W Zakopanem znów będą w kółko mówić o bieganiu. Pojawi się Natalia Kaczmarek
W dniach 25-27 października w Centralnym Ośrodku Sportu w Zakopanem odbędzie się druga edycja skierowanej do biegaczy amatorów konferencji „Biegowe 360 stopni”. W programie wydarzenia są ciekawe wystąpienia oraz praktyczne warsztaty, które poprowadzą trenerzy i popularyzatorzy biegania. Tak jak przed rokiem, konferencji towarzyszyć będzie bieg „Dycha pod Krokwią”.
Cenna wiedza dla amatorów
Tym razem organizatorzy konferencji chcą skupić się przede wszystkim na bieganiu amatorskim na dystansach pięciu i dziesięciu kilometrów oraz półmaratonie.
W trakcie trzydniowego spotkania „Biegowe 360 stopni” będzie można zdobyć wiedzę, która przyda się zarówno tym, którzy dopiero zakochują się w bieganiu, jak i biegaczom średniozaawansowanym oraz mastersom.
– To będzie duża dawka wiedzy dla tych osób, a poruszymy wiele podstawowych zagadnień. Pokażemy w teorii i praktyce technikę biegową, powiemy, jak zwiększyć szybkość u biegacza amatora, czy jak skorzystać z zegarka, żeby ułożyć dobry plan treningowy? Będzie naprawdę bardzo dużo bardzo przydatnej wiedzy – zapewnia Adam Kszczot, jeden z pomysłodawców konferencji.
fot. Małgorzata Michalik
W sobotę (26 października) uczestnicy konferencji będą mogli wystartować w biegu „Dycha pod Krokwią”. Start zawodów o godz. 19 z okolic kompleksu skoczni narciarskich Średnia Krokiew. Do pokonania będą pętle wiodące głównie odcinkami asfaltowymi, a w części także szutrowo-kamienistymi. Dystans biegu to dziesięć kilometrów, a na wszystkich finiszerów czekają okolicznościowe medale.
Będą błyszczeć gwiazdy
W konferencji ponownie udział wezmą znani biegacze, trenerzy i popularyzatorzy biegania, jak Joanna Jóźwik, Adam Kszczot, Marek Plawgo czy Henryk Szost. Prelegentami będą również Mateusz Kaczor, mistrz Polski w biegu na 10 km i były zawodnik oraz uznany trener Artur Kozłowski.
Nie zabraknie też paneli poświęconych właściwej diecie biegacza i zdrowiu. Uznani ortopedzi i fizjoterapeuci, wśród których będzie dr Urszula Biernat, opowiedzą m.in. o tym, jak skutecznie regenerować organizm i unikać kontuzji.
fot. Paweł Skraba
Gwiazdą trzydniowej konferencji będzie Natalia Kaczmarek, która z uczestnikami spotka się już jako Natalia Bukowiecka. Polka we wrześniu weźmie bowiem ślub, a później wyjedzie na zasłużone wakacje.
– Na pewno przyjadę do Zakopanego mocno podekscytowana, bo będę już wypoczęta i gotowa na wyzwania w kolejnym sezonie. Jestem przekonana, że spotkam tu wielu pasjonatów biegania, którym z przyjemnością opowiem o swoich doświadczeniach – mówi Natalia Kaczmarek, jedna z najlepszych biegaczek na dystansie 400 metrów na świecie.
Przed rokiem aula zakopiańskiego COS była wypełniona do ostatniego miejsca.
– Uczestnicy byli bardzo zaangażowani w dyskusję i widać było, że przyjechali tu po specjalistyczną wiedzę, którą gwarantowali im wykładowcy. Były spotkania, na które trzeba było dostawiać krzesła, bo brakowało miejsc. Jestem z tego bardzo dumna, bo kocham bieganie i widzę, że takich ludzi, którzy chcą biegać bezpiecznie i zdrowo jest bardzo wielu. Mam nadzieję, że w tym roku będzie tak samo, a może nawet jeszcze lepiej – dodaje Joanna Jóźwik.
Zapisy trwają
Zapisy do udziału w konferencji prowadzone są na stronie internetowej http://biegowe360.pl/. W ramach części pakietów istnieje możliwość zakwaterowania w zakopiańskim COS oraz wykupienia pełnego wyżywienia.
Dla chętnych przewidziany został również pobyt w pokojach hipoksyjnych, które jako innowacyjne rozwiązanie w efektywny sposób imitują warunki wysokogórskie. Możliwy jest również udział w samej konferencji, bez wykupienia zakwaterowania i wyżywienia.
Organizatorem konferencji jest Fundacja Aktywny Polak, a partnerami Polski Związek Lekkiej Atletyki oraz firmy Polanik i MCC Medale.
red
