Chcesz efektywnie trenować i zapobiegać kontuzjom? Nigdy nie pomijaj rozgrzewki, a po skończonym wysiłku zadbaj o schłodzenie i regenerację organizmu – radzą eksperci Carolina Mediacal Center. O ile zawodowi sportowcy nie wyobrażają sobie
WięcejWiele osób bagatelizuje problem związany z wadami i zniekształceniami stóp. Nie zdają sobie sprawy, jak ważne jest prawidłowe skorygowanie zdeformowanej lub nieprawidłowo ustawionej stopy. Źle ustawione stopy są niewłaściwie obciążone i przenoszą przeciążenia
Więcej
Ortopeda dr Andrzej Komor z Carolina Medical Center uważa, że na problem z halluksami szczególną uwagę powinny zwrócić biegaczki. – Podczas biegania, po pierwsze dochodzi do dynamicznego obciążania przodostopia, które nasila deformację, a
Więcej