Portal biegowy dla biegaczy, o biegaczach i imprezach biegowych. Bieganie i wszystko z tym związane
13 marca odbyły się 30. Mistrzostwa Polski Masters w Lekkiej Atletyce, w ramach których m.in. po raz drugi w historii wyłoniono najlepszych w kraju dziennikarzy. Gospodarzem czempionatu była piękna toruńska Arena, znana choćby
Więcej
New Balance wprowadził na rynek jedenastą odsłonę swojego, chyba możemy już go tak nazwać, kultowego modelu 1080. W ostatnich dwóch tygodniach miałem przyjemność przetestowania tych butów. Dzisiaj przyszedł czas na podzielenie się z
Więcej
Dzisiaj podzielę się z Wami pierwszymi wrażeniami z biegania w modelu ULTRABOOST 21, najnowszej wersji flagowych butów treningowych od adidasa. W ciągu tygodnia zrealizowałem w nich każdą możliwą jednostkę treningową. Były więc rytmy,
Więcej
Znajdujemy się teraz w okresie treningowym, w którym głównie pracujemy nad ogólnym przygotowaniem do sezonu. Większość jednostek wypełniają zapewne biegi na niskiej intensywności, przeplatane odcinkami w drugim zakresie. Powoli zaczynamy romansować z większymi
Więcej
Poniższe kilka akapitów to garść porad, przemyśleń i refleksji opartych o moje biegowe doświadczenia. Ta przygoda trwa już blisko 8 lat, w ciągu których nie uniknąłem pomyłek, urazów i kontuzji. Doświadczyłem okresów, w
Więcej
Przez kilka ostatnich tygodni miałem okazję testować zegarek firmy Polar, model Vantage M. Po otwarciu pudełka i wzięciu urządzenia do ręki, w oczy rzuca się jego zgrabna sylwetka oraz niska waga – tylko
Więcej
Jak powinien trenować amator, aby w 3 miesiące poprawić swoją życiówkę na dystansie 5 km? O tym rozmawialiśmy z kilkoma trenerami, których nazwiska na pewno są Wam znane. Garść cennych porad i wskazówek,
Więcej
Już 19 września w Uściu nad Łabą odbędzie się dziesiąta edycja półmaratonu organizowanego przez RunCzech. Czeskie władze wyraziły zgodę na zawody w specjalnym rygorze sanitarnym. Uczestnicy będą mieli obowiązek noszenia maseczki ochronnej w
Więcej
Tegoroczne wakacje z wiadomych powodów spędziliśmy w kraju. Dla mnie to oczywiście okazja do treningów w nowych miejscach, poznania nieznanych dotąd biegowych tras i czas na zrobienie kilku kilometrów więcej niż zwykle. Przed
Więcej
Za każdym Marcinem Lewandowskim, Karoliną Nadolską, czy Adamem Kszczotem stoi ktoś, kto pomagał im stawiać pierwsze biegowe kroki, korygował, zachęcał, motywował, a pewnie i nie raz gonił do wytężonej pracy. Dzisiaj rozmawiamy z
Więcej