• Biegi
    • Maraton
    • 5 km do 10 km
    • Półmaraton
    • Świat biega
    • Biegi Przeszkodowe
    • Biegi Górskie
    • Biegi Ultra
  • Zapowiedzi
    • Relacje
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Buty
  • Treningi
  • Komentarze
  • Wywiady
  • Kontakt
    • Redakcja
    • Współpraca

Treningi

Ekspert radzi Treningi 

Biegać każdy może? Ekspert wyjaśnia

25 stycznia 202327 stycznia 2023 Redakcja Ekspert radzi, Łukasz Małek

Aktywność fizyczna to podstawa zdrowego stylu życia, a bieganie jest najpopularniejszą, a zarazem najprostszą formą ruchu. Mimo to, wiele osób może mieć wątpliwości, czy ze względu na stan zdrowia, wiek bądź tryb życia

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Jak ruszyć się z kanapy? Bieganie dla początkujących

14 stycznia 202316 stycznia 2023 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Nowy rok, nowe wyzwania, nowe postanowienia. Jeśli czytasz ten artykuł to mniemam, że Twoim noworocznym postanowieniem jest zacząć biegać. Niech poniższe kilka akapitów będzie drogowskazem na biegowej mapie. Podpowiem co robić, a czego

Więcej
Treningi 

Wspólne bieganie – dlaczego to dobry pomysł?

21 grudnia 202228 grudnia 2022 Redakcja Trening

Znalezienie partnera do wspólnych treningów to doskonałe rozwiązanie szczególnie dla osób, które dopiero rozpoczynają swoją przygodę z bieganiem. Takie osoby często nie zdążyły jeszcze wypracować swojej rutyny treningowej, przez co mogą borykać się

Więcej
Treningi 

Bieganie zimą – czy to ma sens?

21 grudnia 202223 grudnia 2022 Redakcja Ekspert radzi, Salomon

Jeśli przez większą część roku biegasz amatorsko lub wyczynowo, to z pewnością wiesz, że zima nie powinna być sezonem straconym. Jeśli jeszcze nie biegałeś w zimowej aurze, to warto wiedzieć, że wystarczy tylko

Więcej
Biegowe Podcasty Polska Biega Treningi 

„Biegowe Podcasty”. Czy zegarek może zastąpić trenera?

16 grudnia 202221 grudnia 2022 Redakcja Biegowe Podcasty, Ekspert radzi, Ryszard Szul, Trening

W trzydziestym siódmym odcinku „Biegowych Podcastów” ponownie gościmy Ryszarda Szula, trenera lekkiej atletyki I klasy, eksperta w dziedzinie fizjologii wysiłku sportowego. Tym razem rozmawiamy o tym, jak budować mądre plany treningowe przy wykorzystaniu

Więcej
Polska Biega Treningi 

Wiele kobiet biega tylko z jedną słuchawką. Dlaczego to robią?

15 listopada 202221 listopada 2022 Redakcja adidas, Kampania społeczna, With Women We Run

Pomysł na kampanię społeczną With Women We Run wziął się z potrzeby wsparcia kobiet, które w trakcie uprawiania sportu doświadczają różnego rodzaju przemocy. Są to m.in. nagabywanie, próba nachalnego kontaktu (również fizycznego), niechciane

Więcej
News Treningi 

Najlepsze suplementy diety dla biegaczy

9 października 2022 Redakcja Ekspert radzi, Treningi

Każdy sportowiec nastawiony na poprawę wytrzymałości prędzej czy później staje przed pytaniem, co można zrobić, aby poprawić wydajność poza wykonywaniem ciężkiego treningu. Podstawą tego wszystkiego jest oczywiście dobrze zbilansowana dieta, która dostarcza paliwa

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Czy jeszcze nie jest za późno na start w jesiennym maratonie?

11 lipca 202213 lipca 2022 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Maraton, Maraton Warszawski, Poznań Maraton, Silesia Marathon

Do największych maratonów, które odbędą się w 2022 roku w Polsce pozostało kilkanaście tygodni. Na pytanie postawione w tytule naszego artykułu odpowiedź brzmi: to zależy. Od czego? Przeczytajcie tekst i sami podejmijcie decyzję,

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Uff jak gorąco! Jak biegacz może radzić sobie z upałem?

7 lipca 202212 lipca 2022 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Ostatnie tygodnie wypełnione są słońcem, temperatura regularnie przekracza trzydzieści kresek, z nieba leje się żar, a asfalt lepi się do butów. Jeśli masz w tym czasie urlop, planujesz głównie nic nie robić, poza

Więcej
Treningi Triathlon 

Kto może wziąć udział w triathlonie i jak się do niego przygotować?

25 maja 202227 maja 2022 Redakcja Treningi, Triathlon

Triathlon jak głosi powszechna opinia, jest sportem dla perfekcjonistów i ludzi ambitnych, którzy pragną osiągać jak najlepsze wyniki. Uprawianie trójboju poprawia ogólny stan zdrowia. Triathloniści wykazują większą odporności na ból, ich serce ma

Więcej
  • ← Wcześniejsze

Reklama

Reklama

Biegowe Podcasty

„Biegowe Podcasty” z niezwykłą Sugar Woman
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z niezwykłą Sugar Woman

26 stycznia 2023 Redakcja

W trzydziestym dziewiątym odcinku „Biegowych Podcastów” gościmy Maję Makowską, w mediach społecznościowych znaną jako Sugar Woman. To niezwykle aktywna 31-latka, która od prawie 23 lat zmaga się z cukrzycą. Mimo choroby podejmuje najbardziej

Czytaj więcej
„Biegowe Podcasty” z zabieganym dietetykiem. „Pizza przed maratonem to zły pomysł!”
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z zabieganym dietetykiem. „Pizza przed maratonem to zły pomysł!”

21 stycznia 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty”. Czy zegarek może zastąpić trenera?
Biegowe Podcasty Polska Biega Treningi 

„Biegowe Podcasty”. Czy zegarek może zastąpić trenera?

16 grudnia 2022 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Grzegorzem Kitą o sytuacji na rynku imprez biegowych
Biegowe Podcasty Ekspert radzi Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Grzegorzem Kitą o sytuacji na rynku imprez biegowych

2 grudnia 2022 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z blogerami uzależnionymi od biegania
Biegowe Podcasty Polska Biega Strefa Garmin 

„Biegowe Podcasty” z blogerami uzależnionymi od biegania

29 listopada 2022 Redakcja

Reklama

Sprzęt

Wschodząca gwiazda biegów górskich dołącza do teamu Salomona
Biegi Górskie News Sprzęt 

Wschodząca gwiazda biegów górskich dołącza do teamu Salomona

27 stycznia 2023 Redakcja

Marcin Kubica, wschodząca gwiazda biegów górskich, dołącza do grona ambasadorów Salomona. Jest aktualnie jednym z najszybszych górali w Polsce, ale eksperci są zgodni, że papiery ma na karierę międzynarodową.  Zeszły rok zakończył jako

Czytaj więcej
ASICS stawia na trail. Andrzej Witek nowym ambasadorem marki
Biegi Górskie Sprzęt 

ASICS stawia na trail. Andrzej Witek nowym ambasadorem marki

25 stycznia 2023 Redakcja
Strava będzie droższa w 2023 roku. Nawet 52 złote miesięcznie
Akcesoria Sprzęt 

Strava będzie droższa w 2023 roku. Nawet 52 złote miesięcznie

12 stycznia 2023 Redakcja
ASICS z modelem GEL-Nimbus 25. W badaniu uznany za najwygodniejszy
Buty Sprzęt 

ASICS z modelem GEL-Nimbus 25. W badaniu uznany za najwygodniejszy

11 stycznia 2023 Redakcja
Garmin Clipboard. To nowa aplikacja dla trenerów
Akcesoria Sprzęt Strefa Garmin 

Garmin Clipboard. To nowa aplikacja dla trenerów

11 stycznia 2023 Redakcja
Roman Zaczkiewicz: wybieram naturalną wełnę
Odzież Polska Biega Sprzęt Wywiady 

Roman Zaczkiewicz: wybieram naturalną wełnę

21 grudnia 2022 Redakcja

Najczęściej czytane

  • Ekspert radzi , Treningi Biegać każdy może? Ekspert wyjaśnia
  • Polska Biega 17. Bieg WOŚP już w niedzielę. Czy są jeszcze wolne miejsca?
  • Hot , Świat biega Polacy błyszczeli na mityngu ISTAF w Dusseldorfie. Znakomity bieg Skrzyszowskiej
  • Hot 10. edycja Wings for Life już za 100 dni. Można zdobyć podwójny pakiet
  • Ekspert radzi , Treningi Jak ruszyć się z kanapy? Bieganie dla początkujących
  • Polska Biega Bieg Wielkiej Orkiestry Świątecznej Pomocy za tydzień. Wciąż są wolne miejsca
  • Biegi Górskie , News Kubica i Konkel najlepsi w Zimowym Chudym Wawrzyńcu

O nas

Bieganie to nasza pasja.Chcemy podzielić się nią z Wami. Stworzyliśmy więc miejsce, gdzie piszemy o bieganiu i biegaczach oraz promujemy bieganie.

Naszym celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń, produktów.

O serwisie

  • Redakcja
  • Współpraca
  • Zasady korzystania z serwisu
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
© 2023 Biegowe.pl – wszystko o bieganiu. Wszystkie prawa zastrzeżone.