Portal biegowy dla biegaczy, o biegaczach i imprezach biegowych. Bieganie i wszystko z tym związane
Jaki jest wpływ uprawiania sportu na męską skórę? Okazuje się, że może on zarówno poprawiać jej kondycję, jak i prowadzić do pojawienia się problemów z cerą, szczególnie w przypadku intensywnych treningów i przygotowań
Więcej
Niezależnie od tego, czy dopiero zaczynasz przygodę z bieganiem, czy trenujesz od wielu lat, zadbaj o swoją dietę. W ten sposób zwiększysz swoją efektywność, a jednocześnie zmniejszysz ryzyko kontuzji. Zastanawiasz się, co powinno
Więcej
Bieg na 3000 m jest najkrótszym dystansem zaliczanych do biegów długich. Bardzo rzadko biega się go na stadionie, króluje raczej w okresie zimowym i jest domeną zawodów halowych. W imprezach rangi Mistrzostw Europy
Więcej
Jesień to dla większości z nas czas ostatnich startów w kończącym się sezonie. Ostatnie miesiące spędzone na ciężkiej pracy treningowej pozwoliły osiągnąć formę docelową na zaplanowane starty w maratonie czy półmaratonie. Cieszymy się
Więcej
Kolagen to białko o niesamowitych właściwościach. Przyjmowanie kolagenowych suplementów diety pozytywnie wpływa na organizm. Sprawdź, dlaczego warto zadbać o suplementację tego wszechstronnego składnika! Z wiekiem nasz organizm wytwarza coraz mniej kolagenu. Dlatego warto
Więcej
Jak wytrwać w biegowej pasji, gdy termometr pokazuje wysokie temperatury? Jak trenować, aby nie nabawić się kontuzji i cieszyć się sportową aktywnością przez długie lata? Zapytaliśmy o to trenera Kacpra Piecha, który udziela
Więcej
Bieganie przynosi szereg korzyści dla zdrowia, przede wszystkim pomaga zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną. Ten rodzaj aktywności szybko staje się nawykiem i ciężko odmówić sobie chociaż przebieżki nawet przy braku pogody. Pytanie,
Więcej
Łukasz Kłos to fizjoterapeuta i biegacz, który w te wakacje udziela bezpłatnych konsultacji w ramach projektu Centrum Biegowe ASICS. Dzisiaj z członkiem społeczności ASICS FrontRunner Poland rozmawiamy o tym, co robić aby skutecznie
Więcej
Dzisiaj rozmawiamy z Sylwią Pospieszną, doświadczonym podologiem, która w ramach projektu wirtualnego Centrum Biegowego ASICS udziela biegaczom bezpłatnych porad dotyczących zdrowia i kondycji stóp. Lato to ciężki okres dla stóp biegaczy. Niektórym w
Więcej
Rozmowa z Bartłomiejem Kusiakiem, który w firmie ASICS pracuje na stanowisku Brand Trainera. W najnowszej inicjatywie japońskiej marki pod hasłem Centrum Biegowe ASICS udziela biegaczom bezpłatnych wskazówek dotyczących produktów. Produkty ASICS nie mają
Więcej