Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc Ci w sprawnej nawigacji i realizacji określonych funkcji. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o wszystkich plikach cookie w ramach każdej kategorii zgody.

Pliki cookie skategoryzowane jako "Niezbędne" są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie są wymagane do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji tej witryny, takich jak zapewnienie bezpiecznego logowania lub dostosowanie preferencji zgody. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają realizować określone funkcje, takie jak udostępnianie zawartości strony internetowej na platformach mediów społecznościowych, zbieranie opinii i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie są wykorzystywane do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczyć informacji na temat metryk, takich jak liczba odwiedzających, współczynnik odrzuceń, źródło ruchu itp.

Pliki cookie dotyczące wydajności są wykorzystywane do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga w dostarczaniu lepszych doświadczeń użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania odwiedzającym spersonalizowanych reklam w oparciu o strony odwiedzane wcześniej oraz do analizy skuteczności kampanii reklamowych.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Recordowa Dziesiątka coraz bliżej

Ponad 4 tysiące biegaczek i biegaczy zdecydowało już, że sezon biegowy mocnym akcentem rozpocznie już 15 marca w Poznaniu. W tym roku pilotażowo pierwszy raz organizator zapewni  pacemakerów, którzy poprowadzą na czasy 40:00, 50:00 i 60:00 minut.

Start biegu nastąpi falami. W tym roku zawodnicy pokonywać będą lekko zmodyfikowaną trasę względem lat ubiegłych.

Według zapowiedzi organizatora na ulicach mają pojawić się zespoły muzyczne zagrzewając do podkręcenia tempa.

Trasa posiada atest PZLA.

– Start  biegu położony jest wyżej od poziomu mety ale wszystko w ramach dozwolonych atestem. Będzie naprawdę szybko – zapewnia Artur Kujawiński, szef Recordowej Dziesiątki.

Na uczestników czekać będą oryginalne medale.

Jak co roku w kolorze złotym dla pierwszych 100 na mecie, następnie koloru srebrnego, a dla następnych 400 w kolorze srebrnym. Biegacze sklasyfikowani od miejsca 501 otrzymają krążki w kolorze brązowym.

Bieg w Poznaniu wystartuje już 15 marca. Czas zatem na ostatnie szlify formy.

Na ten tydzień rekomendujemy zrobienie akcentów np. 6-10x1000m w tempie docelowym, w jakim chcecie pokonać dystans 10 km. Do tego przerwy w truchcie między odcinkami od 2:30-4:00 min w zależności od poziomu zaawansowania – radzi Kujawiński.

Zapisy trwają do wtorku 10 marca na tej stronie.

mat pras.