![ASICS GT-2000 15. Kuzyn rodziny Blast z dodatkową stabilizacją [TEST]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/IMG_7639-392x272.jpg "ASICS GT-2000 15. Kuzyn rodziny Blast z dodatkową stabilizacją [TEST]")
Polska Biega
Ponad 800 osób na liście Biegu przez Most. Organizatorzy pokazali medal
Rośnie zainteresowanie 13. Biegiem przez Most. Na nieco ponad miesiąc przed startem na listach jest już ponad 800 uczestników, w tym ponad 500 dorosłych i blisko 300 dzieci. Organizatorzy liczą, że największe w
Czytaj więcej
LOTTO 25. Poznań Maraton
Taka jest oficjalna koszulka LOTTO 25. Poznań Maratonu
Oficjalna koszulka tegorocznego LOTTO 25. Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza jest już w sprzedaży. Efektowny złoto-granatowy T-shirt ma upamiętnić ćwierć wieku rywalizacji na królewskim dystansie w stolicy Wielkopolski. Bieg odbędzie się 4 października.
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Żywienie okołotreningowe: co jeść przed, w trakcie i po treningu?
Trening i odpowiednia dieta to dwa nierozerwalnie związane ze sobą pojęcia. Bo prawidłowe żywienie okołotreningowe to nie tylko lepsze wyniki sportowe, ale także wspomaganie regeneracji, zmniejszenie ryzyka kontuzji czy maksymalizacja syntezy białek mięśniowych.
Czytaj więcej
Treningi
Sprawdziłem kalkulator biegowy na TreningBiegacza.pl. Robi wrażenie
Wczoraj po raz pierwszy wszedłem na kalkulator biegowy dostępny na stronie TreningBiegacza.pl i muszę przyznać, że byłem naprawdę pozytywnie zaskoczony jego kompleksowością. To nie jest kolejny prosty przelicznik tempa, tylko jeden z najbogatszych
Czytaj więcej
Biegi OCR
Bieg z PAZUREM 2026. Miejskie wyzwanie znów w Legionowie
Przeszkodowy bieg z PAZUREM ponownie zawita do Legionowa. Tegoroczna edycja odbędzie się w niedzielę, 25 października, a uczestnicy po raz kolejny zmierzą się z wyjątkową, około 6-kilometrową trasą, łączącą elementy biegu ulicznego i
Czytaj więcej
Świat Biega
Birmingham 2026. Bukowiecka po raz pierwszy w sezonie poniżej 50 sekund
Natalia Bukowiecka po raz pierwszy w tym sezonie pobiegła 400 metrów poniżej 50 sekund. Polka uzyskała w półfinale mistrzostw Europy w Birmingham 49.57, wygrała swoją serię i pewnie awansowała do sobotniego finału. W
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Siedem, dziewięć, a może sześć? Birmingham zweryfikuje polskie medalowe nadzieje
Siedem, może dziewięć – tyle realnych szans medalowych reprezentacji Polski przed mistrzostwami Europy w Birmingham widzi prezes PZLA Sebastian Chmara. To ostrożna prognoza, zwłaszcza jeśli zestawić ją z dziewięcioma medalami olimpijskimi z Tokio
Czytaj więcej![Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/MEDIA_Anastazja_Kus_fot-Lukasz-Szelag_06-130x90.jpeg "Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]")
![Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/02/744A5493-130x90.jpeg "Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]")
![Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_141459602_L-130x90.jpeg "Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]")
Wywiady
Natalia Bukowiecka celuje w obronę tytułu mistrzyni Europy
– Najważniejszym celem w tym sezonie są mistrzostwa Europy, na których będę bronić złotego medalu. Bardzo się cieszę, że jeszcze przed mistrzostwami będę miała starty w Polsce – mówi Natalia Bukowiecka. Wśród imprez,
Czytaj więcej
![MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/12/IMG-20250928-WA0021-130x90.jpeg "MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]")
