Portal biegowy dla biegaczy, o biegaczach i imprezach biegowych. Bieganie i wszystko z tym związane
Kilkukilometrowe pętle, wielogodzinny, morderczy wysiłek oraz przełamywanie własnych barier – tak w skrócie można określić triathlon, czyli sport, który od zawodników wymaga wyjątkowej siły zarówno fizycznej, jak i psychicznej. Wielokrotny mistrz świata w
Więcej
Trening cardio poprawia wydolność organizmu i może skutecznie zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Jak ćwiczyć, aby przyniósł oczekiwane rezultaty? Na czym dokładnie polega jego działanie? Wszystkie ważne informacje poniżej. Krótka charakterystyka treningu cardio Trening
Więcej
adidas Runners Warsaw zaprasza biegaczy na specjalne bezpłatne treningi w kosmicznym klimacie. Zajęcia odbędą się w tygodniu 16-22 grudnia i mają na celu zwrócenie uwagi na fakt podjęcia współpracy niemieckiej marki z laboratorium
Więcej
W poniedziałek, 28 października o godzinie 18:00 w Łazienkach Królewskich w Warszawie odbędzie się spotkanie z kobiecą sztafetą 4×400 m, czyli „Aniołkami Matusińskiego” połączone z treningiem biegowym Royal Runners Club. Poniedziałkowa edycja cyklicznych
Więcej
Szymon Brzozowski to jeden z 4559 biegaczy, który w ubiegłą niedzielę dotarł do mety 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Był to dla niego główny start jesieni, do którego sumiennie przygotowywał się przez 13 tygodni
Więcej
Dzisiaj w naszym serwisie relacja biegacza amatora Szymona Brzozowskiego z jego drugiego tygodnia na obozie. Z tekstu dowiecie się m.in. jak spędził tydzień w Karkonoszach, jakie jednostki treningowe realizował, jak spędzał czas między treningami,
Więcej
Szymon Brzozowski, to 38-letni biegacz-amator, który od pewnego czasu swój urlop traktuje jako okazję do cięższych treningów. W ubiegłym roku spędził dwa intensywne tygodnie w kenijskim Iten. Tym razem jego wybór padł na
Więcej
W dniach 27-28 lipca z okazji 596. Urodzin Łodzi na ulicy Piotrowskiej pojawi się specjalna, urodzinowa strefa Runmageddon. Organizatorzy zapraszają na dwa dni z przeszkodami, treningi pod okiem trenerów ekstremalnego biegu z przeszkodami
Więcej
Salomon zaprasza na nową odsłonę bezpłatnych treningów „Zacznij biegać w terenie”, które poprowadzą ambasadorzy marki. Zajęcia odbędą się m.in. w Warszawie, Krakowie, Wrocławiu, Trójmieście, Katowicach, Biesku-Białej, Łodzi i Rzeszowie. Uczestnicy treningów organizowanych wspólnie
Więcej
Ponad 50 osób wzięło udział w pierwszym treningu z cyklu “Wakacje z ASICS – Ochota na Ruch”, który odbył się we wtorek w Parku Szczęśliwickim w Warszawie. Zajęcia poprowadzili goście specjalni, ambasadorzy japońskiej
Więcej