Chcesz poprawić ruch biegowy? Wykonuj ćwiczenia na mobilizację bioder
W mojej pracy trenerskiej skupiam się przede wszystkim na poprawie ruchu biegowego. Technika biegu głównie zależy od jakości pracy stawów biodrowych. Ich mobilność to nie tylko dostępny do dyspozycji zakres, ale również kontrola
Więcej