Używamy plików cookie, aby pomóc Ci w sprawnej nawigacji i realizacji określonych funkcji. Poniżej znajdziesz szczegółowe informacje o wszystkich plikach cookie w ramach każdej kategorii zgody.
Pliki cookie skategoryzowane jako "Niezbędne" są przechowywane w przeglądarce użytkownika, ponieważ są niezbędne do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji witryny....
Niezbędne pliki cookie są wymagane do umożliwienia korzystania z podstawowych funkcji tej witryny, takich jak zapewnienie bezpiecznego logowania lub dostosowanie preferencji zgody. Te pliki cookie nie przechowują żadnych danych umożliwiających identyfikację użytkownika.
Funkcjonalne pliki cookie pomagają realizować określone funkcje, takie jak udostępnianie zawartości strony internetowej na platformach mediów społecznościowych, zbieranie opinii i inne funkcje stron trzecich.
Analityczne pliki cookie są wykorzystywane do zrozumienia, w jaki sposób odwiedzający wchodzą w interakcję z witryną. Te pliki cookie pomagają dostarczyć informacji na temat metryk, takich jak liczba odwiedzających, współczynnik odrzuceń, źródło ruchu itp.
Pliki cookie dotyczące wydajności są wykorzystywane do zrozumienia i analizy kluczowych wskaźników wydajności strony internetowej, co pomaga w dostarczaniu lepszych doświadczeń użytkownika dla odwiedzających.
Reklamowe pliki cookie są wykorzystywane do dostarczania odwiedzającym spersonalizowanych reklam w oparciu o strony odwiedzane wcześniej oraz do analizy skuteczności kampanii reklamowych.
Odpowiednia rozgrzewka to fundament udanego treningu. Zwiększa gotowość Twojego organizmu do podjęcia wysiłku fizycznego oraz przygotuje układ ruchu na czekające go obciążenia. Bagatelizowanie tej części treningu wiąże się z ryzykiem odniesienia kontuzji. Jeżeli
Więcej
Decydując się na debiut w maratonie wykazujesz się sporą odwagą. Tym większą im mniejsze jest Twoje doświadczenie związane z bieganiem. Jeśli teraz nie przyznajesz mi racji to i tak najprawdopodobniej zmienisz zdanie na
Więcej
14 kwietnia na starcie ORLEN Warsaw Marathon zobaczymy Arkadiusza Gardzielewskiego, czołowego polskiego maratończyka z rekordem życiowym 2:11:34. Zawodnik poinformował wczoraj, że podczas kwietniowego biegu w stolicy zamierza powalczyć o nowy rekord życiowy oraz
Więcej
20 stycznia odbędzie się 36. Bielański Bieg Chomiczówki na dystansie 15 km, jeden z najstarszych biegów ulicznych w Warszawie, który tradycyjnie otwiera sezon biegowy w stolicy. Imprezie towarzyszyć będzie 15. Puchar Bielan rozgrywany
WięcejW stolicy Libanu rozegrano kolejną edycję Beirut Marathon, w ramach którego odbyły się Wojskowe Mistrzostwa Świata w maratonie. Polska reprezentacja broniła tytułów mistrzowskich wywalczonych przed rokiem w Ottawie. Tym razem Polacy wracają z
Więcej22. Bełchatowska Piętnastka zgromadziła na starcie wielu uznanych zawodników i zawodniczek. W Bełchatowie na nietypowym dystansie 15 kilometrów pobiegł m.in przygotowujący się do Wojskowych Mistrzostw Świata w maratonie Arkadiusz Gardzielewski. Na starcie biegu
Więcej41. Bieg Lechitów przeszedł do historii jako rekordowy pod względem frekwencji. Półmaraton, który odbył się na tradycyjnej trasie z Ostrowa Lednickiego do Gniezna ukończyło 3479 biegaczy, o 369 więcej niż rok temu. Na
WięcejJuż w niedzielę z Ostrowa Lednickiego w kierunku Gniezna wystartuje 41. Bieg Lechitów. Na liście startowej najstarszego polskiego biegu masowego na dystansie 21,097 km znajduje się rekordowa liczba ponad 4 tysięcy biegaczy. Wśród
WięcejArkadiusz Gardzielewski to jeden z czołowych polskich maratończyków legitymujący się rekordem życiowym 2:11:34, który uzyskał w 2012 roku w Wiedniu. Swoją karierę zaczynał od startów na bieżni, potem rywalizował w biegach przełajowych, a
Więcej
