Dzisiaj przychodzę do Was z ćwiczeniami na górne partie ciała. Jest to trening dla każdego, który bez problemu możemy zrobić w domu. Wystarczą tylko dobre chęci i chwila wolnego czasu. Myślę, że ostatnio
Więcej
W obecnej sytuacji wielu z nas pracuje w domu. Okazuje się jednak, że nie jest to takie proste. Wokół nas stykamy się z wieloma rozpraszającymi bodźcami. Jak zachować balans, aby nasza praca była
Więcej
Podczas kwarantanny, czas zdecydowanie zwolnił. To z jednej strony dobrze. Mamy więcej czasu dla siebie, bliskich, więcej czasu spędzamy w domu. Podczas spotkań online z moimi znajomymi z pracy często poruszanym tematem jest
Więcej
Nastały ciężkie czasy, które dotykają wszystkich, bez względu na pochodzenie czy status społeczny. Rządy krajów objętych epidemią wprowadzają społeczne kwarantanny. Zaleca się unikać zbiorowisk ludzkich lub nawet pozostawać we własnych czterech kątach. W
Więcej
Często ostatnio czytamy i słyszymy – Nastały dziwne czasy – jeden mały wirus zmusił świat by uklęknął przed nim na kolana. Pozamykane szkoły, restauracje, kina i inne atrakcje. Ostatnio wprowadzono nakaz wychodzenia z
Więcej