• Biegi
    • Maraton
    • 5 km do 10 km
    • Półmaraton
    • Świat biega
    • Biegi Przeszkodowe
    • Biegi Górskie
    • Biegi Ultra
  • Zapowiedzi
    • Relacje
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Buty
  • Treningi
  • Komentarze
  • Wywiady
  • Kontakt
    • Redakcja
    • Współpraca

Treningi

Ekspert radzi Polska Biega Treningi 

Plan treningowy do 1MILI Poznań

18 lipca 202321 lipca 2023 Redakcja 1Mila, Ekspert radzi, Fundacja Zdrowy Ruch, Paulina Kalinowska, Treningi, Zapowiedzi Biegów

Do poznańskiej edycji mityngu 1MILI pozostały dokładnie dwa miesiące. To idealny czas na wdrożenie się do podkręcenia prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. Dzisiaj przedstawiamy przygotowany przez trenerkę Paulinę Kalinowską

Więcej
News Treningi 

Trening z Plussszem – pamiętaj o nawodnieniu

7 czerwca 20237 czerwca 2023 Redakcja Nawodnienie, Treningi

Przed treningiem, w trakcie czy może po nim – prawidłowe nawadnianie jest kluczowe nie tylko z perspektywy efektywności samego wysiłku, ale przede wszystkim zdrowia i prawidłowego funkcjonowania organizmu. Dlatego szczególnie podczas wysiłku fizycznego

Więcej
Ekspert radzi 

Biegasz? Twój mózg pracuje lepiej

20 stycznia 202322 maja 2023 Redakcja ASICS, Treningi

Badania ASICS pokazują, że regularne ćwiczenia zwiększają możliwości ludzkiego mózgu. Japońska marka przeprowadziła eksperyment, w którym wzięli udział zawodnicy z całego świata uprawiający sporty „umysłowe”, jak e-sport, scrabble czy szachy. Podejmując aktywność fizyczną,

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Jak ruszyć się z kanapy? Bieganie dla początkujących

14 stycznia 202316 stycznia 2023 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Nowy rok, nowe wyzwania, nowe postanowienia. Jeśli czytasz ten artykuł to mniemam, że Twoim noworocznym postanowieniem jest zacząć biegać. Niech poniższe kilka akapitów będzie drogowskazem na biegowej mapie. Podpowiem co robić, a czego

Więcej
Strefa Garmin 

Jak w 2022 roku trenowali użytkownicy zegarków Garmin?

3 stycznia 202311 stycznia 2023 Redakcja Garmin, Treningi

Garmin właśnie opublikował trzecią edycję raportu podsumowującego ostatni rok aktywności zarejestrowanych w Garmin Connect. Wskazuje on na to, że w 2022 roku użytkownicy urządzeń amerykańskiej marki powrócili do treningowych nawyków sprzed pandemii. Częściej

Więcej
Polska Biega 

Świąteczny trening LKS Vectra Włocławek na zakończenie sezonu

23 grudnia 202228 grudnia 2022 Szymon Brzozowski Klaudia Kazimierska, LKS Vectra Włocławek, Relacje z biegów, Treningi

Wczoraj, 22 grudnia na stadionie Ośrodka Sportu i Rekreacji odbył się świąteczny trening zorganizowany przez klub lekkoatletyczny LKS Vectra Włocławek. Przyjść mógł każdy, bez względu na wiek czy doświadczenie w uprawianiu sportu. W

Więcej
Sprzęt 

Czy trening może być tani?

14 listopada 202216 listopada 2022 Redakcja Treningi

Zaczynasz trenować? Pewnie widzisz, jak dużo czasu i pieniędzy może pochłaniać nowe sportowe hobby. Da się oczywiście trenować budżetowo lub wręcz bezkosztowo, jednak okołotreningowe zakupy są niezwykle satysfakcjonujące i często dodają motywacji do

Więcej
Treningi 

Najlepsze suplementy diety dla biegaczy

9 października 202222 maja 2023 Redakcja Ekspert radzi, Treningi

Każdy sportowiec nastawiony na poprawę wytrzymałości prędzej czy później staje przed pytaniem, co można zrobić, aby poprawić wydajność poza wykonywaniem ciężkiego treningu. Podstawą tego wszystkiego jest oczywiście dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza paliwa

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Uff jak gorąco! Jak biegacz może radzić sobie z upałem?

7 lipca 202212 lipca 2022 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Ostatnie tygodnie wypełnione są słońcem, temperatura regularnie przekracza trzydzieści kresek, z nieba leje się żar, a asfalt lepi się do butów. Jeśli masz w tym czasie urlop, planujesz głównie nic nie robić, poza

Więcej
Treningi Triathlon 

Kto może wziąć udział w triathlonie i jak się do niego przygotować?

25 maja 202227 maja 2022 Redakcja Treningi, Triathlon

Triathlon jak głosi powszechna opinia, jest sportem dla perfekcjonistów i ludzi ambitnych, którzy pragną osiągać jak najlepsze wyniki. Uprawianie trójboju poprawia ogólny stan zdrowia. Triathloniści wykazują większą odporności na ból, ich serce ma

Więcej
News Treningi 

Jakie są najlepsze trasy do biegania w okolicach Garwolina?

17 maja 202217 maja 2022 Redakcja AVON Kontra Przemoc, Treningi

Mieszkacie w Garwolinie lub w jego pobliżu i szukacie odpowiednich tras do biegania? A może po prostu jesteście w okolicy i macie ochotę na trening biegowy? Organizatorzy zaplanowanego na 19 czerwca biegu „Avon

Więcej
Polska Biega Treningi 

adidas Runners będą biegać także w Poznaniu

8 kwietnia 202211 kwietnia 2022 Redakcja adidas Runners Warsaw, Treningi, Zapowiedzi Biegów

W sobotę, 9 kwietnia odbędzie się pierwszy biegowy trening, którym zainauguruje działalność społeczność adidas Runners Poznań. Zbiórka została wyznaczona na godzinę 11:00 przy muralu na Sołaczu przy wiadukcie. Poznań, to drugie po Warszawie

Więcej
Polska Biega Treningi 

Kids Run i BODYWORK zapraszają dzieci do biegowych zabaw

8 kwietnia 202211 kwietnia 2022 Redakcja Kids Run, Tomasz Makowski, Treningi

Kids Run, największy w Polsce cykl imprez sportowych dla całych rodzin oraz Centrum Zdrowia i Ruchu BODYWORK w Poznaniu przygotowali zabawy biegowe dla dzieci. W ten sposób chcą promować aktywność fizyczną, szczególnie wśród

Więcej
Polska Biega 

adidas Runners Warsaw opuszczą Powiśle. Nowa baza w sercu stolicy

2 kwietnia 20224 kwietnia 2022 Redakcja adidas, adidas Runners Warsaw, Treningi

Po 5 latach działania na Solcu społeczność adidas Runners Warsaw przeniesie się do nowej bazy. Od początku września centrum treningowe adidas będzie mieścić się na najwyższym piętrze nowego sklepu niemieckiej marki przy ulicy

Więcej
Treningi 

Trening interwałowy – na czym polega?

17 lutego 202222 lutego 2022 Redakcja Treningi

Niezależnie od tego, jakie ćwiczenia wykonujesz lub jakie sporty uprawiasz, istnieją duże szanse, że słyszałeś o treningu interwałowym o wysokiej intensywności. Czym jednak tak naprawdę jest trening interwałowy i jak możesz go wykorzystać,

Więcej
Strona 1 z 712345...»Ostatnia »

Reklama

Reklama

Biegowe Podcasty

„Biegowe Podcasty” z kapitanem społeczności adidas Runners Warsaw
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z kapitanem społeczności adidas Runners Warsaw

19 lipca 2023 Redakcja

Do studia „Biegowych Podcastów” zaprosiliśmy Pawła Machowskiego, kapitana społeczności addias Runners Warsaw skupiającej biegaczy i nie tylko. Rozmawialiśmy o tym, jak to się stało, że zaczął biegać, o społeczności ARW w Polsce i

Czytaj więcej
Adrian Kostera w „Biegowych Podcastach”. Dlaczego chce pobić rekord Guinnessa?
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Adrian Kostera w „Biegowych Podcastach”. Dlaczego chce pobić rekord Guinnessa?

1 czerwca 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Iwoną Wicha. Kobieta-orkiestra, która żyje z pasją
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Iwoną Wicha. Kobieta-orkiestra, która żyje z pasją

28 maja 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty”. Grzegorz Kuczyński o jubileuszowym 10. PKO Białystok Półmaratonie
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty”. Grzegorz Kuczyński o jubileuszowym 10. PKO Białystok Półmaratonie

18 kwietnia 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Tomaszem Domżalskim. „Dzieci mają skaner w oczach”
Biegowe Podcasty Ekspert radzi Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Tomaszem Domżalskim. „Dzieci mają skaner w oczach”

15 kwietnia 2023 Redakcja

Zobacz więcej »

Reklama

Sprzęt

Salomon przedstawił kolekcję na sezon jesień-zima 2023/2024
Buty Odzież Sprzęt 

Salomon przedstawił kolekcję na sezon jesień-zima 2023/2024

18 września 2023 Redakcja

Salomon przekonuje, że na ma złej pogody do uprawiania sportu. Jest za to sprzęt, który sprawdzi się w każdych, nawet najbardziej wymagających, warunkach. Poznaliśmy główne propozycje francuskiej marki na sezon jesień-zima 2023/2024. Buty

Czytaj więcej
adidas ADIZERO adios Pro Evo 1. Nie uwierzysz jak lekki jest ten but
Buty Sprzęt 

adidas ADIZERO adios Pro Evo 1. Nie uwierzysz jak lekki jest ten but

14 września 2023 Redakcja
Co trailowy model Diadora Sestriere XT ma wspólnego z kopytami koziorożca?
Buty Sprzęt 

Co trailowy model Diadora Sestriere XT ma wspólnego z kopytami koziorożca?

8 września 2023 Redakcja
Zegarki Garmin Venu 3 już w sprzedaży
Akcesoria Sprzęt Strefa Garmin 

Zegarki Garmin Venu 3 już w sprzedaży

2 września 2023 Redakcja
SuperComp Trail. Pierwsze trailowe startówki New Balance z karbonową płytką
Buty Sprzęt 

SuperComp Trail. Pierwsze trailowe startówki New Balance z karbonową płytką

2 września 2023 Redakcja
4F sprzedaje repliki strojów polskiej reprezentacji lekkoatletycznej
Odzież Sprzęt 

4F sprzedaje repliki strojów polskiej reprezentacji lekkoatletycznej

24 sierpnia 2023 Redakcja

Zobacz więcej »

Najczęściej czytane

  • Hot , Świat biega Maraton Berliński gotowy do startu. Wielkie emocje i jeszcze większe pieniądze
  • Buty , Odzież , Sprzęt Salomon przedstawił kolekcję na sezon jesień-zima 2023/2024
  • 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski , Ekspert radzi , Hot Jak nie zawalić maratonu? Tu decydują drobiazgi [Poradnik]
  • Świat biega Gdzie obejrzeć transmisję z Berlin Marathon 2022?
  • Buty , Sprzęt adidas ADIZERO adios Pro Evo 1. Nie uwierzysz jak lekki jest ten but
  • 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski , News Jakie atrakcje od Nationale-Nederlaneden dla maratończyków i kibiców?
  • Świat biega Rekord świata w maratonie ratyfikowany

O nas

Bieganie to nasza pasja.Chcemy podzielić się nią z Wami. Stworzyliśmy więc miejsce, gdzie piszemy o bieganiu i biegaczach oraz promujemy bieganie.

Naszym celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń, produktów.

O serwisie

  • Redakcja
  • Współpraca
  • Zasady korzystania z serwisu
  • Polityka prywatności
  • Regulaminy konkursowe
  • Kontakt
© 2023 Biegowe.pl – wszystko o bieganiu. Wszystkie prawa zastrzeżone.