Polska Biega
Warszawski Bieg WOŚP już w sobotę. Wciąż można kupić pakiet
Już w sobotę, 25 stycznia w Warszawie odbędzie się 19. Bieg „Policz się z cukrzycą”, który towarzyszyć będzie 33. Finałowi Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy. Dostępne są ostatnie pakiety na to wydarzenie. Całkowity dochód
Czytaj więcej
17. PKO Poznań Półmaraton
Trwa głosowanie na oficjalną koszulkę 17. PKO Poznań Półmaratonu
Organizatorzy 17. PKO Poznań Półmaratonu zapraszają do udziału w internetowym głosowaniu, które zadecyduje o wyglądzie oficjalnej koszulki tegorocznego biegu. Do wyboru są dwa projekty T-shirtów. Decyzja należy do biegaczy i biegaczek, aby oddać
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Czy warto się rolować? Czy to coś daje?
Rolowanie, czyli używanie wałka do masażu mięśni, zyskuje coraz większą popularność wśród sportowców, trenerów personalnych oraz amatorów aktywności fizycznej. Ale czy rzeczywiście warto poświęcać czas na ten rodzaj automasażu? Przyjrzyjmy się, jakie korzyści
Czytaj więcej
Treningi
Większość monitoruje regenerację, ale niewielu przykłada do niej wagę
Ponad 77% badanych przez chińską markę Amazfit chce otrzymywać dane dotyczące regeneracji, ale tylko 32% trenujących 5 razy w tygodniu i 23% ćwiczących 3-4 razy tygodniowo traktuje ją poważnie. Badanie zostało przeprowadzone przez
Czytaj więcej
Triathlon
To już oficjalne. IRONMAN 70.3 wkracza do Krakowa
Na konferencji prasowej organizatorzy triathlonowych zawodów IRONMAN Poland poinformowali o nowym wyścigu, który w sierpniu 2025 roku odbędzie się w Krakowie. Impreza zastąpi w kalendarzu dotychczasowe zawody IRONMAN 70.3 Gdynia. – Dziękujemy, Gdynio
Czytaj więcej
Świat Biega
Napoli City Half Marathon 2025. Aleksandra Lisowska wśród faworytek
Aleksandra Lisowska jest na liście startowej Napoli City Half Marathon, który odbędzie się w niedzielę, 23 lutego. Start w Neapolu potraktuje jako mocne przetarcie przed maratonem na kwietniowych Mistrzostwach Europy w biegach ulicznych
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Podsumowujemy starty Polaków w biegach ulicznych w 2024 roku
Koniec roku to czas podsumowań. W tym artykule przyjrzymy się, jak na trasach biegów ulicznych w 2024 roku od 5 km po maraton spisywali się polscy biegacze długodystansowi. Dane do analizy zaczerpnęliśmy z
Czytaj więcej![Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_141459602_L-130x90.jpeg "Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]")
![Jaka frekwencja na wiosennych biegach ulicznych w 2024 roku? [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/07/17.-Nationale-Nederlanden-Polmaraton-Warszawski-130x90.jpeg "Jaka frekwencja na wiosennych biegach ulicznych w 2024 roku? [ANALIZA]")
Wywiady
Sebastian Chmara: 100 dni na pomysł, co zrobić z polskim szkoleniem
Sebastian Chmara z końcem listopada objął stanowisko prezesa Polskiego Związku Lekkiej Atletyki. W rozmowie opublikowanej na stronie pzla.pl opowiedział o swojej wizji rozwoju polskiej lekkiej atletyki oraz wyzwaniach, jakie stoją przed związkiem. „Więcej
Czytaj więcej
![Szef maratonu w Walencji: „Nie chcemy być Majorem” [ROZMOWA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2023/12/valencia_marathon_paco_borao-130x90.jpg "Szef maratonu w Walencji: „Nie chcemy być Majorem” [ROZMOWA]")
