Jagoda Podkowska o optymalnej diecie dla sportowców wie praktycznie wszystko. Sama biega, od lat współpracuje z wieloma biegaczami i doskonale zna ich potrzeby. W tym roku ukazała się książka jej współautorstwa „Run &
Więcej
Ortopeda dr Andrzej Komor z Carolina Medical Center uważa, że na problem z halluksami szczególną uwagę powinny zwrócić biegaczki. – Podczas biegania, po pierwsze dochodzi do dynamicznego obciążania przodostopia, które nasila deformację, a
WięcejJuż 16 czerwca w Warszawie odbędzie się 12. Bieg Ursynowa. To jedna z najbardziej znanych „piątek” w Polsce, zawody posiadają rangę Mistrzostw Polski. Wystartują w nich zawodnicy z krajowej czołówki, ale nie tylko,
Więcej