Organizatorzy ORLEN Warsaw Marathon podali skład elity biegu, który odbędzie się 14 kwietnia. Maraton posiada rangę IAAF Road Race Silver Label, dlatego na liście nie brakuje zawodników legitymujących się wartościowymi rekordami życiowymi. Na
Więcej
Bieganie dużej ilości kilometrów oprócz wywoływania uczucia pozytywnego zmęczenia, wydzielania endorfin czy tworzenia pozytywnych emocji powoduje też niekiedy bóle mięśniowe lub doprowadza w konsekwencji do urazów i kontuzji. Najskuteczniejszą metodą zapobiegania napięciom mięśniowym
Więcej
Na Stadionie Miejskim w Olszynie rozegrane zostały 91. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Podczas imprezy rywalizowano w kategoriach Juniorów Młodszych (U18), Juniorów (U20) i Seniorów. Po złote medale wśród seniorów sięgnęli Beata Topka, Katarzyna
Więcej
Przed imprezą wydawało się, że w niedzielę w Gdyni będziemy świadkami pojedynku Norwega Sondre Moena Nordstada i Marcina Chabowskiego. To właśnie tym dwóm zawodnikom najwięcej uwagi poświęcił organizator zapowiadając bieg. Obaj byli gośćmi
Więcej
Tegoroczna walka o zwycięstwo może być najbardziej emocjonująca spośród wszystkich dotychczasowych edycji Gdynia Półmaratonu. Największa sportowa gwiazda imprezy, Sondre Nordstad Moen będzie musiał dać odpór najlepszym polskim półmaratończykom i koalicji zawodników z Afryki.
Więcej
Odpowiednia rozgrzewka to fundament udanego treningu. Zwiększa gotowość Twojego organizmu do podjęcia wysiłku fizycznego oraz przygotuje układ ruchu na czekające go obciążenia. Bagatelizowanie tej części treningu wiąże się z ryzykiem odniesienia kontuzji. Jeżeli
Więcej
Decydując się na debiut w maratonie wykazujesz się sporą odwagą. Tym większą im mniejsze jest Twoje doświadczenie związane z bieganiem. Jeśli teraz nie przyznajesz mi racji to i tak najprawdopodobniej zmienisz zdanie na
Więcej
14 kwietnia na starcie ORLEN Warsaw Marathon zobaczymy Arkadiusza Gardzielewskiego, czołowego polskiego maratończyka z rekordem życiowym 2:11:34. Zawodnik poinformował wczoraj, że podczas kwietniowego biegu w stolicy zamierza powalczyć o nowy rekord życiowy oraz
Więcej
20 stycznia odbędzie się 36. Bielański Bieg Chomiczówki na dystansie 15 km, jeden z najstarszych biegów ulicznych w Warszawie, który tradycyjnie otwiera sezon biegowy w stolicy. Imprezie towarzyszyć będzie 15. Puchar Bielan rozgrywany
WięcejJuż w niedzielę z Ostrowa Lednickiego w kierunku Gniezna wystartuje 41. Bieg Lechitów. Na liście startowej najstarszego polskiego biegu masowego na dystansie 21,097 km znajduje się rekordowa liczba ponad 4 tysięcy biegaczy. Wśród
Więcej