Podsumowujemy starty Polaków w biegach ulicznych w 2024 roku
Koniec roku to czas podsumowań. W tym artykule przyjrzymy się, jak na trasach biegów ulicznych w 2024 roku od 5 km po maraton spisywali się polscy biegacze długodystansowi.
Dane do analizy zaczerpnęliśmy z oficjalnego serwisu statystyka.pzla.pl, który gromadzi wyniki uzyskane przez polskich biegaczy. Baza niestety jest niekompletna, dlatego samodzielnie na bieżąco uzupełniamy ją o brakujące rezultaty.
Maraton
2024 rok zaczął się bardzo obiecująco od świetnego występu Mateusza Kaczora w lutym w Sewilli, gdzie uzyskał rekord życiowy 2:09:35. To trzeci wynik na polskiej liście all-time, którą od prawie 15 lat otwiera wynik 2:07:39 Henryka Szosta z japońskiego Otsu.
Okazało się, że były to miłe złego początki, bo do końca roku żadnemu polskiemu maratończykowi nie udało się uporać z barierą 2 godzin i 10 minut. Drugi najlepszy wynik w tym roku (2:12:07) również padł w Sewilli, jego autorem był Adam Nowicki, który dodatkowo w kwietniu w Łodzi wywalczył tytuł mistrza Polski z czasem 2:14:18.
Adam Głogowski ciepło wspominał będzie start w tegorocznym Silesia Marathonie. Na wymagającej trasie prowadzącej przez cztery śląskie miasta Katowice, Mysłowice, Siemianowice Śląskie i Chorzów uzyskał wynik 2:16:48. Rekord życiowy poprawił o prawie 6 minut.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 2:09:35 | KACZOR Mateusz | 1997 | Sewilla (ESP) | 18.02.2024 |
| 2. | 2:12:07 | NOWICKI Adam | 1990 | Sewilla (ESP) | 18.02.2024 |
| 3. | 2:16:48 | GŁOGOWSKI Adam | 1993 | Chorzów | 6.10.2024 |
| 4. | 2:16:52 | ŻOCHOWSKI Daniel | 1997 | Walencja (ESP) | 1.12.2024 |
| 5. | 2:18:22 | ROGIEWICZ Andrzej | 1993 | Poznań | 13.10.2024 |
| 6. | 2:18:25 | KARBOWIAK Kamil | 1995 | Łódź (MP) | 28.04.2024 |
| 7. | 2:20:17 | ZALEWSKI Krystian | 1989 | Łódź (MP) | 28.04.2024 |
| 8. | 2:22:18 | KUJAWSKI Grzegorz | 1978 | Walencja | 1.12.2024 |
| 9. | 2:23:10 | GORZELAŃCZYK Jakub | 1991 | Toruń | 23.03.2024 |
| 10. | 2:23:27 | KOPEĆ Wojciech | 1986 | Seul (KOR) | 17.03.2024 |
Żadnemu z polskich maratończyków nie udało się zakwalifikować na igrzyska olimpijskie w Paryżu.
Na wielkie brawa zasłużył Daniel Żochowski, który w Walencji uzyskał 2:16:52. Trzeba docenić to osiągnięcie, tym bardziej, że to zawodnik, który na co dzień łączy treningi z etatową pracą w szkole jako nauczyciel wychowania fizycznego. Podopieczny Jarosława Żórawskiego w tym sezonie był szybszy od wielu zawodowych maratończyków – m.in. Kamila Karbowiaka czy Krystiana Zalewskiego.
Wiek to tylko liczba – chciałoby się powiedzieć patrząc na wynik 2:22:18 nabiegany na trasie maratonu w Walencji przez 46-letniego Grzegorza Kujawskiego.
To nie był najlepszy rok dla kobiecego maratonu. Promyk nadziei dał nam udany start Iwony Bernardelli wczesną wiosną w Sewilli, ale później już żadnej Polce nie udało się pobiec szybciej niż jej 2:30:47. W Hiszpanii dobrze spisała się również Anna Bańkowska, której wynik 2:31:25 był tylko o 9 sekund gorszy niż jej rekord życiowy.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 2:30:47 | BERNARDELLI Iwona | 1985 | Sewilla (ESP) | 18.02.2024 |
| 2. | 2:31:10 | LISOWSKA Aleksandra | 1990 | Paryż (FRA) | 11.08.2024 |
| 3. | 2:31:25 | BAŃKOWSKA Anna | 1990 | Sewlla (ESP) | 18.02.2024 |
| 4. | 2:32:42 | PASZKIEWICZ Izabela | 1988 | Warszawa | 29.09.2024 |
| 5. | 2:34:06 | GLINKA Elżbieta | 1993 | Walencja (ESP) | 1.12.2024 |
| 6. | 2:34:25 | BRZEZIŃSKA Aleksandra | 1991 | Łódź (MP) | 28.04.2024 |
| 7. | 2:36:07 | MAZEK Emilia | 1993 | Łódź (MP) | 28.04.2024 |
| 8. | 2:37:42 | MICHAŁKÓW Beata | 1990 | Berlin (GER) | 29.09.2024 |
| 9. | 2:37:56 | MACH Angelika | 1991 | Paryż (FRA) | 11.08.2024 |
| 10. | 2:38:07 | PATAS Magdalena | 1990 | Walencja (ESP) | 1.12.2024 |
Z pozytywów warto wymienić udział Aleksandry Lisowskiej i Angeliki Mach w igrzyskach olimpijskich w Paryżu. Uplasowały się odpowiednio na 36. i 64. miejscu. Chwilę po tym występie rekordzistka Polski zakończyła współpracę z trenerem Jackiem Wośkiem. Nowym szkoleniowcem Lisowskiej jest Belg Frans Mattens.
fot. Łukasz Szeląg
Autorką największej sensacji w 2024 roku była amatorka Elżbieta Glinka, która w maratońskim debiucie w Walencji finiszowała z fenomenalnym wynikiem 2:34:06. Z tytułu mistrzyni Polski w Łodzi cieszyła się Aleksandra Brzezińska (2:34:25) wyprzedzając kolejną z amatorek Emilię Mazek (2:36:07). Brązowy medal wywalczyła Anna Bańkowska (2:36:33).
Półmaraton
Świetny start Mateusza Kaczora w Sewilli zwiastował dobry wynik w półmaratonie. Przed startem w marcowych mistrzostwach Polski biegacz z Radomia zapowiadał walkę o rekord czempionatu i jak powiedział, tak zrobił. Do mety na błoniach PGE Narodowego dobiegł z wynikiem 1:02:06, który jest czwartym czasem na polskiej liście all-time.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 1:02:06 | KACZOR Mateusz | 1997 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 2. | 1:03:46 | ROGIEWICZ Andrzej | 1993 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 3. | 1:03:47 | KARBOWIAK Kamil | 1995 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 4. | 1:04:03 | DWORCZAK Nikodem | 1998 | Wrocław | 15.06.2024 |
| 5. | 1:04:31 | JASTRZĘBSKI Kamil | 1992 | Wiązowna | 25.02.2024 |
| 6. | 1:04:40 | KOZŁOWSKI Patryk | 1998 | Wrocław | 15.06.2024 |
| 7. | 1:05:10 | NOWICKI Adam | 1990 | Sewilla (ESP) | 18.02.2024 |
| 8. | 1:05:30 | ZALEWSKI Krystian | 1989 | Ilidža (BIH) | 26.05.2024 |
| 9. | 1:05:34 | WIĄCEK Aleksander | 2000 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 10. | 1:06:25 | STARŻYŃSKI Andrzej | 1990 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
Pozostałe wyniki uzyskane przez Polaków w 2024 roku na dystansie półmaratonu były bardzo przeciętne. Tylko dwóm biegaczom udało się złamać 64 minuty. Rekordzista kraju w półmaratonie Krystian Zalewski, który w 2020 roku w Gdyni pobiegł 1:01:32 kończy sezon ze słabym wynikiem 1:05:30.
Jak chodzi o kobiety, to rok zaczął się od atomowego uderzenia Moniki Jackiewicz, która pod koniec stycznia w Sewilli uzyskała rekord życiowy 1:10:39. W marcu w stolicy dorzuciła do tego rekord mistrzostw kraju (1:12:05). Drugi najlepszy wynik na tegorocznych listach w półmaratonie należy do Aleksandry Lisowskiej, a trzeci do Izabeli Paszkiewcz. Obie uzyskały swoje czasy 1:12:06 i 1:12:15 na trasie biegu w Rzymie.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 1:10:39 | JACKIEWICZ Monika | 1992 | Sewilla (ESP) (M / E) | 28.01.2024 |
| 2. | 1:12:06 | LISOWSKA Aleksandra | 1990 | Rzym (ITA) | 9.06.2024 |
| 3. | 1:12:15 | PASZKIEWICZ Izabela | 1988 | Rzym (ITA) | 9.06.2024 |
| 4. | 1:12:29 | BRZEZIŃSKA Aleksandra | 1991 | Den Haag (NED) | 10.03.2024 |
| 5. | 1:12:42 | JARZĄBEK Sabina | 1993 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 6. | 1:13:17 | BAŃKOWSKA Anna | 1990 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 7. | 1:13:26 | BERNARDELLI Iwona | 1985 | Sewilla (ESP) | 18.02.2024 |
| 8. | 1:14:15 | NIEMYJSKA Beata | 2001 | Warszawa (MP) | 24.03.2024 |
| 9. | 1:14:18 | MAZEK Emilia | 1993 | Warszawa | 7.09.2024 |
| 10. | 1:14:47 | GLINKA Elżbieta | 1993 | Błonie-Borzęcin | 6.10.2024 |
Rozpędza się w półmaratonie Sabina Jarząbek, która w marcu w Warszawie uzyskała rekord życiowy 1:12:42 i wywalczyła srebrny medal mistrzostw Polski. Patrząc na jej wyniki na krótszych dystansach można założyć, że to nie jej ostatnie słowo. Świetnie spisała się we wrześniu na Półmaratonie Praskim Emilia Mazek, która finiszowała z rekordem życiowym 1:14:18.
10 km
Miano najszybszego biegu na 10 km w Polsce utrzymała Recordowa Dziesiątka w Poznaniu. W marcu na jej trasie padło 7 z 10 najlepszych wyników, w tym 3, które otwierają listę z wynikami. Najszybszy był Krystian Zalewski – jako jedyny Polak w tym sezonie złamał 29 minut.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 28:56 | ZALEWSKI Krystian | 1989 | Poznań | 17.03.2024 |
| 2. | 29:00 | NOWICKI Sebastian | 1994 | Poznań | 17.03.2024 |
| 3. | 29:20 | MEGIER Maciej | 2003 | Poznań | 17.03.2024 |
| 4. | 29:41 | KACZOR Mateusz | 1997 | Warszawa | 11.11.2024 |
| 5. | 29:46 | ROGIEWICZ Andrzej | 1993 | Poznań | 17.03.2024 |
| 6. | 29:54 | NOWICKI Adam | 1990 | Paryż (FRA) | 5.04.2024 |
| 7. | 29:56 | GŁOGOWSKI Adam | 1993 | Grudziądz | 28.09.2024 |
| 8. | 30:00 | KRYZEL Daniel | 2000 | Poznań | 17.03.2024 |
| 9. | 30:00 | ŻYGENDA Krzysztof | 1997 | Poznań | 17.03.2024 |
| 10. | 30:03 | SZYMANOWSKI Krzysztof | 1993 | Poznań | 17.03.2024 |
Tytuł mistrza Polski wywalczył w sierpniu Mateusz Kaczor wygrywając w Gdańsku z wynikiem 29:48. Na zakończenie sezonu 11 listopada w Warszawie jeszcze ten czas poprawił o 7 sekund. Tym samym rekord życiowy zawodnik RLTL Optima Radom wynosi 29:41.
Kaczora stać na szybsze bieganie, startując w marcu w Półmaratonie Warszawskim na półmetku zameldował się z czasem 29:04. Gdyby utrzymał takie tempo, na mecie uzyskałby czas 1:01:11 i zmiażdżyłby rekord Polski.
Przed maratonem w Łodzi na początku kwietnia do Paryża na event ASICS wybrał się Adam Nowicki. W biegu na przetarcie formy uzyskał wynik 29:54.
Wśród kobiet zdecydowanie najszybszym biegiem był Bieg Warciański w Kole, w ramach którego odbyły mistrzostwa Polski. Złoty medal obroniła Sabina Jarząbek, która finiszowała z wynikiem 32:22. Podopieczna Zbigniewa Nadolskiego poprawiła swój rekord życiowy i ustanowiła nowy rekord mistrzostw. To czas tylko o 14 sekund gorszy niż rekord Polski.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 32:22 | JARZĄBEK Sabina | 1993 | Koło (MP) | 20.10.2024 |
| 2. | 32:44 | LISOWSKA Aleksandra | 1990 | Koło (MP) | 20.10.2024 |
| 3. | 33:05 | BRZEZIŃSKA Aleksandra | 1991 | Koło (MP) | 20.10.2024 |
| 4. | 33:13 | WOŹNIAK Joanna | 2001 | Poznań | 17.03.2024 |
| 5. | 33:18 | JACKIEWICZ Monika | 1992 | Sewilla (ESP) | 28.01.2024 |
| 6. | 33:23 | NIEMYJSKA Beata | 2001 | Poznań | 17.03.2024 |
| 7. | 33:25 | BAŃKOWSKA Anna | 1990 | Valencia (ESP) | 14.01.2024 |
| 8. | 33:32 | GLINKA Elżbieta | 1993 | Warszawa | 11.11.2024 |
| 9. | 33:33 | KORALEWSKA Julia | 2002 | Poznań | 17.03.2024 |
| 10. | 33:49 | INDEKA Sylwia | 1997 | Kraków | 13.04.2024 |
Drugi najlepszy polski wynik 2024 roku na 10 km należy do Aleksandry Lisowskiej. Biegaczka z Olsztyna złamała 33 minuty (32:44), wywalczyła srebrny medal i ustanowiła nowy rekord życiowy. Powody do zadowolenia miała Aleksandra Brzezińska, która w pierwszym starcie pod wodzą nowego trenera Jacka Wośka zdobyła brązowy krążek z czasem 33:05.
Na liście TOP 10 znalazła się również rewelacyjna amatorka Elżbieta Glinka, która w ostatnim starcie przed maratonem w Walencji nabiegała w Warszawie 33:32.
5 km
Na dystansie 5 km żadnemu z Polaków nie udało się uporać z barierą 14 minut. Najbliżej tego celu był Krystian Zalewski, który w Armagh finiszował z czasem 14:01. Kolejne wyniki na liście należą do Dariusza Boratyńskiego (14:17) i Adama Nowickiego (14:21), którzy w Kolnie sięgnęli odpowiednio po złoty i srebrny medal.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 14:01 | ZALEWSKI Krystian | 1989 | Armagh (GBR) | 8.02.2024 |
| 2. | 14:17 | BORATYŃSKI Dariusz | 1997 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 3. | 14:21 | NOWICKI Adam | 1990 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 4. | 14:25 | NOWICKI Sebastian | 1994 | Armagh (GBR) | 8.02.2024 |
| 5. | 14:26 | KULKA Szymon | 1993 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 6. | 14:37 | JARCZOK Bartosz | 1999 | Warszawa | 24.03.2024 |
| 7. | 14:37 | GARDZIELEWSKI Arkadiusz | 1986 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 8. | 14:40 | GŁOGOWSKI Adam | 1993 | Wiązowna | 25.02.2024 |
| 9. | 14:48 | OLEJARZ Artur | 1988 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 10. | 14:49 | SUŁKOWSKI Rafał | 1999 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
Na liście kobiet najlepszy wynik należy do Martyny Galant, która w kwietniu na biegu w Paryżu zorganizowanym przez markę ASICS uzyskała rekord życiowy 15:48.
W Białymstoku formą błysnęła Sabina Jarząbek i wykręciła życiówkę 15:54. Mimo, że wynik padł na atestowanej trasie, to akurat tego rezultatu w bazie statystyka.pzla.pl nie znaleźliśmy.
| L.p | Czas | Nazwisko i imię | Rok urodzenia | Miejsce biegu | Data |
|---|---|---|---|---|---|
| 1. | 15:48 | GALANT Martyna | 1995 | Paryż (FRA) | 5.04.2024 |
| 2. | 15:54 | JARZĄBEK Sabina | 1993 | Białystok | 11.05.2024 |
| 3. | 16:14 | PASZKIEWICZ Izabela | 1988 | Wiązowna | 25.02.2024 |
| 4. | 16:30 | KACZYŃSKA Paulina | 1991 | Warszawa | 7.09.2024 |
| 5. | 16:31 | NIEMYJSKA Beata | 2001 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
| 6. | 16:35 | MASŁOWSKA Martyna | 1990 | Warszawa | 24.03.2024 |
| 7. | 16:38 | GLINKA Elżbieta | 1993 | Warszawa | 12.05.2024 |
| 8. | 16:39 | JACKIEWICZ Monika | 1992 | Sewilla (ESP) | 28.01.2024 |
| 9. | 16:41 | BILAWA Karolina | 1995 | Warszawa | 24.03.2024 |
| 10. | 16:47 | KRAWCZYŃSKA Martyna | 2004 | Kolno (MP) | 3.11.2024 |
Kielczanka okrasiła udany sezon również tytułem mistrzyni Polski wygrywając bieg w Kolnie z czasem 16:18. Podopieczna Zbigniewa Nadolskiego na tym dystansie w mistrzostwach jest niepokonana od 2022 roku.
red
fot. w nagłówku Fundacja „Maraton Warszawski”
