Biegowe.pl – wszystko o bieganiu

Biegowe.pl – wszystko o bieganiu

Portal biegowy dla biegaczy, o biegaczach i imprezach biegowych. Bieganie i wszystko z tym związane

  • Biegi
    • Maraton
    • 5 km do 10 km
    • Półmaraton
    • Świat biega
    • Biegi Przeszkodowe
    • Biegi Górskie
    • Biegi Ultra
  • Zapowiedzi
    • Relacje
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Buty
  • Treningi
  • Komentarze
  • Ekspert radzi
    • Strefa Wiedzy ASICS FrontRunner
  • Wywiady
  • Biegowe Podcasty
  • Kontakt
    • Redakcja
    • Współpraca

Ekspert radzi

Ekspert radzi Polska Biega 

Przed nami czwarty warsztat „Wybiegaj w Przyszłość”. O psychologii sportu

15 kwietnia 202219 kwietnia 2022 Redakcja Ekspert radzi, Fundacja Zdrowy Ruch, Wybiegaj w Przyszłość

Już w środę, 20 kwietnia odbędzie się czwarty z ośmiu otwartych, bezpłatnych warsztatów edukacyjnych organizowanych przez Fundację Zdrowy Ruch, w ramach Programu „Wybiegaj w Przyszłość”. Tematem najbliższego wirtualnego spotkania z ekspertami będzie wpływ

Więcej
Ekspert radzi 

Jakie wybrać koszulki do biegania?

9 kwietnia 202211 kwietnia 2022 Redakcja Koszulki biegowe, koszulki do biegania, Sprzęt

Koszulka do biegania to podstawowy element garderoby, niezależnie od tego, czy wybieramy się na trening czy stajemy na linii startu w zawodach. To pierwsza warstwa stroju biegacza, najbliższa ciału, dlatego ma kluczowy wpływ

Więcej
Ekspert radzi Polska Biega 

„Wybiegaj w Przyszłość”. Warsztat na temat żywienia młodego sportowca

25 marca 202229 marca 2022 Redakcja Fundacja Zdrowy Ruch, Justyna Mizera, Wybiegaj w Przyszłość

W poniedziałek, 28 marca o godzinie 19:00 odbędzie się trzeci z ośmiu otwartych, bezpłatnych warsztatów edukacyjnych organizowanych przez Fundację Zdrowy Ruch, w ramach Programu „Wybiegaj w Przyszłość”. Inicjatywa ma pomóc młodym lekkoatletom, ich

Więcej
Ekspert radzi 

Wysiłkowe nietrzymanie moczu – jak rozwiązać ten problem ćwiczeniami?

14 marca 202217 marca 2022 Redakcja Ekspert radzi

Wysiłkowe nietrzymanie moczu to mimowolne uciekanie moczu na przykład na skutek wysiłku fizycznego lub kaszlu. Ta kłopotliwa dolegliwość znacznie częściej występuje u kobiet niż u mężczyzn i nasila się wraz z wiekiem. Najlepsze

Więcej
Ekspert radzi 

Jak trenujący mężczyźni mogą zadbać o pielęgnację skóry twarzy?

26 lutego 202228 lutego 2022 Redakcja Ekspert radzi

Jaki jest wpływ uprawiania sportu na męską skórę? Okazuje się, że może on zarówno poprawiać jej kondycję, jak i prowadzić do pojawienia się problemów z cerą, szczególnie w przypadku intensywnych treningów i przygotowań

Więcej
Ekspert radzi 

Jak skomponować dietę dla biegacza?

4 lutego 20228 lutego 2022 Redakcja Dieta Biegacza, Ekspert radzi

Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy trenujesz od wielu lat, zadbaj o swoją dietę. W ten sposób zwiększysz swoją efektywność, a jednocześnie zmniejszysz ryzyko kontuzji. Zastanawiasz się, co powinno

Więcej
Ekspert radzi Polska Biega Treningi 

To najkrótszy z biegów długich. Jak trenować pod 3000 m?

1 lutego 20227 lutego 2022 Szymon Brzozowski 3000 m, Łukasz Parszczyński, Mariusz Giżyński, Szymon Brzozowski, Treningi

Bieg na 3000 m jest najkrótszym dystansem zaliczanych do biegów długich. Bardzo rzadko biega się go na stadionie, króluje raczej w okresie zimowym i jest domeną zawodów halowych. W imprezach rangi Mistrzostw Europy

Więcej
Ekspert radzi 

Jak mądrze zrobić roztrenowanie?

30 października 20213 listopada 2021 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Roztrenowanie, Szymon Brzozowski

Jesień to dla większości z nas czas ostatnich startów w kończącym się sezonie. Ostatnie miesiące spędzone na ciężkiej pracy treningowej pozwoliły osiągnąć formę docelową na zaplanowane starty w maratonie czy półmaratonie. Cieszymy się

Więcej
Ekspert radzi 

Kolagen na stawy kolanowe i nie tylko – dlaczego warto go stosować?

8 października 20218 lutego 2022 Redakcja

Kolagen to białko o niesamowitych właściwościach. Przyjmowanie kolagenowych suplementów diety pozytywnie wpływa na organizm. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o suplementację tego wszechstronnego składnika! Z wiekiem nasz organizm wytwarza coraz mniej kolagenu. Dlatego warto

Więcej
Ekspert radzi Wywiady 

Kacper Piech: Urozmaicony trening drogą do biegania na długie lata

18 sierpnia 202125 sierpnia 2021 Redakcja Centrum Biegowe ASICS, Ekspert radzi, Kacper Piech, Wywiad

Jak wytrwać w biegowej pasji, gdy termometr pokazuje wysokie temperatury? Jak trenować, aby nie nabawić się kontuzji i cieszyć się sportową aktywnością przez długie lata? Zapytaliśmy o to trenera Kacpra Piecha, który udziela

Więcej
  • ← Wcześniejsze

Reklama

Sprzęt

New Balance z dwunastą edycją flagowej treningówki Fresh Foam 1080
Buty News Sprzęt 

New Balance z dwunastą edycją flagowej treningówki Fresh Foam 1080

18 maja 2022 Redakcja

Na rynku debiutuje najnowszy model flagowej treningówki New Balance Fresh Foam 1080 oznaczony numerem dwunastym. Wyróżnia go udoskonalony profil podeszwy środkowej. W jej szerszych częściach zastosowano więcej pianki, jednocześnie zwiększając jej elastyczność w

Czytaj więcej
New Balance Fresh Foam Hierro v6 GTX. Ruszamy w teren!  [TEST]
Buty Sprzęt 

New Balance Fresh Foam Hierro v6 GTX. Ruszamy w teren! [TEST]

17 maja 2022 Tomasz Makowski
Ubrania do biegania – opinie o 4F
Odzież Sprzęt 

Ubrania do biegania – opinie o 4F

13 maja 2022 Redakcja
Debiutuje ASICS GEL-Cumulus 24. To codzienna treningówka
Buty Sprzęt 

Debiutuje ASICS GEL-Cumulus 24. To codzienna treningówka

12 maja 2022 Redakcja
Jak się biega w The North Face VECTIV Infinite?
Buty Sprzęt 

Jak się biega w The North Face VECTIV Infinite?

28 kwietnia 2022 Adam Brzoza
Salomon Ultra Glide – wygoda i dynamika w jednym
Buty Sprzęt 

Salomon Ultra Glide – wygoda i dynamika w jednym

27 kwietnia 2022 Redakcja
Nowy METASPEED+ od ASICS bez tajemnic. Czy powtórzy sukces poprzednika?
Buty Sprzęt 

Nowy METASPEED+ od ASICS bez tajemnic. Czy powtórzy sukces poprzednika?

25 kwietnia 2022 Redakcja
Hoka One One i Garmin łączą siły
Biegi Górskie Sprzęt 

Hoka One One i Garmin łączą siły

20 kwietnia 2022 Redakcja

Reklama

Biegowe Podcasty

Dariusz Nożyński: „Wstałem rano i powiedziałem, że nie ma opcji, żebym tego nie wygrał”
Biegowe Podcasty Hot 

Dariusz Nożyński: „Wstałem rano i powiedziałem, że nie ma opcji, żebym tego nie wygrał”

18 maja 2022 Redakcja

– W niedzielę wstałem i powiedziałem, że nie ma opcji, żebym tego nie wygrał – wspominał swój zwycięski start w biegu Wings For Life Dariusz Nożyński, który jest gościem siedemnastego odcinka „Biegowych Podcastów”.

Czytaj więcej
Joanna Jóźwik w „Biegowych Podcastach”: Nie byłam przygotowana na taki hejt
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Joanna Jóźwik w „Biegowych Podcastach”: Nie byłam przygotowana na taki hejt

13 maja 2022 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Oswaldem Rodrigo Pereirą o pomocy Ukraińcom
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Oswaldem Rodrigo Pereirą o pomocy Ukraińcom

29 kwietnia 2022 Redakcja
Łobodziński: Wszystko pali. Boli głowa, każdy mięsień. Jakbym umierał
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Łobodziński: Wszystko pali. Boli głowa, każdy mięsień. Jakbym umierał

15 kwietnia 2022 Redakcja
Adam Kszczot w „Biegowych Podcastach”: Bałem się marzyć, żeby zostać mistrzem
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Adam Kszczot w „Biegowych Podcastach”: Bałem się marzyć, żeby zostać mistrzem

5 kwietnia 2022 Redakcja
Co słychać w Poznaniu? Łukasz Miadziołko gościem „Biegowych Podcastów”
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Co słychać w Poznaniu? Łukasz Miadziołko gościem „Biegowych Podcastów”

21 marca 2022 Redakcja

Najczęściej czytane

  • Hot Marcin Lewandowski kończy karierę. Podzielił się również radosną nowiną
  • Świat biega, Triathlon Robert Karaś z rekordem świata na dystansie pięciokrotnego Ironmana
  • News Najstarszy półmaraton w Polsce już przyjmuje zapisy
  • Polska Biega 10 lat rekordu Polski w maratonie. Jak Henryk Szost wspomina bieg w Otsu?
  • Ekspert radzi, Strefa Wiedzy ASICS FrontRunner Wzmocnij i uelastycznij STOPY – proste ćwiczenia, które możesz wykonać w domu!
  • Ekspert radzi, Polska Biega, Treningi To najkrótszy z biegów długich. Jak trenować pod 3000 m?

O nas

Bieganie to nasza pasja.Chcemy podzielić się nią z Wami. Stworzyliśmy więc miejsce, gdzie piszemy o bieganiu i biegaczach oraz promujemy bieganie.

Naszym celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń, produktów.

O serwisie

  • Redakcja
  • Współpraca
  • Zasady korzystania z serwisu
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
© 2022 Biegowe.pl – wszystko o bieganiu. Wszystkie prawa zastrzeżone.