Jak w 2023 roku spisywali się Polacy w ulicznych biegach długodystansowych?

Nadszedł czas, aby przyjrzeć się tabelom z wynikami osiągniętymi w 2023 roku przez polskich biegaczy na dystansach maratonu, półmaratonu, a także 10 km i 5 km. Najlepsze rezultaty padły w pierwszych wiosennych startach, jesień nie była już tak udana.

Maraton

19 lutego na trasie maratonu w Sewilli Adam Nowicki uzyskał wynik 2:09:48, który jest jego aktualnym rekordem życiowym i piątym najlepszym rezultatem w polskich tabelach all-time. Od 2012 roku listę otwiera Henryk Szost z rekordem kraju 2:07:39.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	2:09:48	Adam NOWICKI	24/08/1990	MKL Szczecin	19/02/2023	Sevilla (ESP)
2.	2:12:38	Mateusz KACZOR	03/03/1997	RLTL Optima Radom	22/10/2023	Poznań
3.	2:13:13	Kamil JASTRZĘBSKI	26/08/1992	Ducla Academy Warszawa	24/09/2023	Berlin (GER)
4.	2:14:10	Kamil KARBOWIAK	02/05/1995	Air Zone Warszawa	16/04/2023	Łódź
5.	2:16:28	Krystian ZALEWSKI	11/04/1989	UKS Barnim Goleniów	07/05/2023	Praha (CZE)
6.	2:17:48	Artur OLEJARZ	19/09/1988	MKL Szczecin	24/09/2023	Warszawa
7.	2:18:09	Andrzej WITEK	13/07/1992	GKS Start Długołęka	03/12/2023	Valencia (ESP)
8.	2:18:14	Yared SHEGUMO	11/01/1983	KS AZS AWF Warszawa	22/10/2023	Poznań
9.	2:19:01	Szymon KULKA	22/06/1993	RLTL Optima Radom	16/04/2023	Łódź
10.	2:19:18	Florian PYSZEL	24/03/1995	Stowarzyszenie Piekielni Warszawa	03/12/2023	Valencia (ESP)

Źródło: statystyka.pzla.pl

Wynik uzyskany w Sewilli był dużym sukcesem Adama Nowickiego. O skali tego osiągnięcia najlepiej świadczy fakt, że ostatni raz Polak w maratonie zszedł poniżej granicy 2 godzin i 10 minut prawie 9 lat wcześniej. Był nim Szost, który w kwietniu 2014 roku na trasie ORLEN Warsaw Marathon uzyskał czas 2:08:55.

Musimy jednak mieć na uwadze, że wynik Nowickiego z Sewilli jest sporo gorszy od minimum na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, które wynosi 2:08:10. Poza tym to dopiero 309. czas w tegorocznych światowych tabelach. W Europie w tym roku szybciej od Nowickiego maraton biegało 43 zawodników. Należy uczciwie dodać, że duża część z nich to biegacze z afrykańskimi korzeniami.

fot. Klaudia Berda/ POSiR

Na koniec udanego sezonu podopieczny trenera Zbigniewa Murawskiego na trasie 22. Poznań Maratonu wywalczył złoty medal mistrzostw Polski. Uzyskał wynik 2:12:34 i wyprzedził kolejnego na mecie Mateusza Kaczora, którego czas 2:12:38 to drugi najlepszy rezultat w tegorocznych polskich tabelach. Warto podkreślić, że zawodnik RLTL Radom w stolicy Wielkopolski dopiero zadebiutował w maratonie.

Brązowy medal mistrzostw kraju trafił do kończącego powoli wyczynową karierę Yareda Shegumo. W Poznaniu finiszował z bardzo przeciętnym wynikiem 2:18:14.

Dalekie od rekordów życiowych wyniki w tym sezonie osiągnęli Kamil Jastrzębski (2:13:13) i Kamil Karbowiak. Ten drugi jeszcze w 2021 roku biegał maraton w 2:10:35. W tym roku najpierw w kwietniu w Łodzi uzyskał wynik 2:14:10, a sezon zakończył w Walencji z czasem 2:27:20.

Pod górkę z maratonem w tym roku miał Krystian Zalewski, który borykał się z kontuzjami i chorobami. W maju w Pradze finiszował z przeciętnym wynikiem 2:16:28, a na grudniowy maraton do Walencji nie poleciał, bo zachorował na Covid.

Na zakręcie biegowej kariery znalazł się Szymon Kulka, który w tym roku w Łodzi uzyskał rozczarowujący wynik 2:19:01.

Na słowa uznania zasługuje Florian Pyszel, który trenując amatorsko bieganie w debiucie w Walencji uzyskał czas 2:19:18 i od razu załapał się do pierwszej dziesiątki najlepszych polskich maratończyków w tym roku.

Półmaraton

W półmaratonie bez fajerwerków. Żadnemu z Polaków nie udało się uporać z barierą 63 minut, a tylko trzej uzyskali czasy lepsze niż 64 minuty. Najlepszy wynik – 1:03:24 padł na początku roku na trasie biegu w Wiązownie, jego autorem był Krystian Zalewski. To rezultat bardzo odległy od ustanowionego w 2020 roku przez tego zawodnika rekordu Polski wynoszącego 1:01:32.

W tegorocznych europejskich tabelach 1:03:24 to 71. wynik, w światowym rankingu daje miejsce w siódmej setce.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	1:03:24	Krystian ZALEWSKI	11/04/1989	UKS Barnim Goleniów	26/02/2023	Wiązowna
2.	1:03:27	Mateusz KACZOR	03/03/1997	RLTL Optima Radom	02/09/2023	Warszawa
3.	1:03:54	Adam NOWICKI	24/08/1990	MKL Szczecin	30/04/2023	Istanbul (TUR)
4.	1:04:01	Tomasz GRYCKO	16/09/1992	UKS Bliza Władysławowo	03/06/2023	České Budějovice (CZE)
5.	1:05:19	Kamil JASTRZĘBSKI	26/08/1992	Ducla Academy Warszawa	24/09/2023	Berlin (GER)
6.	1:05:44	Kamil KARBOWIAK	02/05/1995	Air Zone Warszawa	26/03/2023	Warszawa
7.	1:05:45	Arkadiusz GARDZIELEWSKI	12/06/1986	WKS Śląsk Wrocław	03/06/2023	České Budějovice (CZE)
8.	1:06:33	Szymon DOROŻYŃSKI	06/03/1992	AZS KU Politechniki Opolskiej	26/02/2023	Wiązowna
9.	1:06:44	Artur OLEJARZ	19/09/1988	MKL Szczecin	02/09/2023	Warszawa
10.	1:06:45	Szymon KULKA	22/06/1993	RLTL Optima Radom	26/03/2023	Warszawa

Źródło: statystyka.pzla.pl

Drugi najlepszy czas Polaka w półmaratonie w 2023 roku należy do Mateusza Kaczora. Podopieczny Leszka Trzosa z wynikiem 1:03:27 wygrał wrześniowy bieg w Warszawie, jednak nie zdołał poprawić rekordu życiowego z ubiegłego roku (1:03:31).

64 minuty w tym roku połamał jeszcze tylko Adam Nowicki pod koniec kwietnia w Stambule. Osiągnięty przez niego wynik 1:03:54 jest prawie o minutę gorszy od rekordu życiowego wynoszącego od ubiegłego roku 1:02:51.

fot. Półmaraton Praski

Mistrzostwo Polski w półmaratonie w tym roku wywalczył Adam Głogowski. Bieg w Grudziądzu ukończył z wynikiem 1:07:10, najsłabszym czasem w całej historii mistrzostw kraju. Od 1992 roku ich zwycięzcy tylko sześć razy wpadali na metę z rezultatem gorszym niż 1:04:59. Rekordzistą czempionatu jest Marcin Chabowski, który w 2011 roku pokonał trasę w Pile w 1:02:26.

 – Czy mogłem dziś pobiec szybciej? Mogłem. Dlaczego nie pobiegłem? Nikt mi nie zapłaci za 64:30 / 65:30 / 66:00. W 32. PZLA Mistrzostwach Polski w Półmaratonie „zarobiłem” 900 zł. Najważniejsze, że nie zostawiłem w tych warunkach dużo zdrowia, a w 26-29 stopniach Celsjusza o to bardzo łatwo – pisał po biegu Adam Głogowski w mediach społecznościowych.

Odnotujmy, że wicemistrzem Polski w półmaratonie został Patryk Kozłowski (1:08:33), a brązowym medalistą Przemysław Dąbrowski (1:08:36).

10 km

Sezon 2023 rozpoczął się obiecująco, bo 12 marca na płaskiej trasie Recordowej Dzesiątki w Poznaniu padło aż 5 z 10 najlepszych najlepszych polskich wyników na 10 km w tym roku. Bieg wygrał Krystian Zalewski z wynikiem 28:54, który jest jego nowym rekordem życiowym. Do rekordu kraju Leszka Bebło z 1991 roku wynoszącego 28:05 brakuje wciąż sporo.

30 minut  w stolicy Wielkopolski połamali wtedy Patryk Kozłowski (29:11), Szymon Dorożyński (29:32) i Sebastian Nowicki (29:54).

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	28:54	Krystian ZALEWSKI	11/04/1989	UKS Barnim Goleniów	12/03/2023	Poznań
2.	29:01	Adam NOWICKI	24/08/1990	MKL Szczecin	21/05/2023	Manchester (GBR)
3.	29:11	Patryk KOZŁOWSKI	10/11/1998	RLTL Optima Radom	12/03/2023	Poznań
4.	29:32	Szymon DOROŻYŃSKI	06/03/1992	AZS KU Politechniki Opolskiej	12/03/2023	Poznań
5.	29:37	Mateusz GOS	07/06/2002	RLTL Optima Radom	05/08/2023	Gdańsk
6.	29:43	Mateusz KACZOR	03/03/1997	RLTL Optima Radom	05/08/2023	Gdańsk
7.	29:54	Sebastian NOWICKI	04/07/1994	OKL Oborniki	12/03/2023	Poznań
8.	29:56	Kamil JASTRZĘBSKI	26/08/1992	Ducla Academy Warszawa	05/08/2023	Gdańsk
9.	30:24	Artur OLEJARZ	19/09/1988	MKL Szczecin	12/03/2023	Poznań
10.	30:25	Andrzej ROGIEWICZ	01/03/1993	KS Pro Athlete Grudziądz	05/08/2023	Gdańsk

Źródło: statystyka.pzla.pl

Drugi najlepszy tegoroczny polski wynik na 10 km należy od Adama Nowickiego, który z czasem 29:01 zajął szóste miejsce w mocno obsadzonym biegu Great Manchester Run. To jego drugi najlepszy wynik na 10 km w karierze. Rekord życiowy na tym dystansie ustanowił w 2022 roku w Maladze, gdzie pobiegł 28:44.

– Na takie biegi jedzie się przede wszystkim po to, aby biegowo „zaszaleć”. Wiedziałem, że jestem dobrze przygotowany i stać mnie na szybkie bieganie. Nie kalkulowałem – biegałem w pierwszej grupie. 3 km – 8:20, 5 km – 14:09. Do około 8 km walczyłem w „ramię w ramię” z najlepszymi. Na końcówce zabrakło „kropki nad i”. Może i dobrze, jest informacja zwrotna nad czym pracować i co zmienić – podsumował bieg Adam Nowicki, który w Manchesterze wyprzedził m.in. kończącego karierę słynnego Mo Faraha.

fot. AK-ska Photo

Dobre wyniki padły również na początku sierpnia na trasie Biegu Św. Dominika w Gdańsku rozgrywanego tradycyjnie w randze mistrzostw Polski. Złoty medal z wynikiem 29:37 wywalczył Mateusz Gos, który wyprzedził klubowego kolegę z RLTL Radom, czyli Mateusza Kaczora (29:43). Brązowy medal trafił do Kamila Jastrzębskiego (29:56).

5 km

Rok zaczął się od świetnego biegu Polaków w Armagh na początku lutego. Doskonale w Irlandii Północnej spisał się Patryk Kozłowski, który finiszował jako czwarty z wynikiem 13:46, drugim czasem na polskiej liście all-time. Tabelę otwiera Michał Bartoszak z rezultatem 13:39, który uzyskał aż 30 lat temu w Los Angeles.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	13:46	Patryk KOZŁOWSKI	10/11/1998	RLTL Optima Radom	09/02/2023	Armagh (GBR)
2.	14:08	Adam GŁOGOWSKI	2/09/1993	UKS Ekonomik-Maratończyk Lębork	09/02/2023	Armagh (GBR)
3.	14:19	Sebastian NOWICKI	04/07/1994	OKL Oborniki	31/12/2023	Barcelona (ESP)
4.	14:21	Aleksander WIĄCEK	02/07/2000	OKS Start Otwock	05/11/2023	Warszawa
5.	14:23	Szymon DOROŻYŃSKI	06/03/1992	AZS KU Politechniki Opolskiej	09/02/2023	Armagh (GBR)
6.	14:24	Mateusz KACZOR	03/03/1997	RLTL Optima Radom	05/11/2023	Warszawa
7.	14:26	Mateusz MRÓWKA	14/08/1994	SS Aktywna Pszczyna	05/11/2023	Warszawa
8.	14:35	Dawid BOROWSKI	21/07/1999	KS Stal LA Ostrów Wlkp.	05/11/2023	Warszawa
9.	14:36	Krzysztof TSCHIRCH	17/12/1999	WKS Oleśniczanka Oleśnica	26/03/2023	Warszawa
10.	14:38	Piotr MIELEWCZYK	08/08/1990	Stowarzyszenie Piekielni Warszawa	09/02/2023	Armagh (GBR)

Źródło: statystyka.pzla.pl

Z nowego rekordu życiowego 14:08 w Armagh cieszył się Adam Głogowski. Jego poprzedni najlepszy wynik wynosił 14:26. Dobrze w Irlandii pobiegł także Piotr Mielewczyk, który finiszował z czasem 14:38.

fot. Niepodległa Piątka/ Fundacja Action Life

W dziesiątce najlepszych tegorocznych polskich wyników na 5 km nie mogło zabraknąć oczywiście rezultatów uzyskanych na szybkiej trasie Niepodległej Piątki wytyczonej na pętli wokół PGE Narodowego. Bieg w randze Mistrzostw Polski wygrał Patryk Kozłowski (14:18), przed Aleksandrem Wiąckiem (14:21) i Sebastianem Nowickim (14:22).

Podsumowanie

Można powiedzieć, że w tym sezonie były dobre momenty. Myślimy tutaj o połamanych 2:10 przez Adama Nowickiego w maratonie, świetnym wyniku Patryka Kozłowskiego na 5 km, czy rekordzie życiowym Krystiana Zalewskiego na 10 km.

Jednak patrząc szerzej trudno nie zauważyć kryzysu, w jakim znajduje się polski maraton mężczyzn. Nowicki i długo nic, a raczej nikt. Minimum na przyszłoroczne Igrzyska Olimpijskie w Paryżu wynosi 2:08:10 – odnosząc je do tegorocznych wyników Jastrzębskiego, Karbowiaka czy Zalewskiego widać sportową przepaść, jaka ich dzieli od tego poziomu.

Celowo w tym gronie nie wskazujemy Mateusza Kaczora, który w Poznaniu dopiero zadebiutował w maratonie. 26-letni zawodnik z Radomia, jeśli dalej będzie tak się rozwijał, może być naszą nadzieją na igrzyska w Los Angeles.

Tegoroczne wyniki Polaków w półmaratonie były bardzo przeciętne, a impreza w Grudziądzu pokazała, że degrengolada mistrzostw kraju na tym dystansie trwa w najlepsze. Zobaczymy, jak wypadnie zaplanowana na 10 marca przyszłoroczna edycja czempionatu. Prawa do jej organizacji Polski Związek Lekkiej Atletyki przyznał Patrykowi Boguckiemu z Gniezna. Ma być to pierwsza odsłona imprezy, w programie której oprócz półmaratonu jest jeszcze maraton i bieg na 5 km.

Tegoroczne wyniki osiągnięte przez polskie biegaczki na dystansach maratonu, półmaratonu, 10 km i 5 km przeanalizowaliśmy w tym artykule.

red

fot. w nagłówku facebook.com/AdamNowicki.Run