![W 2026 roku polskie biegi na 10 km nadal rosły, ale wolniej [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/11/ASZ09458-scaled-1.jpeg "W 2026 roku polskie biegi na 10 km nadal rosły, ale wolniej [ANALIZA]")
Polska Biega
Kamil Herzyk z rekordem Polski U23 na 10 km. Ile znaczy ten wynik w Europie i na świecie?
11 listopada podczas 36. Biegu Niepodległości w Warszawie Kamil Herzyk uzyskał 28:40 na dystansie 10 km i ustanowił nowy rekord Polski U23. Zawodnik SLiS JUST TEAM Bielsko-Biała o 12 sekund poprawił dotychczasowy rekord
Czytaj więcej
LOTTO 25. Poznań Maraton
Geleto i Chepkwony triumfują w Poznaniu. Za nami 25. edycja maratonu
Etiopczyk Barecha Tolosa Geleto i Kenijka Betty Chepkwony triumfowali w jubileuszowej, 25. edycji LOTTO Poznań Maratonu. Rekordy trasy pozostały nietknięte, ale organizatorzy mogą być zadowoleni z rosnącej frekwencji. Do mety dotarło 4487 osób,
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Aktywność fizyczna po plastyce powiek – kiedy można wrócić do treningu i sportu?
Plastyka powiek, czyli blefaroplastyka, to zabieg chirurgiczny wykonywany w celu korekcji nadmiaru skóry, a niekiedy również tkanki tłuszczowej w obrębie powiek górnych lub dolnych. Choć procedura ta pozwala poprawić estetykę okolicy oczu, może
Czytaj więcej
Treningi
Domowy trening wzmacniający – jak dobrać wygodne ubranie i sprzęt?
Chcesz zapewnić sobie wydajny trening wzmacniający we własnym domowym zaciszu? Sprawdź, w jaki sposób skompletować zestaw, by cieszyć się skutecznym i przyjemnym wykonywaniem ćwiczeń. Czy trening w domu może być wydajny? Odpowiednio zaplanowany
Czytaj więcej
Świat Biega
Ruszyła loteria na półmaraton w Walencji 2027
Ruszyły zapisy do losowania pakietów startowych na Valencia Half Marathon Trinidad Alfonso Wizz Air, który odbędzie się 24 października 2027 roku. Organizatorzy przeznaczyli do loterii 11 405 miejsc, a chętni mają czas na
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Kamil Herzyk z rekordem Polski U23 na 10 km. Ile znaczy ten wynik w Europie i na świecie?
11 listopada podczas 36. Biegu Niepodległości w Warszawie Kamil Herzyk uzyskał 28:40 na dystansie 10 km i ustanowił nowy rekord Polski U23. Zawodnik SLiS JUST TEAM Bielsko-Biała o 12 sekund poprawił dotychczasowy rekord
Czytaj więcej![W 2026 roku polskie biegi na 10 km nadal rosły, ale wolniej [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/11/ASZ09458-scaled-1-130x90.jpeg "W 2026 roku polskie biegi na 10 km nadal rosły, ale wolniej [ANALIZA]")
![Polskie półmaratony biją rekordy. Frekwencja w górę o 39 procent [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/10/Polmaraton-Warszawski_1-130x90.jpg "Polskie półmaratony biją rekordy. Frekwencja w górę o 39 procent [ANALIZA]")
![50 kilometrów na trasie Chudego Wawrzyńca na 50-te urodziny [RELACJA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/CHW_Andrzej-Wojciechowski-130x90.jpg "50 kilometrów na trasie Chudego Wawrzyńca na 50-te urodziny [RELACJA]")
Wywiady
Natalia Szczęsna: Chcę być inspiracją dla innych
Trzy operacje kolan, dzieciństwo spędzone w rodzinach zastępczych i placówkach opiekuńczych oraz niepewność, czy kiedykolwiek wróci do sportu. Natalia Szczęsna ma za sobą doświadczenia, które mogły przekreślić jej marzenia o lekkoatletycznej karierze. Dziś
Czytaj więcej
