Cenimy Twoją prywatność

Używamy plików cookie, aby zwiększyć komfort przeglądania strony, wyświetlać spersonalizowane reklamy lub treści oraz analizować nasz ruch. Klikając "Akceptuj", wyrażasz zgodę na używanie przez nas plików cookie.

Dostosuj preferencje dotyczące zgody

Używamy plików cookie, aby pomóc Ci w sprawnej nawigacji i realizacji określonych funkcji. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o wszystkich plikach cookie w ramach każdej kategorii zgody.

Pliki cookie skategoryzowane jako "Niezbędne" są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji witryny.... 

Zawsze aktywne

Niezbędne pliki cookie są wymagane do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji tej witryny, takich jak zapewnienie bezpiecznego logowania lub dostosowanie preferencji zgody. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.

  • Plik cookie
    cookieyes-consent
  • Czas trwania
    1 year
  • Opis

    CookieYes sets this cookie to remember users' consent preferences so that their preferences are respected on subsequent visits to this site. It does not collect or store any personal information about the site visitors.

Funkcjonalne pliki cookie pomagają realizować określone funkcje, takie jak udostępnianie zawartości strony internetowej na platformach mediów społecznościowych, zbieranie opinii i inne funkcje stron trzecich.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Analityczne pliki cookie są wykorzystywane do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczyć informacji na temat metryk, takich jak liczba odwiedzających, współczynnik odrzuceń, źródło ruchu itp.

  • Plik cookie
    _ga
  • Czas trwania
    1 year 1 month 4 days
  • Opis

    Google Analytics sets this cookie to calculate visitor, session and campaign data and track site usage for the site's analytics report. The cookie stores information anonymously and assigns a randomly generated number to recognise unique visitors.

  • Plik cookie
    _gid
  • Czas trwania
    1 day
  • Opis

    Google Analytics sets this cookie to store information on how visitors use a website while also creating an analytics report of the website's performance. Some of the collected data includes the number of visitors, their source, and the pages they visit anonymously.

  • Plik cookie
    _gat_gtag_UA_*
  • Czas trwania
    1 minute
  • Opis

    Google Analytics sets this cookie to store a unique user ID.

  • Plik cookie
    _ga_*
  • Czas trwania
    1 year 1 month 4 days
  • Opis
    Google Analytics sets this cookie to store and count page views.

Pliki cookie dotyczące wydajności są wykorzystywane do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga w dostarczaniu lepszych doświadczeń użytkownika dla odwiedzających.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Reklamowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania odwiedzającym spersonalizowanych reklam w oparciu o strony odwiedzane wcześniej oraz do analizy skuteczności kampanii reklamowych.

Brak plików cookie do wyświetlenia.

Ciekwostki 

Kolagen na stawy – kiedy trzeba zacząć go stosować?

Redakcja

Kolagen ma ogromny wpływ na kondycję i ruchomość stawów, a także mięśni i skóry. Obecnie na rynku można znaleźć wiele suplementów zawierających ten cenny składnik. Warto jednak zacząć je stosować tylko w ściśle określone przypadkach, aby uzupełnić ewentualne niedobory tej substancji w naszym organizmie i zapobiec ich negatywnym skutkom. Kiedy trzeba sięgnąć po kolagen na stawy? Podpowiadamy.

Kolagen na stawy dla sportowców 

Kolagen to białko, które jest ważnym składnikiem tkanki łącznej. Występuje ono przede wszystkim w chrząstkach stawowych, kościach, więzadłach, ścięgnach i skórze. Jego zadaniem jest regulacja mazi stawowej i odbudowa struktur stawów. Ma wpływ również na prawidłową elastyczność chrząstek i wytrzymałość tkanek stawowych. Z tego powodu po kolagen na stawy mogą sięgać sportowcy. Polecany jest on zwłaszcza osobom, które intensywnie i regularnie trenują oraz zawodowym sportowcom. Wykorzystanie tego składnika w przypadku tej grupy zmniejsza ryzyko kontuzji i wspomaga proces leczenia już rozwiniętych zwyrodnień.

Kolagen na stawy a zwyrodnienia

Po kolagen powinny sięgnąć osoby zmagające się z różnego rodzaju zwyrodnieniami stawów. Najczęściej takie zmiany obserwowane są u osób powyżej 50 roku życia. Jednak szybszemu zużyciu chrząstki stawowej szyja również nieodpowiednia dieta, brak aktywności fizycznej czy nadwaga. Z tego powodu seniorzy, a także osoby cierpiące z powodu dolegliwości ze strony układu kostno-mięśniowego, powinni wdrożyć do swojej diety suplementację kolagenu.

Pierwsze efekty takiej kuracji można zaobserwować już po trzech miesiącach. Składnik ten jest niezwykle istotny również dla pacjentów zmagających się z reumatoidalnym zapaleniem stawów. Może on znacznie poprawić mobilność takich osób. W takim przypadku zalecana jest jednak długotrwała suplementacja kolagenu, trwająca co najmniej sześć miesięcy. Pacjenci z RZS wdrożenie tego składnika do swojej diety powinni jednak skonsultować ze swoim lekarzem prowadzącym.

Kolagen na stawy dla osób po 25. roku życia

Ze względu na to, że włókna kolagenowe zaczynają zanikać już około 25 roku życia, osoby, które obserwują u siebie pierwsze zmarszczki czy mniejszą ruchomość stawów, ich obrzęk czy ból mogą sięgnąć po kolagen w postaci kapsułek lub tzw. shotów. W tym wieku jednak zazwyczaj, aby zauważyć efekty takiej kuracji, nie musimy stosować jej długotrwale. Wystarczy miesiąc regularnego zażywania kolagenu, aby móc zauważyć jak wpływa na nasz organizm.

fot. w nagłówku www.freepik.com

Artykuł sponsorowany