Polska Biega
Maratony z cyklu Złota Seria 42 przyjmują zapisy. Droga po Pegaza otwarta
Biegacze mogą już zgłaszać się na wszystkie trzy tegoroczne imprezy tworzące cykl Złota Seria 42. To dobry moment, aby zaplanować starty w Cracovia Maratonie, Maratonie Warszawskim oraz Poznań Maratonie i rozpocząć drogę po
Czytaj więcej
20. Półmaraton Warszawski
Imprezowe koszulki na 20. Półmaraton Warszawski i New Balance Bieg na Piątkę
Wraz z prezentacją oficjalnych koszulek technicznych na 20. Półmaraton Warszawski i towarzyszący mu New Balance Bieg na Piątkę (22 marca 2026) organizatorzy podkreślili wyjątkowy, jubileuszowy charakter wydarzenia. Hasło przewodnie edycji – „Let’s Run
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Jakie buty do biegania wybrać? Podstawy dla początkujących biegaczy
Rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem i zastanawiasz się, czy Twoje ulubione sneakersy wystarczą na pierwsze treningi? Wybór odpowiedniego obuwia to najważniejsza decyzja, jaką podejmuje nowicjusz, mająca bezpośredni wpływ na komfort biegania, bezpieczeństwo stawów
Czytaj więcej
Treningi
Pudełkowa dieta sportowa dla amatorów i profesjonalistów. Jak zaplanować posiłki wspierające trening?
Prawidłowe odżywianie jest niezwykle istotnym wsparciem dla każdego, kto chce utrzymywać wysoki poziom aktywności fizycznej. Posiłki dla sportowca muszą być odpowiednio zbilansowane, powinny nie tylko dostarczać energii, ale także wspierać regenerację organizmu po
Czytaj więcej
Świat Biega
Jacob Kiplimo znów rekordzistą świata w półmaratonie! Szczęśliwa Lizbona
Ugandyjczyk Jacob Kiplimo ustanowił nowy rekord świata w półmaratonie, wygrywając w niedzielę (8 marca) EDP Lisbon Half Marathon w czasie 57 minut i 20 sekund. Z najlepszego do tej pory wyniku urwał dziesięć
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Kobiecy rekord Polski na 5 km na wyciągnięcie ręki? BeMore5K już 15 marca
Historia najlepszych kobiecych wyników w ulicznej rywalizacji na 5 kilometrów jest znacznie krótsza niż wśród mężczyzn, ale nie mniej emocjonująca. Aktualny rekord Polski należy do Grażyny Syrek i utrzymuje się na listach już
Czytaj więcej![Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/02/744A5493-130x90.jpeg "Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]")
![Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_141459602_L-130x90.jpeg "Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]")
Wywiady
Michał Bartoszak: 13:39 na 5 km nie powinno być barierą nie do przejścia
Już 15 marca w Warszawie odbędzie się druga edycja zawodów BeMore5K na szybkiej, pięciokilometrowej trasie ulicami Bemowa. Jednym z gości specjalnych wydarzenia będzie Michał Bartoszak, który od ponad trzech dekad dzierży rekord kraju
Czytaj więcej
![MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/12/IMG-20250928-WA0021-130x90.jpeg "MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]")
