Polska Biega
![Można zgłaszać się na XI Ogólnopolską Konferencję Biegową Można zgłaszać się na XI Ogólnopolską Konferencję Biegową](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/01/X_KonferencjaBiegowa-8-jpg-kopia-390x205.jpg)
Można zgłaszać się na XI Ogólnopolską Konferencję Biegową
W dniach 27-28 lutego w Maltańskim Centrum Szkoleniowo-Konferencyjnym przy ulicy Wiankowej w Poznaniu odbędzie się XI Ogólnopolska Konferencja Biegowa. Wydarzenie ma na celu integrację środowiska biegowego, wymianę doświadczeń oraz omówienie najnowszych trendów i
Czytaj więcej23. Poznań Maraton
![Zwyciężczyni 23. Poznań Maratonu zdyskwalifikowana za doping Zwyciężczyni 23. Poznań Maratonu zdyskwalifikowana za doping](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/11/Zwyciezczyni-23.-PM-390x205.jpg)
Zwyciężczyni 23. Poznań Maratonu zdyskwalifikowana za doping
Podczas 23. edycji Poznań Maratonu, która odbyła się 13 października, doszło do dopingowego skandalu. Celestine Temko Kwachuwai, zwyciężczyni biegu, została zdyskwalifikowana po wykryciu w jej organizmie niedozwolonych substancji. Decyzja zapadła po tym, jak
Czytaj więcejEkspert radzi
![Czy warto się rolować? Czy to coś daje? Czy warto się rolować? Czy to coś daje?](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_94502506_L-390x205.jpeg)
Czy warto się rolować? Czy to coś daje?
Rolowanie, czyli używanie wałka do masażu mięśni, zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców, trenerów personalnych oraz amatorów aktywności fizycznej. Ale czy rzeczywiście warto poświęcać czas na ten rodzaj automasażu? Przyjrzyjmy się, jakie korzyści
Czytaj więcejTreningi
![Większość monitoruje regenerację, ale niewielu przykłada do niej wagę Większość monitoruje regenerację, ale niewielu przykłada do niej wagę](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/KV-lifestyle-photo-390x205.jpeg)
Większość monitoruje regenerację, ale niewielu przykłada do niej wagę
Ponad 77% badanych przez chińską markę Amazfit chce otrzymywać dane dotyczące regeneracji, ale tylko 32% trenujących 5 razy w tygodniu i 23% ćwiczących 3-4 razy tygodniowo traktuje ją poważnie. Badanie zostało przeprowadzone przez
Czytaj więcejTriathlon
![To już oficjalne. IRONMAN 70.3 wkracza do Krakowa To już oficjalne. IRONMAN 70.3 wkracza do Krakowa](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/image_processing20241203-9-ezycqa-390x205.jpeg)
To już oficjalne. IRONMAN 70.3 wkracza do Krakowa
Na konferencji prasowej organizatorzy triathlonowych zawodów IRONMAN Poland poinformowali o nowym wyścigu, który w sierpniu 2025 roku odbędzie się w Krakowie. Impreza zastąpi w kalendarzu dotychczasowe zawody IRONMAN 70.3 Gdynia. – Dziękujemy, Gdynio
Czytaj więcejŚwiat Biega
![Sifan Hassan znów wystartuje w TCS London Marathon Sifan Hassan znów wystartuje w TCS London Marathon](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/01/1024px-Sifan_Hassan_2023_Chicago_Marathon_cropped-390x205.jpg)
Sifan Hassan znów wystartuje w TCS London Marathon
Mistrzowie olimpijscy Sifan Hassan z Holandii i Tamirat Tola z Etiopii otwierają listę startową tegorocznego Maratonu Londyńskiego, który odbędzie się 27 kwietnia. Kolejne mocne nazwiska elity organizatorzy planują ogłosić jeszcze w tym tygodniu.
Czytaj więcejKomentarze i Opinie
![Podsumowujemy starty Polaków w biegach ulicznych w 2024 roku Podsumowujemy starty Polaków w biegach ulicznych w 2024 roku](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Maraton-Warszawski-2024-09-29-Warszawa_0862-1-390x205.jpg)
Podsumowujemy starty Polaków w biegach ulicznych w 2024 roku
Koniec roku to czas podsumowań. W tym artykule przyjrzymy się, jak na trasach biegów ulicznych w 2024 roku od 5 km po maraton spisywali się polscy biegacze długodystansowi. Dane do analizy zaczerpnęliśmy z
Czytaj więcejWywiady
![Sebastian Chmara: 100 dni na pomysł, co zrobić z polskim szkoleniem Sebastian Chmara: 100 dni na pomysł, co zrobić z polskim szkoleniem](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/ChmaraSebastian_FotoKasjaniukTomasz-390x205.jpeg)
Sebastian Chmara: 100 dni na pomysł, co zrobić z polskim szkoleniem
Sebastian Chmara z końcem listopada objął stanowisko prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. W rozmowie opublikowanej na stronie pzla.pl opowiedział o swojej wizji rozwoju polskiej lekkiej atletyki oraz wyzwaniach, jakie stoją przed związkiem. „Więcej
Czytaj więcej