ABC Zdrowego Biegania. Poznaj podstawowe zasady treningu

Podjąłeś decyzję o rozpoczęciu przygody z bieganiem? Świetnie! Pora na zaplanowanie odpowiedniego treningu! Poniżej znajdziesz podstawowe informacje, które pomogą Ci w organizacji swoich przygotowań w dążeniu do upragnionego celu.  1. Poznaj swoje możliwości

Więcej