Regeneracja po wysiłku to kluczowy element skutecznego treningu – to wtedy organizm się odbudowuje i przystosowuje do obciążeń. Zaniedbanie odpoczynku może prowadzić do spadku formy i kontuzji. Jak wspierać ciało po wysiłku, by
Więcej
W czwartek, 26 czerwca o godz. 20:00 na paryskim Stade Charléty Faith Kipyegon spróbuje jako pierwsza kobieta w historii przebiec milę w czasie poniżej czterech minut. Aby ten cel zrealizować Kenijka będzie musiała
Więcej
Po wielu latach posuchy do Warszawy znów powróciły lekkoatletyczne emocje na wysokim poziomie. Pretekstem była pierwsza odsłona mityngu Halina Konopacka Classic, który odbył się dzisiaj (22 czerwca) na wyremontowanym stadionie Podskarbińska na Pradze
Więcej
Cztery rekordy mityngu, rekord świata U20 i kilka rekordów kraju – to bilans Meeting de Paris rozegranego wczoraj (20 czerwca) na Stade Charlety. Podczas ósmej odsłony tegorocznej Diamentowej Ligi solidnie spisała się Pia
Więcej
Już dzisiaj (21 czerwca) na paryskim Stade Charlety odbędzie się ósmy mityng tegorocznej Diamentowej Ligi. Na starcie Meeting de Paris pojawi się plejada gwiazd światowej lekkoatletyki – w tym mistrzowie olimpijscy, rekordziści świata
Więcej
W weekend (21 – 22 czerwca) Runmageddon ponownie zawita do Poznania. Na uczestników wydarzenia czeka tor przeszkód zlokalizowany nad jeziorem Maltańskim, miejscem aktywnego wypoczynku poznaniaków. Organizatorzy zapowiadają różnorodne formuły rywalizacji, dostosowane do możliwości
Więcej
Garmin wprowadził do sprzedaży Index Sleep Monitor – lekką opaskę na ramię, która szczegółowo monitoruje sen i regenerację. Urządzenie kosztuje 739 zł i stanowi rozwiązanie dla tych, którzy nie chcą spać ze smartwatchem
Więcej
W przyszły czwartek w Madrycie rozpocznie się jedenasta edycja lekkoatletycznych drużynowych mistrzostw Europy. Na starcie zobaczymy 46-osobową reprezentację Polski, która z czterech poprzednich edycji imprezy wracała z medalami. – Nasi lekkoatleci potrafią mobilizować
Więcej
Już 14 września Zalew Żyrardowski stanie się biegową stolicą regionu. Nad malowniczym akwenem odbędzie się kolejna, 12-ta edycja „Żyrardów w Biegu”. Jego uczestnicy mogą wybrać start na dystansie 5 lub 10 km. Dwóch
Więcej
Na 20 września (sobota) zaplanowano czwartą odsłonę Crossu Fortecznego Pamięci Janusza Kusocińskiego. Impreza przeszkodowa o charakterze militarnym odbędzie się wzorem poprzednich edycji na terenie Muzeum Techniki Wojskowej w Warszawie na dystansie około 5
Więcej
W Rzeszowie rozpoczęła się budowa Podkarpackiego Centrum Lekkoatletycznego. Nowoczesny obiekt z trybunami na 7,5 tys. miejsc będzie służył lekkoatletom oraz piłkarzom Resovii. Koszt inwestycji przekracza 193 mln zł, budowa stadionu powinna zakończyć się
Więcej
W niedzielny poranek w Warszawie odbył się bieg Irena Women’s Run. Najszybsza na trasie liczącej 5 kilometrów była Sabina Jarząbek z KKL Kielce, która nie tylko zwyciężyła w całych zawodach, ale również obroniła
Więcej
Głównym bohaterem niedzielnego mityngu Diamentowej Ligi w Sztokholmie był Armand Duplantis, który zachwycił własną publiczność bijąc po raz dwunasty w karierze rekord świata. Przeskoczył poprzeczkę zawieszoną na wysokości 6,28 metra. Wieczór na Stadionie
Więcej
W sobotę, 14 czerwca, punktualnie o godz. 22:00, ze Stadionu Olimpijskiego ruszyło prawie 13 tys. biegaczy. Tak rozpoczęła się jedenasta edycja PKO Nocnego Wrocław Półmaratonu. Już same zapisy na wrocławski bieg zwiastowały coś
Więcej
Radość, emocje i doskonała zabawa towarzyszyły uczestnikom sobotniego święta młodzieżowej lekkiej atletyki, czyli finału Lekkoatletyki dla Każdego! Nestlé Cup zorganizowanego na stadionie krakowskiej Akademii Kultury Fizycznej. – Oglądanie tak wspaniale zaangażowanych w sport
Więcej