Polska Biega
Tysiące uczestników jubileuszowego „Biegnij Warszawo”
Ponad 4,5 tysiąca zawodników ukończyło 15. edycję „Biegnij Warszawo”. Wśród mężczyzn najszybszy okazał się Kamil Jastrzębski, a najlepszą kobietą była Iwona Bernardelli, dla której był to już siódmy tryumf w imprezie. Pierwotnie piętnasta
Czytaj więcej
45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
Okazały jubileuszowy 45. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski
Ewa Jagielska i Węgier Levente Szemerei indywidualnie, a drużynowo ekipa Team Sport Ukraine w nowej klasyfikacji „Team Up, Europe!” – oto zwycięzcy niedzielnego jubileuszowego 45. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego. Do mety przy Pałacu Kultury
Czytaj więcej
![Jak nie zawalić maratonu? Tu decydują drobiazgi [Poradnik]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/09/Depositphotos_56250909_L-130x90.jpg "Jak nie zawalić maratonu? Tu decydują drobiazgi [Poradnik]")
Ekspert radzi
Byliśmy na „Wspieramy Kobiety w Biegu” w Sklepie Biegacza. To był wyjątkowy wieczór
Wczoraj (28 września) w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu odbyło się wyjątkowe spotkanie „Wspieramy Kobiety w Biegu” skierowane głównie do damskiej części pasjonatek sportowych aktywności. Wzięło w nim udział blisko 40 biegaczek. Tematem
Czytaj więcej
![Ekspert ASICS: Warto znać swój typ stopy [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/07/dobor_butow_asics-130x90.jpg "Ekspert ASICS: Warto znać swój typ stopy [WYWIAD]")
![Bartosz Olszewski o nietreningowych aspektach budowy formy [PODCAST]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/07/olszewski-scaled-1-130x90.jpeg "Bartosz Olszewski o nietreningowych aspektach budowy formy [PODCAST]")
Treningi
Plan treningowy do 1MILI Poznań
Do poznańskiej edycji mityngu 1MILI pozostały dokładnie dwa miesiące. To idealny czas na wdrożenie się do podkręcenia prędkości i bezpośrednie przygotowanie do biegu na 1 milę. Dzisiaj przedstawiamy przygotowany przez trenerkę Paulinę Kalinowską
Czytaj więcej
![Jak wygląda praca trenera dzieci i młodzieży w lokalnym klubie? [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/04/IMG_0804-130x90.jpg "Jak wygląda praca trenera dzieci i młodzieży w lokalnym klubie? [WYWIAD]")
Świat Biega
Ryga 23. Kenijczycy rządzą w półmaratonie, zgarnęli wszystkie medale
Kenijskie było podium na dystansie półmaratonu zarówno w biegu kobiet jak i mężczyzn na rozegranych dzisiaj w Rydze pierwszych Mistrzostwach Świata w Biegach Ulicznych. Zwyciężyli Sabastian Sawe i Peres Jepchirchir, dla której był
Czytaj więcej
Wywiady
![Ekspert ASICS: Warto znać swój typ stopy [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/07/dobor_butow_asics-390x205.jpg "Ekspert ASICS: Warto znać swój typ stopy [WYWIAD]")
Ekspert ASICS: Warto znać swój typ stopy [WYWIAD]
Pronacja, nadpronacja, pronacja zmęczeniowa, supinacja – to wszystko terminy, które niewiele mówią osobom rozpoczynającym przygodę z bieganiem. Warto jednak je poznać, aby móc cieszyć się aktywnością fizyczną bez kontuzji i urazów. O tym,
Czytaj więcej![Martyna Krawczyńska – przez belki po medale [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/07/martyna_krawczynska-130x90.jpg "Martyna Krawczyńska – przez belki po medale [WYWIAD]")
![W Żyrardowie utkają półmaraton i nie tylko. „Szykujemy biegowy festiwal” [ROZMOWA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/05/DJI_0801-1200x0-c-default-130x90.jpg "W Żyrardowie utkają półmaraton i nie tylko. „Szykujemy biegowy festiwal” [ROZMOWA]")
![Katarzyna Wilk dołącza do teamu Salomona [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/03/Wilk-w-Teamie-Salomon-3-130x90.jpg "Katarzyna Wilk dołącza do teamu Salomona [WYWIAD]")
![Jak Dezyderia Pawlak została Ironwoman? [ROZMOWA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2022/12/dpawlak_maratomania-130x90.jpg "Jak Dezyderia Pawlak została Ironwoman? [ROZMOWA]")
Komentarze i Opinie
![Udana wiosna dla polskich biegów ulicznych. Frekwencja poszła w górę! [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/06/Nationale-Nederlanden-Maraton-Warszawski-2023-03-26-Warszawa_0302-390x205.jpeg "Udana wiosna dla polskich biegów ulicznych. Frekwencja poszła w górę! [ANALIZA]")
Udana wiosna dla polskich biegów ulicznych. Frekwencja poszła w górę! [ANALIZA]
Niespodziewanie tegoroczna wiosna na polskim rynku biegów ulicznych przyniosła spore ożywienie. Nasza analiza wskazuje na wyraźne odbicie frekwencji, a wzrost liczby uczestników zanotowały wszystkie imprezy poza Łódź Maratonem. Wyniki z 2019 roku jednak
Czytaj więcej![Konferencja Biegowa 2023. Co dalej z rynkiem imprez biegowych? [RELACJA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/02/Depositphotos_28413441_XL-1-130x90.jpg "Konferencja Biegowa 2023. Co dalej z rynkiem imprez biegowych? [RELACJA]")
![Biegowy rynek nie umrze, jeśli sami go nie uśmiercimy [OPINIA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2021/11/karolina_kowalczyk_city_trail-130x90.jpg "Biegowy rynek nie umrze, jeśli sami go nie uśmiercimy [OPINIA]")