O tym, jak pobiegłem za mocno, bo tak kazał mi zając Andrzej

To wydaje się mało intuicyjne, ale to właśnie krótsze biegi paradoksalnie są bardziej wymagające. Rośnie intensywność, bicie serca wchodzi na wyższe poziomy. Wyobraź sobie, że intensywność biegu jest podobna do ognia. Biegi ultra-maratońskie

Więcej

47. Nationale-Nederlanden Maraton Warszawski już w niedzielę. Ponad 20 tys. uczestników!

W najbliższą niedzielę (28 września) na ulice stolicy wybiegnie ponad 11,5 tys. uczestników 47. Nationale-Nederlanden Maratonu Warszawskiego, a kolejne 8 tys. wystartuje w Nice To Fit You Warszawskiej Dysze. Dzień wcześniej bieganiem bawić

Więcej

12. Bieg przez Most za nami. Słoneczny początek Białołęckiej Triady Biegowej

Niedzielny 12. Bieg przez Most na Białołęce wygrali Raman Adamovich z Białorusi i Dominika Stelmach, która skompletowała swój trzeci tryumf w tej imprezie. 10-kilometrową trasę prowadzącą m.in. przez Most Marii Skłodowskiej-Curie pokonało niemal

Więcej