Jak w 2023 roku spisywały się Polki w ulicznych biegach długodystansowych?

Sezon 2023 w zasadzie dobiegł końca, za nami już praktycznie wszystkie kluczowe zawody na dystansach maratonu, półmaratonu, a także 10 km i 5 km. Polskie biegaczki cieszą się zasłużonym okresem roztrenowania, a my w tym artykule przyglądamy się, jak wyglądają tegoroczne tabele z wynikami. 

Maraton

Analizę najlepszych wyników uzyskanych przez polskie zawodniczki długodystansowe w sezonie 2023 zaczynamy od maratonu. Trzeba przyznać, że był to udany rok dla kobiecych występów na tym dystansie.

Bilans mówi sam za siebie – obejmuje rekord kraju oraz dwa minima olimpijskie Aleksandry Lisowskiej i Angeliki Mach. Poza tym zwłaszcza Aleksandra Brzezińska i Izabela Paszkiewicz uzyskały wyniki, które pozwalają myśleć o sforsowaniu na wiosnę 2:26:50. Czeka trzecie miejsce w polskiej kadrze na imprezę w Paryżu.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	2:25:52 (RP)	Aleksandra LISOWSKA	12/12/1990	KS AZS UWM Olsztyn	03/12/2023	Valencia (ESP)
2.	2:26:19	Angelika MACH	07/09/1991	AZS UMCS Lublin	03/12/2023	Valencia (ESP)
3.	2:27:20	Aleksandra BRZEZIŃSKA	30/07/1991	CWZS Zawisza Bydgoszcz SL	03/12/2023	Valencia (ESP)
4.	2:28:35	Izabela PASZKIEWICZ	09/01/1988	AZS UMCS Lublin	03/12/2023	Valencia (ESP)
5.	2:29:36	Iwona BERNARDELLI	19/02/1985	KS Prefbet-Sonarol	19/02/2023	Sevilla (ESP)
6.	2:31:15	Monika JACKIEWICZ	18/12/1992	MKL Szczecin	22/10/2023	Poznań
7.	2:34:03	Emilia MAZEK	22/01/1993	KS AZS AWF Warszawa	16/04/2023	Łódź
8.	2:34:43	Ewa JAGIELSKA	25/10/1982	KS Prefbet-Sonarol	24/09/2023	Warszawa
9.	2:37:27	Beata POPADIAK	30/11/1993	UMKS Nadir Jędrzejów	24/09/2023	Berlin (GER)
10.	2:39:19	Dominika STELMACH	28/02/1982	RK Athletics Warszawa	24/09/2023	Berlin (GER)

Źródło: statystyka.pzla.pl

Wystarczy rzut oka na powyższe zestawienie, aby zobaczyć, jak ważnym wydarzeniem dla polskiego maratonu był niedzielny bieg w Walencji. Na jego superszybkiej trasie padły aż cztery najlepsze maratońskie wyniki Polek w 2023 roku!

Nowy rekord Polski wynoszący 2:25:52 ustanowiła Aleksandra Lisowska, która olimpijskie minimum uzyskała już wcześniej, na wiosnę w Rotterdamie, gdzie finiszowała z wynikiem 2:26:44.

fot. Erik van Leeuwen

Poprawiony rekord kraju bardzo cieszy, choćby dlatego, że na jego pobicie czekaliśmy długie 22 lata, ale trzeba trzeźwo spojrzeć, że nie jest to nadzwyczajnie dobry maratoński wynik w ujęciu światowym czy europejskim. To 155. czas w tegorocznym rankingu World Athletics, a w Eropie według list European Athletics szybciej od Lisowskiej w tym roku maraton biegało 28 zawodniczek.

Podopieczna Jacka Wośka, która w ubiegłym roku wywalczyła tytuł mistrzyni Europy, już zapowiedziała, że będzie chciała ten czas poprawić. W wywiadzie udzielonym TVP Sport powiedziała, że stać ją nawet na wynik 2:23.

Szczególne powody do zadowolenia miała Angelika Mach, która z Walencji wróciła z przepustką na Igrzyska Olimpijskie w Paryżu. Uzyskała wynik 2:26:19, który jest trzecim czasem na polskiej liście all-time.

Z barierą 2:30 w tym roku uporała się również Iwona Bernardelli, która w lutym w Sewilli uzyskała wynik 2:29:36. Oczko niżej w rankingu widzimy Monikę Jackiewicz. Wynik 2:31:15 na mecie 22. Poznań Maratonu dał jej drugi w karierze złoty medal mistrzostw Polski.

W zestawieniu są dwie zawodniczki, które szybkie bieganie łączą z pracą zawodową. Mowa o Beacie Popadiak z Krakowa i Emilii Mazek z Warszawy. Obie w tym sezonie zanotowały progres i na mecie cieszyły się z rekordów życiowych, odpowiednio 2:34:03 i 2:37:27.

Półmaraton

Jak chodzi o półmaraton, to najlepszy kobiecy wynik w tegorocznych tabelach znacznie odbiega od rekordu kraju 1:09:18 ustanowionego dwa lata temu w Poznaniu przez Karolinę Nadolską, która w tym roku zakończyła sportową karierę.

Najszybszą Polką na tym dystansie w 2023 roku była Angelika Mach. Co ciekawe, 32-letnia zawodniczka AZS UMCS Lublin w ciągu 12 miesięcy dwukrotnie uzyskała ten sam wynik – 1:12:34. Najpierw pod koniec lutego w Neapolu, a potem w październiku w Lucernie na trasie Wojskowych Mistrzostw Świata w Półmaratonie.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	1:12:34	Angelika MACH	07/09/1991	AZS UMCS Lublin	26/02/2023	Napoli (ITA)
2.	1:12:37	Aleksandra LISOWSKA	12/12/1990	KS AZS UWM Olsztyn	29/10/2023	Luzern (SUI)
3.	1:12:56	Monika ANDRZEJCZAK	05/01/1985	RAZ Szczecin	22/10/2023	Valencia (ESP)
4.	1:13:00	Iwona BERNARDELLI	19/02/1985	KS Prefbet-Sonarol	19/02/2023	Sevilla (ESP)
5.	1:13:01	Monika JACKIEWICZ	18/12/1992	MKL Szczecin	19/02/2023	Sevilla (ESP)
6.	1:13:04	Aleksandra BRZEZIŃSKA	30/07/1991	CWZS Zawisza Bydgoszcz	29/10/2023	Luzern (SUI)
7.	1:14:21	Anna BAŃKOWSKA	31/03/1990	KS Podlasie Białystok	26/03/2023	Venlo (NED)
8.	1:14:23	Izabela PASZKIEWICZ	09/01/1988	AZS UMCS Lublin	02/09/2023	Warszawa
9.	1:14:34	Emilia MAZEK	22/01/1993	KS AZS AWF Warszawa	02/09/2023	Warszawa
10.	1:14:35	Sabina JARZĄBEK	05/12/1993	KKL Kielce	16/04/2023	Poznań

Źródło: statystyka.pzla.pl

Tuż za nią w tabelach uplasowała się Aleksandra Lisowska z czasem 1:12:37. Zamknąć półmaraton w 72 minutach udało się jeszcze Monice Andrzejczak, która pod koniec października wystartowała w mocno obsadzonym biegu w Walencji. Kolejne dwa wyniki należą do Iwony Bernardelli oraz Moniki Jackiewicz – oba zostały uzyskane pod koniec lutego w Sewilli.

Prymat na dystansie półmaratonu potwierdziła Aleksandra Brzezińska, która na początku września w Grudziądzu obroniła tytuł mistrzyni Polski. Nabiegała wtedy wynik 1:13:52, ale bydgoszczanka do zestawienia załapała się z czasem 1:13:04 z biegu w Lucernie.

Ósme i dziewiąte miejsce w rankingu zajmują Izabela Paszkiewicz (1:14:23) i Emilia Mazek (1:14:34), które dokładnie w tej kolejności dotarły do mety Półmaratonu Praskiego. Pierwszą dziesiątkę najszybszych Polek w półmaratonie zamyka Sabina Jarząbek z wynikiem 1:14:35 uzyskanym podczas debiutu na tym dystansie w Poznaniu.

10 km 

W tym roku również na dystansie 10 km Polkom nie udało się zbliżyć do otwierającego polskie tabele wyniku 32:08. Jego autorką w 2020 roku była Karolina Nadolska. Rok później w Kole Izabeli Paszkiewicz poprawiła ten czas finiszując z 31:49, ale organizatorzy nie zgłosili zawodów do kalendarza Polskiego Związku Lekkiej Atletyki, dlatego rezultat nie został uznany jako nowy rekord kraju.

fot. Tomasz Szwajkowski

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	32:44	Monika JACKIEWICZ	18/12/1992	MKL Szczecin	12/03/2023	Poznań
2.	32:48	Aleksandra BRZEZIŃSKA	30/07/1991	CWZS Zawisza Bydgoszcz SL	12/03/2023	Poznań
3.	33:06	Sabina JARZĄBEK	5/12/1993	KKL Kielce	22/10/2023	Koło
4.	34:01	Angelika MACH	07/09/1991	AZS UMCS Lublin	29/04/2023	Herzogenaurach (GER)
5.	34:03	Izabela PASZKIEWICZ	9/01/1988	AZS UMCS Lublin	22/10/2023	Koło
6.	34:13	Monika DUBIELLA	02/05/2000	LLKS Ziemi Kociewskiej Skórcz	22/10/2023	Koło
7.	34:14	Monika KACZMAREK	04/05/1989	AZS Łódź	12/3/2023	Poznań
8.	34:29	Martyna MASŁOWSKA	03/02/1990	ULKS Bystrzyca Kłodzka	12/3/2023	Poznań
9.	34:33	Beata NIEMYJSKA	09/02/2001	LKS Zantyr Sztum	22/10/2023	Koło
10.	34:40	Aleksandra LISOWSKA	12/12/1990	KS AZS UWM Olsztyn	29/10/2023	Luzern (SUI)

Źródło: statystyka.pzla.pl

Dwa najlepsze tegoroczne wyniki padły w marcu na trasie Recordowej Dziesiątki w Poznaniu. Dwóm zawodniczkom – Monice Jackiewicz i Aleksandrze Brzezińskiej udało się wtedy złamać 33 minuty. Tej bariery nie sforsowała Sabina Jarząbek, ale kielczanka i tak może zaliczyć sezon do bardzo udanych, bowiem uzyskany na zawodach w Kole wynik 33:06 to jej rekord życiowy. Poza tym dał jej pierwsze w karierze mistrzostwo Polski na 10 km.

Angelika Mach wystartowała na zawodach adidas Road to Records w Herzogenaurach i z Niemiec wróciła z nowym rekordem życiowym 34:01. Kolejne w rankingu Izabela Paszkiewicz i Monika Dubiella z wynikami 34:03 i 34:13 wywalczyły odpowiednio srebrny i brązowy medal mistrzostw kraju.

5 km

W przyszłym roku minie 20 lat, odkąd Grażyna Syrek ustanowiła w Pradze rekord Polski na 5 km (15:34). Tegoroczne wyniki na tym dystansie uzyskane przez nasze zawodniczki wskazują, że na jego pobicie jeszcze trochę poczekamy.

Lp.	Wynik	Imię i nazwisko	Data urodzenia	Klub	Data zawodów	Miejsce zawodów
1.	16:00	Izabela PASZKIEWICZ	09/01/1988	AZS UMCS Lublin	04/06/2023	Wien (AUT)
2.	16:00	Paulina KACZYŃSKA	24/07/1991	WMLKS Pomorze Stargard	01/10/2023	Riga (LAT)
3.	16:23	Sabina JARZĄBEK	05/12/1993	KKL Kielce	05/11/2023	Warszawa
4.	16:27	Monika DUBIELLA	02/05/2000	LLKS Ziemi Kociewskiej Skórcz	26/03/2023	Warszawa
5.	16:28	Małgorzata KARPIUK	04/01/2003	KS Podlasie Białystok	26/03/2023	Warszawa
6.	16:52	Ewa JAGIELSKA	25/10/1982	KS Prefbet-Sonarol	05/11/2023	Warszawa
7.	16:54	Katarzyna NAPIÓRKOWSKA	12/09/2004	LKS Maków Mazowiecki	05/11/2023	Warszawa
8.	16:58	Monika KACZMAREK	04/05/1989	AZS Łódź	05/11/2023	Warszawa
9.	17:08	Beata KLIMEK	01/10/1999	KS AZS-AWF Biała Podlaska	26/03/2023	Warszawa
10.	17:09	Dominika STELMACH	28/02/1982	RK Athletics Warszawa	05/02/2023	Warszawa

Źródło: statystyka.pzla.pl

Najszybsze w tym roku na „piątkę” były Izabela Paszkiewicz i Paulina Kaczyńska, które uzyskały dokładnie taki sam czas, czyli 16 minut. Oba rezultaty padły na zawodach zagranicznych – ASICS Österreichischer Frauenlauf w Wiedniu i na I Mistrzostwach Świata w Biegach Ulicznych, które odbyły się w Rydze.

fot. Łukasz Szleąg/ PZLA

Tytuł mistrzyni Polski na 5 km sprzed roku obroniła Sabina Jarząbek, która na początku listopada dotarła do mety Niepodległej Piątki z czasem 16:23. Srebrny medal trafił wtedy do Moniki Dubielli (16:47), a brązowy do Ewy Jagielskiej (16:52).

Podsumowanie

Nieprzypadkowo największe sukcesy w tym roku Polki odniosły na dystansie maratonu. W końcu jesteśmy w roku przedolimpijskim, a zawodniczki walczą o minima na imprezę w Paryżu.

Zobaczymy, który z wiosennych biegów na królewskim dystansie wybierze Aleksandra Lisowska. Podopieczna Jacka Wośka podkreślała w Walencji, że jest zmęczona intensywnym sezonem, a mimo to zdołała poprawić rekord Polski. Jak odpocznie i złapie trochę luzu, może faktycznie być ją stać pobiec szybciej niż Wanda Panfil, gdy w 1991 roku na nieregulaminowej trasie w Bostonie uzyskała wynik 2:24:18.

Trzymamy kciuki również za Aleksandrę Brzezińską i Izabelę Paszkiewicz, a także pozostałe zawodniczki planujące atak na minimum wynoszące 2:26:50. Być może na wiosnę formą błyśnie powracająca po urlopie macierzyńskim Katarzyna Jankowska. O tym, że przepustka do Paryża może być jej w zasięgu najlepiej świadczy jej rekord życiowy z Walencji z 2021 roku (2:27:07).

Jak chodzi o pozostałe dystanse, to szczególnie blado Polki w tym roku wypadły w półmaratonie. Najlepszy tegoroczny wynik na tym dystansie był o prawie 3 minuty gorszy od rekordu kraju. Z drugiej strony zawodniczki, co oczywiste, skoncentrowane są na maratonie.

Ciekawe, jak wypadną w przyszłym roku mistrzostwa Polski na tym dystansie przeniesione z jesieni na wiosnę. Gospodarzem zaplanowanych na 10 marca zawodów będzie Gniezno, a impreza odbędzie się po raz pierwszy w historii. O medale na dystansie maratonu kobiety powalczą 7 kwietnia w Łodzi.

Tegoroczne wyniki osiągnięte przez polskich biegaczy na dystansach maratonu, półmaratonu, 10 km i 5 km przeanalizowaliśmy w tym artykule.

Autor: Marcin Dulnik

fot. w nagłówku Klaudia Berda/ POSiR