Polska Biega
Silesia Marathon 2026 ma dwie oficjalne koszulki
Organizatorzy Silesia Marathon zaprezentowali dwa wzory koszulek przygotowanych z myślą o tegorocznej edycji festiwalu biegowego. Oficjalna koszulka techniczna marki Mizuno trafi do uczestników półmaratonu, maratonu i ultramaratonu. Dodatkowo wszyscy biegacze będą mogli zamówić
Czytaj więcej
LOTTO 25. Poznań Maraton
Taka jest oficjalna koszulka LOTTO 25. Poznań Maratonu
Oficjalna koszulka tegorocznego LOTTO 25. Poznań Maratonu im. Macieja Frankiewicza jest już w sprzedaży. Efektowny złoto-granatowy T-shirt ma upamiętnić ćwierć wieku rywalizacji na królewskim dystansie w stolicy Wielkopolski. Bieg odbędzie się 4 października.
Czytaj więcej
Ekspert radzi
Żywienie okołotreningowe: co jeść przed, w trakcie i po treningu?
Trening i odpowiednia dieta to dwa nierozerwalnie związane ze sobą pojęcia. Bo prawidłowe żywienie okołotreningowe to nie tylko lepsze wyniki sportowe, ale także wspomaganie regeneracji, zmniejszenie ryzyka kontuzji czy maksymalizacja syntezy białek mięśniowych.
Czytaj więcej
Treningi
Sprawdziłem kalkulator biegowy na TreningBiegacza.pl. Robi wrażenie
Wczoraj po raz pierwszy wszedłem na kalkulator biegowy dostępny na stronie TreningBiegacza.pl i muszę przyznać, że byłem naprawdę pozytywnie zaskoczony jego kompleksowością. To nie jest kolejny prosty przelicznik tempa, tylko jeden z najbogatszych
Czytaj więcej
Biegi OCR
Runmageddon po raz drugi nad Zalewem Zemborzyckim
22 i 23 sierpnia nad Zalewem Zemborzyckim ponownie odbędzie się Runmageddon. Na uczestników czekają trasy od 1 do 12 kilometrów, dziesiątki przeszkód, nocny bieg oraz formuły dla dzieci, rodzin i młodzieży. Wydarzenie będzie
Czytaj więcej
Świat Biega
Birmingham 2026: Werro upadła w półfinale, ale i tak awansowała
Audrey Werro, liderka światowych tabel na 800 metrów, zaliczyła groźnie wyglądający upadek w półfinale mistrzostw Europy w Birmingham. Szwajcarka została jednak dopuszczona przez sędziego do piątkowego finału. Bez problemów awansowały faworytki mistrzyni olimpijska
Czytaj więcej
Komentarze i Opinie
Siedem, dziewięć, a może sześć? Birmingham zweryfikuje polskie medalowe nadzieje
Siedem, może dziewięć – tyle realnych szans medalowych reprezentacji Polski przed mistrzostwami Europy w Birmingham widzi prezes PZLA Sebastian Chmara. To ostrożna prognoza, zwłaszcza jeśli zestawić ją z dziewięcioma medalami olimpijskimi z Tokio
Czytaj więcej![Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/08/MEDIA_Anastazja_Kus_fot-Lukasz-Szelag_06-130x90.jpeg "Anastazja Kuś ze złotem i czasem 51.06. Jaka jest prawdziwa wartość jej wyniku? [ANALIZA]")
![Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2026/02/744A5493-130x90.jpeg "Czy branża biegowa dotrzymuje kroku zmianom? [KOMENTARZ]")
![Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2024/12/Depositphotos_141459602_L-130x90.jpeg "Pawlak, Panfil i Bętkowski podsumowali rok w polskich biegach ulicznych [Podcast]")
Wywiady
Natalia Bukowiecka celuje w obronę tytułu mistrzyni Europy
– Najważniejszym celem w tym sezonie są mistrzostwa Europy, na których będę bronić złotego medalu. Bardzo się cieszę, że jeszcze przed mistrzostwami będę miała starty w Polsce – mówi Natalia Bukowiecka. Wśród imprez,
Czytaj więcej
![MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]](https://biegowe.pl/wp-content/uploads/2025/12/IMG-20250928-WA0021-130x90.jpeg "MKON o sezonie 2025 i celach na kolejne dwa lata [WYWIAD]")
