Pechowy upadek Jackiewicz i złoto Kaczyńskiej. Dramatyczny finał Mistrzostw Polski kobiet

Niezwykle dramatyczne były finałowe metry rywalizacji o złoty medal rozegranych dzisiaj w Poznaniu 10. PZLA Mistrzostw Polski w biegu na 10km kobiet. Szansę na zwycięstwo Moniki Jackiewicz (MKL Szczecin) przekreślił pechowy upadek tuż

Więcej

Przełajowe MP: Piąte złoto Grycko, pierwsze Lewandowskiego

Dzisiaj w Kwidzynie odbyły się 92. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych, na których po złote medale sięgnęli Tomasz Grycko, Marcin Lewandowski, Paulina Kaczyńska i Aleksandra Brzezińska. Rekordowa seria Grycko Tomasz Grycko ma

Więcej

Zalewski i Jankowska ze złotem PZLA Mistrzostw Polski na dystansie 5000 m

Krystian Zalewski obronił wywalczony przed rokiem tytuł mistrza kraju w biegu na dystansie 5000 m, a Katarzyna Jankowska po rocznej przerwie znów stanęła na najwyższym stopniu podium tych zawodów. Zalewski znów pierwszy Jako

Więcej

W niedzielę w Sieradzu Mistrzostwa Polski na dystansie 5000 m. Czy Zalewski i Kaczyńska obronią swoje tytuły?

W niedzielę w Sieradzu odbędą się Mistrzostwa Polski w biegu na dystansie 5000 metrów. Wśród zgłoszonych zawodników są obrońcy tytułu sprzed roku – Paulina Kaczyńska i Krystian Zalewski. Pozostali rywale jednak nie zamierzają

Więcej

Puchar Europy w biegu na 10 000 m dla Włocha i Brytyjki. Kaczyńska i Pliś z rekordami życiowymi

Brytyjka Stephanie Twell i Włoch Yemaneberhan Crippa wygrali  23. Puchar Europy w biegu na 10 000 m, który odbył się wczoraj wieczorem na stadionie Parliament Hill w Londynie. W mocno obsadzonych finałach A wzięli

Więcej

Medale przełajowych Mistrzostw Polski rozdane!

Na Stadionie Miejskim w Olszynie rozegrane zostały 91. PZLA Mistrzostwa Polski w Biegach Przełajowych. Podczas imprezy rywalizowano w kategoriach Juniorów Młodszych (U18), Juniorów (U20) i Seniorów. Po złote medale wśród seniorów sięgnęli Beata Topka, Katarzyna

Więcej

O jaką suplementację powinni zadbać początkujący biegacze w okresie letnim lub zimowym?

Często zadajemy sobie pytanie, czy początkujący zawodnicy lub biegacze ,,amatorzy” powinni dbać o suplementację? Odpowiedź brzmi, zdecydowanie tak! Wiadomo, że lepsze dla naszego zdrowia będzie czerpanie z naturalnych produktów i dobrze zbilansowana dieta.

Więcej

Czy siła biegowa i siłownia jest ważna dla biegaczy amatorów i początkujących zawodników?

Siła biegowa w treningu biegacza jest bardzo ważnym elementem. Wielu biegaczy nie uwzględnia siły w swoich treningach biegowych, dlatego często dochodzi do przeciążeń lub kontuzji. Warto zapamiętać, aby bezpiecznie realizować trening siły biegowej,

Więcej

IAAF ogłosił Ranking Światowy. Polacy bez złotych statusów

IAAF, czyli Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych przedstawiło dzisiaj światowy ranking najlepszych zawodników, który szereguje ich według czasów uzyskanych w startach w 2018 roku. Polaków nie ma wśród biegaczy elity oznaczonych kolorem złotym, nasi

Więcej