• Biegi
    • Maraton
    • 5 km do 10 km
    • Półmaraton
    • Świat biega
    • Biegi Przeszkodowe
    • Biegi Górskie
    • Biegi Ultra
  • Zapowiedzi
    • Relacje
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Buty
  • Treningi
  • Komentarze
  • Wywiady
  • Kontakt
    • Redakcja
    • Współpraca

Michał Wrzosek

Ekspert radzi 

Przetrenowanie organizmu – jak sobie z tym radzić?

9 lutego 20208 lutego 2022 Michał Wrzosek Ekspert radzi, Michał Wrzosek, Trening, Treningi

Prowadzisz zdrowy, aktywny tryb życia, a mimo to często odczuwasz zmęczenie i brak energii? Regularnie trenujesz, ale Twoje wyniki są coraz gorsze? Przyczyną może być przetrenowanie organizmu. Przeczytaj i dowiedz się więcej na

Więcej
Ekspert radzi Materiał promocyjny 

Dieta dla biegacza

8 stycznia 202013 stycznia 2020 Redakcja Ekspert radzi, Michał Wrzosek

Pokonujesz kolejne kilometry w swojej karierze i zastanawiasz się, na jakie rozwiązania warto się zdecydować? Zamierzasz osiągać jeszcze lepsze efekty i cieszyć się progresem na wykonywanych treningach? Sama aktywność fizyczna nie jest wystarczająca. Jeśli zamierzasz

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Na czym polega trening cardio?

4 stycznia 20208 stycznia 2020 Michał Wrzosek Ekspert radzi, Michał Wrzosek, Treningi

Trening cardio poprawia wydolność organizmu i może skutecznie zredukować poziom tkanki tłuszczowej. Jak ćwiczyć, aby przyniósł oczekiwane rezultaty? Na czym dokładnie polega jego działanie? Wszystkie ważne informacje poniżej. Krótka charakterystyka treningu cardio Trening

Więcej
Ekspert radzi 

Dieta dla biegacza. Jak jeść w trakcie kontuzji, aby nie przytyć?

10 grudnia 20194 stycznia 2020 Michał Wrzosek Dieta Biegacza, Ekspert radzi, Kontuzja, Michał Wrzosek

Każdy, kto poważnie traktuje bieganie wie, że dieta jest nieodłączną składową osiągnięć sportowych. Dbamy o posiłek przedtreningowy i całokształt diety, a także wspomagamy się suplementami lub odżywkami po to, aby trenować intensywnie, osiągać

Więcej

Reklama

Reklama

Biegowe Podcasty

„Biegowe Podcasty” z kapitanem społeczności adidas Runners Warsaw
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z kapitanem społeczności adidas Runners Warsaw

19 lipca 2023 Redakcja

Do studia „Biegowych Podcastów” zaprosiliśmy Pawła Machowskiego, kapitana społeczności addias Runners Warsaw skupiającej biegaczy i nie tylko. Rozmawialiśmy o tym, jak to się stało, że zaczął biegać, o społeczności ARW w Polsce i

Czytaj więcej
Adrian Kostera w „Biegowych Podcastach”. Dlaczego chce pobić rekord Guinnessa?
Biegowe Podcasty Polska Biega 

Adrian Kostera w „Biegowych Podcastach”. Dlaczego chce pobić rekord Guinnessa?

1 czerwca 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Iwoną Wicha. Kobieta-orkiestra, która żyje z pasją
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Iwoną Wicha. Kobieta-orkiestra, która żyje z pasją

28 maja 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty”. Grzegorz Kuczyński o jubileuszowym 10. PKO Białystok Półmaratonie
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty”. Grzegorz Kuczyński o jubileuszowym 10. PKO Białystok Półmaratonie

18 kwietnia 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Tomaszem Domżalskim. „Dzieci mają skaner w oczach”
Biegowe Podcasty Ekspert radzi Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Tomaszem Domżalskim. „Dzieci mają skaner w oczach”

15 kwietnia 2023 Redakcja

Zobacz więcej »

Reklama

Sprzęt

Co Salomon przygotował dla biegaczy ulicznych?
Akcesoria Buty News Odzież Sprzęt 

Co Salomon przygotował dla biegaczy ulicznych?

3 października 2023 Redakcja

Salomon to producent znany ze sprzętu dla biegaczy trailowych, ale od czterech lat marka mocno rozwija ofertę produktów dla zawodników trenujących i ścigających się na ulicy. W najnowszej odsłonie kolekcji na sezon jesień/zima

Czytaj więcej
New Balance FuelCell Propel v4. Uniwersalny poduszkowiec dla każdego biegacza [TEST]
Buty Sprzęt 

New Balance FuelCell Propel v4. Uniwersalny poduszkowiec dla każdego biegacza [TEST]

29 września 2023 Marcin Leja
Salomon przedstawił kolekcję na sezon jesień-zima 2023/2024
Buty Odzież Sprzęt 

Salomon przedstawił kolekcję na sezon jesień-zima 2023/2024

18 września 2023 Redakcja
adidas ADIZERO adios Pro Evo 1. Nie uwierzysz jak lekki jest ten but
Buty Sprzęt 

adidas ADIZERO adios Pro Evo 1. Nie uwierzysz jak lekki jest ten but

14 września 2023 Redakcja
Co trailowy model Diadora Sestriere XT ma wspólnego z kopytami koziorożca?
Buty Sprzęt 

Co trailowy model Diadora Sestriere XT ma wspólnego z kopytami koziorożca?

8 września 2023 Redakcja
Zegarki Garmin Venu 3 już w sprzedaży
Akcesoria Sprzęt Strefa Garmin 

Zegarki Garmin Venu 3 już w sprzedaży

2 września 2023 Redakcja

Zobacz więcej »

Najczęściej czytane

  • Hot Trwa zbiórka na operację Achillesa dla Krzysztofa Różnickiego. Mega talent walczy o powrót do sportu
  • Akcesoria , Buty , News , Odzież , Sprzęt Co Salomon przygotował dla biegaczy ulicznych?
  • Biegi Przeszkodowe , News Coraz bliżej biegowych zmagań na hucie. Ostatnia szansa na pakiet startowy
  • Buty , Sprzęt New Balance FuelCell Propel v4. Uniwersalny poduszkowiec dla każdego biegacza [TEST]
  • News Dla kogo Złote Kolce? Dowiemy się w sobotę
  • Świat biega Walencja pręży muskuły. Maraton wyprzedany, piekielnie silna elita
  • Świat biega Rekord świata w maratonie ratyfikowany

O nas

Bieganie to nasza pasja.Chcemy podzielić się nią z Wami. Stworzyliśmy więc miejsce, gdzie piszemy o bieganiu i biegaczach oraz promujemy bieganie.

Naszym celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń, produktów.

O serwisie

  • Redakcja
  • Współpraca
  • Zasady korzystania z serwisu
  • Polityka prywatności
  • Regulaminy konkursowe
  • Kontakt
© 2023 Biegowe.pl – wszystko o bieganiu. Wszystkie prawa zastrzeżone.