• Biegi
    • Maraton
    • 5 km do 10 km
    • Półmaraton
    • Świat biega
    • Biegi Przeszkodowe
    • Biegi Górskie
    • Biegi Ultra
  • Zapowiedzi
    • Relacje
  • Sprzęt
    • Akcesoria
    • Buty
  • Treningi
  • Komentarze
  • Wywiady
  • Kontakt
    • Redakcja
    • Współpraca

Szymon Brzozowski

Ekspert radzi Treningi 

Jak ruszyć się z kanapy? Bieganie dla początkujących

14 stycznia 202316 stycznia 2023 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Nowy rok, nowe wyzwania, nowe postanowienia. Jeśli czytasz ten artykuł to mniemam, że Twoim noworocznym postanowieniem jest zacząć biegać. Niech poniższe kilka akapitów będzie drogowskazem na biegowej mapie. Podpowiem co robić, a czego

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Uff jak gorąco! Jak biegacz może radzić sobie z upałem?

7 lipca 202212 lipca 2022 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Ostatnie tygodnie wypełnione są słońcem, temperatura regularnie przekracza trzydzieści kresek, z nieba leje się żar, a asfalt lepi się do butów. Jeśli masz w tym czasie urlop, planujesz głównie nic nie robić, poza

Więcej
Polska Biega Wywiady 

Remigiusz Olszewski: „Nie bałem się mówić rzeczy niepopularnych”

19 maja 202223 maja 2022 Szymon Brzozowski Remigiusz Olszewski, Szymon Brzozowski, Wywiad

Remigiusz Olszewski to jeden z najlepszych polskich sprinterów w historii. Jego rekord życiowy na 100 m to 10.21, dystans dwukrotnie dłuższy najszybciej pokonał w 20.89. 30-letni zawodnik ma w swoim dorobku finał Halowych

Więcej
Polska Biega 

Jak działa lokalny organizator biegów? Tak to robią w WKB Maratończyk

26 lutego 202227 lutego 2022 Szymon Brzozowski Szymon Brzozowski, WKB Maratończyk

Za imprezami biegowymi w Polsce stoją nie tylko duże organizacje, firmy i miejskie instytucje, ale również lokalne sportowe stowarzyszenia, w których działają zapaleńcy. Skupiające amatorów biegania i nordic walking Stowarzyszenie WKB Maratończyk we

Więcej
Ekspert radzi Polska Biega Treningi 

To najkrótszy z biegów długich. Jak trenować pod 3000 m?

1 lutego 20227 lutego 2022 Szymon Brzozowski 3000 m, Łukasz Parszczyński, Mariusz Giżyński, Szymon Brzozowski, Treningi

Bieg na 3000 m jest najkrótszym dystansem zaliczanych do biegów długich. Bardzo rzadko biega się go na stadionie, króluje raczej w okresie zimowym i jest domeną zawodów halowych. W imprezach rangi Mistrzostw Europy

Więcej
Polska Biega Wywiady 

Jak amator zakochał się w biegach ultra [Wywiad]

10 listopada 202116 listopada 2021 Szymon Brzozowski Mariusz Błędowski, Szymon Brzozowski, Wywiad

Dzisiaj zapraszamy do lektury wywiadu z Mariuszem Błędowskim, rocznik 1976, amatorem biegania z Włocławka, który zakochał  się w biegach ultra. Na co dzień pracuje jako kierownik w dużej firmie, gdzie zarządza zespołem blisko

Więcej
Ekspert radzi 

Jak mądrze zrobić roztrenowanie?

30 października 20213 listopada 2021 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Roztrenowanie, Szymon Brzozowski

Jesień to dla większości z nas czas ostatnich startów w kończącym się sezonie. Ostatnie miesiące spędzone na ciężkiej pracy treningowej pozwoliły osiągnąć formę docelową na zaplanowane starty w maratonie czy półmaratonie. Cieszymy się

Więcej
Buty Sprzęt 

New Balance Lerato. Niezwykła treningówka

2 sierpnia 20216 sierpnia 2021 Szymon Brzozowski New Balance, New Balance Lerato, Sprzęt, Szymon Brzozowski

Nowy model New Balance Lerato to treningówka, ale nie taka zwykła. To but, który łączy w sobie płytkę karbonową na całej długości buta z wysokim poziomem amortyzacji. Posiada 8 mm drop ze spadkiem

Więcej
Polska Biega Treningi 

Jak trenować pod dyszkę? Garść rad od biegacza

30 czerwca 202110 lipca 2021 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

10 km to klasyka biegania ulicznego, najbardziej popularny dystans rozgrywany na zawodach biegowych. Dla początkujących jest on wyzwaniem, ale realnym do osiągnięcia przy relatywnie niewielkim stażu biegowym. Dla zawodników doświadczonych i obieganych w

Więcej
Buty Sprzęt 

Biegowy offroad z Merrell Trail Glove 6 [TEST]

10 maja 202112 maja 2021 Szymon Brzozowski Buty, Merrell, Sprzęt, Szymon Brzozowski

Amerykańska firma Merrell właśnie wypuściła na rynek szóstą odsłonę trailowego modelu Trail Glove. Jest to but o zerowym dropie, dzięki czemu bieganie w nim jest najbardziej zbliżone do biegania boso. Przez ostatnie trzy

Więcej
Ekspert radzi Treningi 

Jak trenować siłę biegową?

27 stycznia 202112 lutego 2021 Szymon Brzozowski Ekspert radzi, Szymon Brzozowski, Treningi

Znajdujemy się teraz w okresie treningowym, w którym głównie pracujemy nad ogólnym przygotowaniem do sezonu. Większość jednostek wypełniają zapewne biegi na niskiej intensywności, przeplatane odcinkami w drugim zakresie. Powoli zaczynamy romansować z większymi

Więcej
Ekspert radzi Polska Biega Treningi 

Jak biegać z głową? Kilka rad od doświadczonego biegacza

24 grudnia 20204 stycznia 2021 Szymon Brzozowski Szymon Brzozowski, Treningi

Poniższe kilka akapitów to garść porad, przemyśleń i refleksji opartych o moje biegowe doświadczenia. Ta przygoda trwa już blisko 8 lat, w ciągu których nie uniknąłem pomyłek, urazów i kontuzji. Doświadczyłem okresów, w

Więcej
Polska Biega Treningi 

Amator znów na obozie: Zakopane, Muszyna, Ustrzyki Dolne i Łańcut

21 sierpnia 202025 sierpnia 2020 Szymon Brzozowski Szymon Brzozowski, Trening, Treningi

Tegoroczne wakacje z wiadomych powodów spędziliśmy w kraju. Dla mnie to oczywiście okazja do treningów w nowych miejscach, poznania nieznanych dotąd biegowych tras i czas na zrobienie kilku kilometrów więcej niż zwykle. Przed

Więcej
Wywiady 

Sebastian Nowicki: Chciałbym zaznaczyć swoją obecność w biegowym świecie

24 lutego 202026 lutego 2020 Szymon Brzozowski Sebastian Nowicki, Szymon Brzozowski, Wywiad

Dzisiaj rozmawiamy z Sebastianem Nowickim, Młodzieżowym Mistrzem Polski z 2016 roku na dystansie 10 000 m (30:26). Na swoim koncie ma też tytuł Wicemistrza Polski na 5000 m (14:18) w 2015 roku. Aktualnie 26-letni

Więcej
Polska Biega Treningi 

Amator na maratonie: Jak złamałem 3 godziny?

3 października 20195 października 2019 Szymon Brzozowski Maraton, PZU Maraton Warszawski, Relacje z biegów, Szymon Brzozowski

Szymon Brzozowski to jeden z 4559 biegaczy, który w ubiegłą niedzielę dotarł do mety 41. PZU Maratonu Warszawskiego. Był to dla niego główny start jesieni, do którego sumiennie przygotowywał się przez 13 tygodni

Więcej
Strona 1 z 212»

Reklama

Reklama

Biegowe Podcasty

„Biegowe Podcasty” z niezwykłą Sugar Woman
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z niezwykłą Sugar Woman

26 stycznia 2023 Redakcja

W trzydziestym dziewiątym odcinku „Biegowych Podcastów” gościmy Maję Makowską, w mediach społecznościowych znaną jako Sugar Woman. To niezwykle aktywna 31-latka, która od prawie 23 lat zmaga się z cukrzycą. Mimo choroby podejmuje najbardziej

Czytaj więcej
„Biegowe Podcasty” z zabieganym dietetykiem. „Pizza przed maratonem to zły pomysł!”
Biegowe Podcasty Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z zabieganym dietetykiem. „Pizza przed maratonem to zły pomysł!”

21 stycznia 2023 Redakcja
„Biegowe Podcasty”. Czy zegarek może zastąpić trenera?
Biegowe Podcasty Polska Biega Treningi 

„Biegowe Podcasty”. Czy zegarek może zastąpić trenera?

16 grudnia 2022 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z Grzegorzem Kitą o sytuacji na rynku imprez biegowych
Biegowe Podcasty Ekspert radzi Polska Biega 

„Biegowe Podcasty” z Grzegorzem Kitą o sytuacji na rynku imprez biegowych

2 grudnia 2022 Redakcja
„Biegowe Podcasty” z blogerami uzależnionymi od biegania
Biegowe Podcasty Polska Biega Strefa Garmin 

„Biegowe Podcasty” z blogerami uzależnionymi od biegania

29 listopada 2022 Redakcja

Zobacz więcej »

Reklama

Sprzęt

ASICS GEL-Nimbus 25 już w sprzedaży
Buty News Sprzęt 

ASICS GEL-Nimbus 25 już w sprzedaży

2 lutego 2023 Redakcja

Wczoraj (1 lutego) w Sklepie Biegacza na warszawskim Powiślu odbyła się polska premiera flagowego modelu ASICS GEL-Nimbus 25. W wydarzeniu wzięli udział m.in. dziennikarze, biegacze, a także ambasadorzy japońskiej marki. Najbardziej komfortowy Spotkanie

Czytaj więcej
Wschodząca gwiazda biegów górskich dołącza do teamu Salomona
Biegi Górskie Sprzęt 

Wschodząca gwiazda biegów górskich dołącza do teamu Salomona

27 stycznia 2023 Redakcja
ASICS stawia na trail. Andrzej Witek nowym ambasadorem marki
Biegi Górskie Sprzęt 

ASICS stawia na trail. Andrzej Witek nowym ambasadorem marki

25 stycznia 2023 Redakcja
Strava będzie droższa w 2023 roku. Nawet 52 złote miesięcznie
Akcesoria Sprzęt 

Strava będzie droższa w 2023 roku. Nawet 52 złote miesięcznie

12 stycznia 2023 Redakcja
ASICS z modelem GEL-Nimbus 25. W badaniu uznany za najwygodniejszy
Buty Sprzęt 

ASICS z modelem GEL-Nimbus 25. W badaniu uznany za najwygodniejszy

11 stycznia 2023 Redakcja
Garmin Clipboard. To nowa aplikacja dla trenerów
Akcesoria Sprzęt Strefa Garmin 

Garmin Clipboard. To nowa aplikacja dla trenerów

11 stycznia 2023 Redakcja

Zobacz więcej »

Najczęściej czytane

  • Świat biega , Triathlon Robert Karaś z rekordem świata na dystansie pięciokrotnego Ironmana
  • News Marcin Lewandowski dostał etat. W jakiej firmie?
  • Buty , News , Sprzęt ASICS GEL-Nimbus 25 już w sprzedaży
  • Hot Korona Polskich Półmaratonów 2023. Gdańsk za Śląsk
  • Biegi Ultra , Hot , Triathlon Ironman codziennie przez cały rok. Polak chce pobić rekord Guinnessa
  • Polska Biega ORLEN Cup Łódź 2023 już w sobotę. Skrzyszowska złamie 7.80?
  • News Kids Run licytuje „jedynki”. Dochód z aukcji przekaże na WOŚP

O nas

Bieganie to nasza pasja.Chcemy podzielić się nią z Wami. Stworzyliśmy więc miejsce, gdzie piszemy o bieganiu i biegaczach oraz promujemy bieganie.

Naszym celem jest dostarczanie czytelnikom rzetelnych informacji na temat biegowego świata - imprez, wydarzeń, produktów.

O serwisie

  • Redakcja
  • Współpraca
  • Zasady korzystania z serwisu
  • Polityka prywatności
  • Kontakt
© 2023 Biegowe.pl – wszystko o bieganiu. Wszystkie prawa zastrzeżone.