Polska Biega
Jak ewoluowały najlepsze polskie wyniki mężczyzn na ulicznym dystansie 5 km?
Dopiero w latach 90-tych dwudziestego wieku Polski Związek Lekkiej Atletyki zaczął odnotowywać rekordowe wyniki w kraju w biegach ulicznych na 5 kilometrów, ale historia tej rywalizacji jest znacznie dłuższa i sięga pierwszych lat
Czytaj więcej
20. Półmaraton Warszawski
Taka jest elita 20. Półmaratonu Warszawskiego
Na starcie zaplanowanego na 22 marca jubileuszowego 20. Półmaratonu Warszawskiego zobaczymy mocną międzynarodową elitę oraz czołowych polskich długodystansowców. Wśród nich znajdą się m.in. rekordzistka Polski na 10 km Elżbieta Glinka, Mateusz Kaczor i
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Jakie buty do biegania wybrać? Podstawy dla początkujących biegaczy
Rozpoczynasz swoją przygodę z bieganiem i zastanawiasz się, czy Twoje ulubione sneakersy wystarczą na pierwsze treningi? Wybór odpowiedniego obuwia to najważniejsza decyzja, jaką podejmuje nowicjusz, mająca bezpośredni wpływ na komfort biegania, bezpieczeństwo stawów
Czytaj więcej
Treningi
BeMore5K już w niedzielę. Jak trenować w ostatnim tygodniu przed startem?
15 marca zbliża się dużymi krokami. Dla wielu biegaczy BeMore5K będzie pierwszym albo jednym z pierwszych startów sezonu, dlatego warto zadbać o dobre przygotowanie. Oto krótki poradnik dla tych, którzy nie maja jeszcze
Czytaj więcej
Świat Biega
Maraton w Szanghaju bliżej cyklu Abbott World Marathon Majors
Maraton w Szanghaju pomyślnie przeszedł pierwszy etap oceny w procesie ubiegania się o dołączenie do prestiżowej serii biegów Abbott World Marathon Majors. Siedem Majorsów i dwóch kandydatów Serię Abbott World Marathon Majors tworzy
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Kobiecy rekord Polski na 5 km na wyciągnięcie ręki? BeMore5K już 15 marca
Historia najlepszych kobiecych wyników w ulicznej rywalizacji na 5 kilometrów jest znacznie krótsza niż wśród mężczyzn, ale nie mniej emocjonująca. Aktualny rekord Polski należy do Grażyny Syrek i utrzymuje się na listach już
Czytaj więcej![Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/02/744A5493-130x90.jpeg "Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]")
![Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_141459602_L-130x90.jpeg "Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]")
Wywiady
Michał Bartoszak: 13:39 na 5 km nie powinno być barierą nie do przejścia
Już 15 marca w Warszawie odbędzie się druga edycja zawodów BeMore5K na szybkiej, pięciokilometrowej trasie ulicami Bemowa. Jednym z gości specjalnych wydarzenia będzie Michał Bartoszak, który od ponad trzech dekad dzierży rekord kraju
Czytaj więcej
![MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/12/IMG-20250928-WA0021-130x90.jpeg "MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]")
