Jak w 2023 roku spisywali się Polacy w ulicznych biegach długodystansowych?
Nadszedł czas, aby przyjrzeć się tabelom z wynikami osiągniętymi w 2023 roku przez polskich biegaczy na dystansach maratonu, półmaratonu, a także 10 km i 5 km. Najlepsze rezultaty padły w pierwszych wiosennych startach, jesień nie była już tak udana.
Maraton
19 lutego na trasie maratonu w Sewilli Adam Nowicki uzyskał wynik 2:09:48, który jest jego aktualnym rekordem życiowym i piątym najlepszym rezultatem w polskich tabelach all-time. Od 2012 roku listę otwiera Henryk Szost z rekordem kraju 2:07:39.
| Lp. | Wynik | Imię i nazwisko | Data urodzenia | Klub | Data zawodów | Miejsce zawodów |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 2:09:48 | Adam NOWICKI | 24/08/1990 | MKL Szczecin | 19/02/2023 | Sevilla (ESP) |
| 2. | 2:12:38 | Mateusz KACZOR | 03/03/1997 | RLTL Optima Radom | 22/10/2023 | Poznań |
| 3. | 2:13:13 | Kamil JASTRZĘBSKI | 26/08/1992 | Ducla Academy Warszawa | 24/09/2023 | Berlin (GER) |
| 4. | 2:14:10 | Kamil KARBOWIAK | 02/05/1995 | Air Zone Warszawa | 16/04/2023 | Łódź |
| 5. | 2:16:28 | Krystian ZALEWSKI | 11/04/1989 | UKS Barnim Goleniów | 07/05/2023 | Praha (CZE) |
| 6. | 2:17:48 | Artur OLEJARZ | 19/09/1988 | MKL Szczecin | 24/09/2023 | Warszawa |
| 7. | 2:18:09 | Andrzej WITEK | 13/07/1992 | GKS Start Długołęka | 03/12/2023 | Valencia (ESP) |
| 8. | 2:18:14 | Yared SHEGUMO | 11/01/1983 | KS AZS AWF Warszawa | 22/10/2023 | Poznań |
| 9. | 2:19:01 | Szymon KULKA | 22/06/1993 | RLTL Optima Radom | 16/04/2023 | Łódź |
| 10. | 2:19:18 | Florian PYSZEL | 24/03/1995 | Stowarzyszenie Piekielni Warszawa | 03/12/2023 | Valencia (ESP) |
Wynik uzyskany w Sewilli był dużym sukcesem Adama Nowickiego. O skali tego osiągnięcia najlepiej świadczy fakt, że ostatni raz Polak w maratonie zszedł poniżej granicy 2 godzin i 10 minut prawie 9 lat wcześniej. Był nim Szost, który w kwietniu 2014 roku na trasie ORLEN Warsaw Marathon uzyskał czas 2:08:55.
Musimy jednak mieć na uwadze, że wynik Nowickiego z Sewilli jest sporo gorszy od minimum na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu, które wynosi 2:08:10. Poza tym to dopiero 309. czas w tegorocznych światowych tabelach. W Europie w tym roku szybciej od Nowickiego maraton biegało 43 zawodników. Należy uczciwie dodać, że duża część z nich to biegacze z afrykańskimi korzeniami.
fot. Klaudia Berda/ POSiR
Na koniec udanego sezonu podopieczny trenera Zbigniewa Murawskiego na trasie 22. Poznań Maratonu wywalczył złoty medal mistrzostw Polski. Uzyskał wynik 2:12:34 i wyprzedził kolejnego na mecie Mateusza Kaczora, którego czas 2:12:38 to drugi najlepszy rezultat w tegorocznych polskich tabelach. Warto podkreślić, że zawodnik RLTL Radom w stolicy Wielkopolski dopiero zadebiutował w maratonie.
Brązowy medal mistrzostw kraju trafił do kończącego powoli wyczynową karierę Yareda Shegumo. W Poznaniu finiszował z bardzo przeciętnym wynikiem 2:18:14.
Dalekie od rekordów życiowych wyniki w tym sezonie osiągnęli Kamil Jastrzębski (2:13:13) i Kamil Karbowiak. Ten drugi jeszcze w 2021 roku biegał maraton w 2:10:35. W tym roku najpierw w kwietniu w Łodzi uzyskał wynik 2:14:10, a sezon zakończył w Walencji z czasem 2:27:20.
Pod górkę z maratonem w tym roku miał Krystian Zalewski, który borykał się z kontuzjami i chorobami. W maju w Pradze finiszował z przeciętnym wynikiem 2:16:28, a na grudniowy maraton do Walencji nie poleciał, bo zachorował na Covid.
Na zakręcie biegowej kariery znalazł się Szymon Kulka, który w tym roku w Łodzi uzyskał rozczarowujący wynik 2:19:01.
Na słowa uznania zasługuje Florian Pyszel, który trenując amatorsko bieganie w debiucie w Walencji uzyskał czas 2:19:18 i od razu załapał się do pierwszej dziesiątki najlepszych polskich maratończyków w tym roku.
Półmaraton
W półmaratonie bez fajerwerków. Żadnemu z Polaków nie udało się uporać z barierą 63 minut, a tylko trzej uzyskali czasy lepsze niż 64 minuty. Najlepszy wynik – 1:03:24 padł na początku roku na trasie biegu w Wiązownie, jego autorem był Krystian Zalewski. To rezultat bardzo odległy od ustanowionego w 2020 roku przez tego zawodnika rekordu Polski wynoszącego 1:01:32.
W tegorocznych europejskich tabelach 1:03:24 to 71. wynik, w światowym rankingu daje miejsce w siódmej setce.
| Lp. | Wynik | Imię i nazwisko | Data urodzenia | Klub | Data zawodów | Miejsce zawodów | |
|---|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 1:03:24 | Krystian ZALEWSKI | 11/04/1989 | UKS Barnim Goleniów | 26/02/2023 | Wiązowna | |
| 2. | 1:03:27 | Mateusz KACZOR | 03/03/1997 | RLTL Optima Radom | 02/09/2023 | Warszawa | |
| 3. | 1:03:54 | Adam NOWICKI | 24/08/1990 | MKL Szczecin | 30/04/2023 | Istanbul (TUR) | |
| 4. | 1:04:01 | Tomasz GRYCKO | 16/09/1992 | UKS Bliza Władysławowo | 03/06/2023 | České Budějovice (CZE) | |
| 5. | 1:05:19 | Kamil JASTRZĘBSKI | 26/08/1992 | Ducla Academy Warszawa | 24/09/2023 | Berlin (GER) | |
| 6. | 1:05:44 | Kamil KARBOWIAK | 02/05/1995 | Air Zone Warszawa | 26/03/2023 | Warszawa | |
| 7. | 1:05:45 | Arkadiusz GARDZIELEWSKI | 12/06/1986 | WKS Śląsk Wrocław | 03/06/2023 | České Budějovice (CZE) | |
| 8. | 1:06:33 | Szymon DOROŻYŃSKI | 06/03/1992 | AZS KU Politechniki Opolskiej | 26/02/2023 | Wiązowna | |
| 9. | 1:06:44 | Artur OLEJARZ | 19/09/1988 | MKL Szczecin | 02/09/2023 | Warszawa | |
| 10. | 1:06:45 | Szymon KULKA | 22/06/1993 | RLTL Optima Radom | 26/03/2023 | Warszawa |
Drugi najlepszy czas Polaka w półmaratonie w 2023 roku należy do Mateusza Kaczora. Podopieczny Leszka Trzosa z wynikiem 1:03:27 wygrał wrześniowy bieg w Warszawie, jednak nie zdołał poprawić rekordu życiowego z ubiegłego roku (1:03:31).
64 minuty w tym roku połamał jeszcze tylko Adam Nowicki pod koniec kwietnia w Stambule. Osiągnięty przez niego wynik 1:03:54 jest prawie o minutę gorszy od rekordu życiowego wynoszącego od ubiegłego roku 1:02:51.
fot. Półmaraton Praski
Mistrzostwo Polski w półmaratonie w tym roku wywalczył Adam Głogowski. Bieg w Grudziądzu ukończył z wynikiem 1:07:10, najsłabszym czasem w całej historii mistrzostw kraju. Od 1992 roku ich zwycięzcy tylko sześć razy wpadali na metę z rezultatem gorszym niż 1:04:59. Rekordzistą czempionatu jest Marcin Chabowski, który w 2011 roku pokonał trasę w Pile w 1:02:26.
– Czy mogłem dziś pobiec szybciej? Mogłem. Dlaczego nie pobiegłem? Nikt mi nie zapłaci za 64:30 / 65:30 / 66:00. W 32. PZLA Mistrzostwach Polski w Półmaratonie „zarobiłem” 900 zł. Najważniejsze, że nie zostawiłem w tych warunkach dużo zdrowia, a w 26-29 stopniach Celsjusza o to bardzo łatwo – pisał po biegu Adam Głogowski w mediach społecznościowych.
Odnotujmy, że wicemistrzem Polski w półmaratonie został Patryk Kozłowski (1:08:33), a brązowym medalistą Przemysław Dąbrowski (1:08:36).
10 km
Sezon 2023 rozpoczął się obiecująco, bo 12 marca na płaskiej trasie Recordowej Dzesiątki w Poznaniu padło aż 5 z 10 najlepszych najlepszych polskich wyników na 10 km w tym roku. Bieg wygrał Krystian Zalewski z wynikiem 28:54, który jest jego nowym rekordem życiowym. Do rekordu kraju Leszka Bebło z 1991 roku wynoszącego 28:05 brakuje wciąż sporo.
30 minut w stolicy Wielkopolski połamali wtedy Patryk Kozłowski (29:11), Szymon Dorożyński (29:32) i Sebastian Nowicki (29:54).
| Lp. | Wynik | Imię i nazwisko | Data urodzenia | Klub | Data zawodów | Miejsce zawodów |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 28:54 | Krystian ZALEWSKI | 11/04/1989 | UKS Barnim Goleniów | 12/03/2023 | Poznań |
| 2. | 29:01 | Adam NOWICKI | 24/08/1990 | MKL Szczecin | 21/05/2023 | Manchester (GBR) |
| 3. | 29:11 | Patryk KOZŁOWSKI | 10/11/1998 | RLTL Optima Radom | 12/03/2023 | Poznań |
| 4. | 29:32 | Szymon DOROŻYŃSKI | 06/03/1992 | AZS KU Politechniki Opolskiej | 12/03/2023 | Poznań |
| 5. | 29:37 | Mateusz GOS | 07/06/2002 | RLTL Optima Radom | 05/08/2023 | Gdańsk |
| 6. | 29:43 | Mateusz KACZOR | 03/03/1997 | RLTL Optima Radom | 05/08/2023 | Gdańsk |
| 7. | 29:54 | Sebastian NOWICKI | 04/07/1994 | OKL Oborniki | 12/03/2023 | Poznań |
| 8. | 29:56 | Kamil JASTRZĘBSKI | 26/08/1992 | Ducla Academy Warszawa | 05/08/2023 | Gdańsk |
| 9. | 30:24 | Artur OLEJARZ | 19/09/1988 | MKL Szczecin | 12/03/2023 | Poznań |
| 10. | 30:25 | Andrzej ROGIEWICZ | 01/03/1993 | KS Pro Athlete Grudziądz | 05/08/2023 | Gdańsk |
Drugi najlepszy tegoroczny polski wynik na 10 km należy od Adama Nowickiego, który z czasem 29:01 zajął szóste miejsce w mocno obsadzonym biegu Great Manchester Run. To jego drugi najlepszy wynik na 10 km w karierze. Rekord życiowy na tym dystansie ustanowił w 2022 roku w Maladze, gdzie pobiegł 28:44.
– Na takie biegi jedzie się przede wszystkim po to, aby biegowo „zaszaleć”. Wiedziałem, że jestem dobrze przygotowany i stać mnie na szybkie bieganie. Nie kalkulowałem – biegałem w pierwszej grupie. 3 km – 8:20, 5 km – 14:09. Do około 8 km walczyłem w „ramię w ramię” z najlepszymi. Na końcówce zabrakło „kropki nad i”. Może i dobrze, jest informacja zwrotna nad czym pracować i co zmienić – podsumował bieg Adam Nowicki, który w Manchesterze wyprzedził m.in. kończącego karierę słynnego Mo Faraha.
fot. AK-ska Photo
Dobre wyniki padły również na początku sierpnia na trasie Biegu Św. Dominika w Gdańsku rozgrywanego tradycyjnie w randze mistrzostw Polski. Złoty medal z wynikiem 29:37 wywalczył Mateusz Gos, który wyprzedził klubowego kolegę z RLTL Radom, czyli Mateusza Kaczora (29:43). Brązowy medal trafił do Kamila Jastrzębskiego (29:56).
5 km
Rok zaczął się od świetnego biegu Polaków w Armagh na początku lutego. Doskonale w Irlandii Północnej spisał się Patryk Kozłowski, który finiszował jako czwarty z wynikiem 13:46, drugim czasem na polskiej liście all-time. Tabelę otwiera Michał Bartoszak z rezultatem 13:39, który uzyskał aż 30 lat temu w Los Angeles.
| Lp. | Wynik | Imię i nazwisko | Data urodzenia | Klub | Data zawodów | Miejsce zawodów |
|---|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 13:46 | Patryk KOZŁOWSKI | 10/11/1998 | RLTL Optima Radom | 09/02/2023 | Armagh (GBR) |
| 2. | 14:08 | Adam GŁOGOWSKI | 2/09/1993 | UKS Ekonomik-Maratończyk Lębork | 09/02/2023 | Armagh (GBR) |
| 3. | 14:19 | Sebastian NOWICKI | 04/07/1994 | OKL Oborniki | 31/12/2023 | Barcelona (ESP) |
| 4. | 14:21 | Aleksander WIĄCEK | 02/07/2000 | OKS Start Otwock | 05/11/2023 | Warszawa |
| 5. | 14:23 | Szymon DOROŻYŃSKI | 06/03/1992 | AZS KU Politechniki Opolskiej | 09/02/2023 | Armagh (GBR) |
| 6. | 14:24 | Mateusz KACZOR | 03/03/1997 | RLTL Optima Radom | 05/11/2023 | Warszawa |
| 7. | 14:26 | Mateusz MRÓWKA | 14/08/1994 | SS Aktywna Pszczyna | 05/11/2023 | Warszawa |
| 8. | 14:35 | Dawid BOROWSKI | 21/07/1999 | KS Stal LA Ostrów Wlkp. | 05/11/2023 | Warszawa |
| 9. | 14:36 | Krzysztof TSCHIRCH | 17/12/1999 | WKS Oleśniczanka Oleśnica | 26/03/2023 | Warszawa |
| 10. | 14:38 | Piotr MIELEWCZYK | 08/08/1990 | Stowarzyszenie Piekielni Warszawa | 09/02/2023 | Armagh (GBR) |
Z nowego rekordu życiowego 14:08 w Armagh cieszył się Adam Głogowski. Jego poprzedni najlepszy wynik wynosił 14:26. Dobrze w Irlandii pobiegł także Piotr Mielewczyk, który finiszował z czasem 14:38.
fot. Niepodległa Piątka/ Fundacja Action Life
W dziesiątce najlepszych tegorocznych polskich wyników na 5 km nie mogło zabraknąć oczywiście rezultatów uzyskanych na szybkiej trasie Niepodległej Piątki wytyczonej na pętli wokół PGE Narodowego. Bieg w randze Mistrzostw Polski wygrał Patryk Kozłowski (14:18), przed Aleksandrem Wiąckiem (14:21) i Sebastianem Nowickim (14:22).
Podsumowanie
Można powiedzieć, że w tym sezonie były dobre momenty. Myślimy tutaj o połamanych 2:10 przez Adama Nowickiego w maratonie, świetnym wyniku Patryka Kozłowskiego na 5 km, czy rekordzie życiowym Krystiana Zalewskiego na 10 km.
Jednak patrząc szerzej trudno nie zauważyć kryzysu, w jakim znajduje się polski maraton mężczyzn. Nowicki i długo nic, a raczej nikt. Minimum na przyszłoroczne Igrzyska Olimpijskie w Paryżu wynosi 2:08:10 – odnosząc je do tegorocznych wyników Jastrzębskiego, Karbowiaka czy Zalewskiego widać sportową przepaść, jaka ich dzieli od tego poziomu.
Celowo w tym gronie nie wskazujemy Mateusza Kaczora, który w Poznaniu dopiero zadebiutował w maratonie. 26-letni zawodnik z Radomia, jeśli dalej będzie tak się rozwijał, może być naszą nadzieją na igrzyska w Los Angeles.
Tegoroczne wyniki Polaków w półmaratonie były bardzo przeciętne, a impreza w Grudziądzu pokazała, że degrengolada mistrzostw kraju na tym dystansie trwa w najlepsze. Zobaczymy, jak wypadnie zaplanowana na 10 marca przyszłoroczna edycja czempionatu. Prawa do jej organizacji Polski Związek Lekkiej Atletyki przyznał Patrykowi Boguckiemu z Gniezna. Ma być to pierwsza odsłona imprezy, w programie której oprócz półmaratonu jest jeszcze maraton i bieg na 5 km.
Tegoroczne wyniki osiągnięte przez polskie biegaczki na dystansach maratonu, półmaratonu, 10 km i 5 km przeanalizowaliśmy w tym artykule.
red
fot. w nagłówku facebook.com/AdamNowicki.Run
