Strava Year in Sport 2025: Gen Z odkłada telefon i wychodzi biegać

Tegoroczny raport Year in Sport od Stravy, przygotowany na podstawie miliardów aktywności i dużego badania ankietowego, pokazuje, że przedstawiciele Gen Z coraz częściej traktują sport jak sposób na kontakt z innymi i na budowanie codziennych nawyków.

Strava Year in Sport to coroczny raport publikowany przez aplikację i społeczność Strava, przedstawiający globalne trendy w aktywności fizycznej. To trend book pokazujący jak rośnie zainteresowanie sportami takimi jak bieganie, rower, wędrówki, sporty siłowe i inne, na podstawie miliardów przesłanych przez użytkowników treningów.

Bieganie znów numerem jeden

W 2025 roku bieganie było najpopularniejszym sportem na Stravie, która jest obecnie największą na świecie aplikacją i platforma społecznościową do śledzenia aktywności sportowych, z funkcjami analizy danych, rywalizacji i udostępniania tras. Korzysta z niej ponad 180 mln osób.

Znakiem rozpoznawczym Stravy są kudosy, czyli wirtualne kciuki pod aktywnościami. W tym roku użytkownicy przyznali ich sobie nawzajem łącznie ponad 14 miliardów, czyli o 20% więcej niż w 2024 roku. Jak podaje platforma, aktywności z załączonymi zdjęciami przyciągały ponad trzykrotnie więcej uwagi.

Okazuje się, że najmłodsi użytkownicy platformy z Gen Z (osoby urodzone w latach 1997–2012) nie tylko biegają najczęściej, ale też najchętniej startują w zawodach. Aż 75% częściej niż pokolenie X (40-latkowie i starsi) mówią, że trening robią z myślą o jakimś starcie.

Do biegania dołączają też początkujący. Dane siostrzanego projektu Stravy, aplikacji Runna, wskazują, że większość użytkowników to osoby na podstawowym lub średnim poziomie zaawansowania, a mimo to aż 86% z nich pobiło w tym roku swoje życiówki.

Bieganie łączy ludzi

Jedną z funkcjonalności na platformie Strava są kluby. Każdy użytkownik może założyć taką przestrzeń i zapraszać do niej innych sportowców. Jak czytamy w raporcie Year in Sport w 2025 roku funkcja ta cieszyła się ogromną popularnością. Łącznie powstał prawie milion nowych grup, a liczba wydarzeń organizowanych przez społeczność wzrosła o połowę. Warto przy tym zauważyć, że dane te dotyczą nie tylko klubów biegowych, ale również tych skupiających fanów wędrówek czy kolarstwa.

W raporcie znalazła się konkluzja, że dla Gen Z to naturalny kierunek: sport traktują jako sposób na poznawanie innych. Młodzi aż o 39% częściej niż starsze pokolenia mówią, że dzięki aktywności chcą spotykać ludzi o podobnych zainteresowaniach.

Młodzi buty do biegania zabierają wszędzie, również na urlop. 23% częściej niż Gen X mówią, że trening podczas wyjazdu jest obowiązkowy. Najmodniejszy „styl wakacyjny” wśród ankietowanych to hasło: „run, sun and snacks”.

Z raportu płynie wniosek, że Gen Z dwukrotnie częściej niż Gen X uważa trening siłowy za swój główny sport. Co ciekawe, 61% więcej przedstawicieli Gen Z niż Gen X twierdzi, że ćwiczy dla estetyki. Najmłodsi użytkownicy Stravy deklarują, że chętnie wydają pieniądze na treningi. Aż 64% przedstawicieli Gen Z wskazało, że wolałoby wydać pieniądze na sprzęt sportowy niż na randkę.

Jaki sprzęt wybierali biegacze w 2025 roku?

Rok 2025 przyniósł niespodziankę na rynku butów biegowych: po raz pierwszy od lat ulubionym butem użytkowników platformy Strava nie był Nike Pegasus, lecz ASICS Novablast. Pegasus wskoczył na drugie miejsce, a za nim uplasowała się HOKA Clifton. Platforma gromadzi dane o sprzęcie użytkowników na podstawie wprowadzanych przez nich danych, przy każdej aktywności mogą wskazać model, w jakim wykonali daną jednostkę treningową. Umożliwia to np. śledzenie kilometrażu poszczególnych butów biegowych.

Z raportu wynika, że aż 72% aktywności w 2025 zostało zarejestrowanych przez aplikację Strava na smartfonie. W kategorii zegarków dominowały Garmin i Apple Watch, szybko rośnie popularność COROS-a i urządzeń monitorujących regenerację, jak Oura i WHOOP.

Coraz mocniej do biegania wchodzi sztuczna inteligencja. 46% badanych chętnie skorzystałoby z AI jako trenera. Gen Z jest tu najbardziej otwarta. Z drugiej strony już dziś aplikacje takie jak Runna i Strava oferują inteligentne podpowiedzi dotyczące treningu i regeneracji.

Z raportem „Strava Year in Sport 2025” można zapoznać się tutaj.

red

fot. w nagłówku Depositphotos.com