Używamy plików cookie, aby pomóc Ci w sprawnej nawigacji i realizacji określonych funkcji. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o wszystkich plikach cookie w ramach każdej kategorii zgody.
Pliki cookie skategoryzowane jako "Niezbędne" są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji witryny....
Niezbędne pliki cookie są wymagane do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji tej witryny, takich jak zapewnienie bezpiecznego logowania lub dostosowanie preferencji zgody. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają realizować określone funkcje, takie jak udostępnianie zawartości strony internetowej na platformach mediów społecznościowych, zbieranie opinii i inne funkcje stron trzecich.
Analityczne pliki cookie są wykorzystywane do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczyć informacji na temat metryk, takich jak liczba odwiedzających, współczynnik odrzuceń, źródło ruchu itp.
Pliki cookie dotyczące wydajności są wykorzystywane do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga w dostarczaniu lepszych doświadczeń użytkownika dla odwiedzających.
Reklamowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania odwiedzającym spersonalizowanych reklam w oparciu o strony odwiedzane wcześniej oraz do analizy skuteczności kampanii reklamowych.
Koniec roku to czas podsumowań. W tym artykule przyjrzymy się, jak na trasach biegów ulicznych w 2024 roku od 5 km po maraton spisywali się polscy biegacze długodystansowi. Dane do analizy zaczerpnęliśmy z
Więcej
W najnowszym odcinku podcastu RacePace.pl jego gospodarz Kuba Pawlak rozmawia z Łukaszem Panfilem, znanym dziennikarzem biegowym i konferansjerem oraz Piotrem Bętkowskim, współorganizatorem cyklu biegów CITY TRAIL od lat zawodowo związanym z branżą sportową.
Więcej
Czy warto realizować ambitne plany za wszelką cenę? W poniższym artykule Marcin Konieczny MKON podpowiada, jak realnie oceniać swoje możliwości, dostosowywać cele do okoliczności i unikać pułapek demotywacji. Czasem kluczem do sukcesu jest
Więcej
Zacznijmy od początku. Pierwszą wiadomością SMS, jaką dostałem od Trenera Kowalskiego po odebraniu worka z depozytu w Berlinie było: „To co, Walencja?”. Mimo, że już na 30 km obiecywałem sobie, że nigdy więcej
Więcej
Piętnaście największych maratonów w Niemczech w 2024 roku przyciągnęło ponad 102 tys. biegaczy, co oznacza wzrost o 24% w porównaniu z rokiem 2023. Z tego aż 12 imprez odnotowało wzrost liczby uczestników o
Więcej
Jak wynika z naszej analizy, odsetek kobiet na pięciu największych maratonach w Polsce w dwóch ostatnich latach był znacząco niższy niż na biegach w Pradze, Budapeszcie, Frankfurcie, Wiedniu i Sztokholmie. Na żadnym nie
Więcej
Zostałem poproszony przez klienta o napisanie szkolenia zatytułowanego GREAT MOTIVATION. Dodatkowym życzeniem było, żebym oparł większość szkolenia o wystąpienie o demotywacji, jakie popełniłem na konferencji podsumowującej 30 lat działalności mojej firmy House of
Więcej
Biegi Niepodległości tradycyjnie zamknęły sezon biegów ulicznych w Polsce, dlatego już możemy sprawdzić, jak w 2024 roku wyglądał rynek imprez organizowanych na dystansach od maratonu do 5 km. Wnioski z analizy są budujące,
Więcej
Pierwszy raz w życiu doświadczam pomysłu dwóch maratonów w roku. Nie liczę tych lat, gdzie na wiosnę biegłem maraton w ramach przygotowania do sezonu triathlonowego, a potem w starcie A biegłem maraton w
Więcej
Łukasz Warzecha, publicysta “Rzeczpospolitej” i „Do Rzeczy” zamieścił dzisiaj (26 września) w serwisie „X” tweet, o treści „W najbliższą niedzielę biegactwo postanowiło sparaliżować chyba nawet pół miasta.” Dobrze, że do wpisu dołączył mapkę
Więcej
Mirek Dzienisik, człowiek który biegał grubo poniżej 30 minut na 10 km, miał zwyczaj nadeptywania na ten konkretny kamień, za każdym razem jak biegł określoną trasą. Wiem, bo biegałem z nim kilka razy
Więcej
Głowa, nastawienie i mobilizacja to bardzo ważne składowe sukcesu realizacji zadania treningowego lub startu. Można być bardzo skupionym na celu, jednak nie zaszkodzi mieć plan B w momentach trudnych. Chciałbym dzisiaj podzielić się
Więcej
To była bardzo udana wiosna dla organizatorów polskich biegów ulicznych i dostawców usług dla tego typu wydarzeń. Solidne, dwucyfrowe wzrosty frekwencji zanotowały wszystkie kategorie od maratonu po 5 km. Nasza analiza wskazuje na
Więcej
Cóż można napisać o nieudanym biegu? Na chłodno analizując przychodzą mi do głowy dwie myśli. Pierwsza: „kto ryzykuje, ten czasami nie świętuje”. Druga: „i masz MKONie dylemat co dalej”. No to zacznijmy od
Więcej
Organizatorzy odwołanego Gniezno Maratonu wydają kolejne oświadczenia z prędkością karabinu maszynowego. Zrobiło się jak w czeskim filmie, nikt nic już z tego nie rozumie. Jakich niezbędnych pozwoleń nie uzyskali organizatorzy? Zaskoczone sytuacją są
Więcej
