Na dokładnie dwa miesiące przed 20. Półmaratonem Warszawskim organizatorzy biegu poinformowali dzisiaj (22 stycznia), że komplet 25 000 miejsc ma już swoich właścicieli. Więcej pakietów już nie będzie. Spóźnialscy będą mieli jeszcze szansę zdobyć

Styczeń to miesiąc, w którym najłatwiej uwierzyć, że wystarczy silna wola, by zmienić styl życia… i najszybciej przekonać się, że to nieprawda. Noworoczne postanowienia przegrywają nie dlatego, że jesteśmy leniwi, ale dlatego, że

Prawidłowe odżywianie jest niezwykle istotnym wsparciem dla każdego, kto chce utrzymywać wysoki poziom aktywności fizycznej. Posiłki dla sportowca muszą być odpowiednio zbilansowane, powinny nie tylko dostarczać energii, ale także wspierać regenerację organizmu po