Za dokładnie miesiąc, 13 października, stolica Wielkopolski stanie się areną jednego z najważniejszych wydarzeń sportowych w Polsce – 23. Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza. To święto biegania, które każdego roku przyciąga tysiące miłośników

Sen stanowi kluczowy element zdrowego stylu życia. Jego rola w utrzymaniu odpowiedniego stanu zdrowia, dobrego samopoczucia i wpływ na efektywność treningów jest nie do przecenienia. Warto zadbać o odpowiednią ilość oraz jakość snu,

Ciągle sobie obiecujesz, że zaczniesz się regularnie ruszać. Nie lubisz jednak publicznych klubów fitness lub masz do najbliższego takiego miejsca sporą odległość i szkoda Ci czasu na dojazd i powrót. Wyjściem z tej

W niedzielę, 1 września odbyła się trzecia edycja zawodów Enea IRONMAN 70.3 Poznań. Impreza zgromadziła rekordową liczbę uczestników, a zwycięzcami głównej rywalizacji okazali się Emil Holm (Dania) i Marlene de Boer (Holandia). Historia