Portal biegowy dla biegaczy, o biegaczach i imprezach biegowych. Bieganie i wszystko z tym związane
Poniższe kilka akapitów to garść porad, przemyśleń i refleksji opartych o moje biegowe doświadczenia. Ta przygoda trwa już blisko 8 lat, w ciągu których nie uniknąłem pomyłek, urazów i kontuzji. Doświadczyłem okresów, w
Więcej
Przez kilka ostatnich tygodni miałem okazję testować zegarek firmy Polar, model Vantage M. Po otwarciu pudełka i wzięciu urządzenia do ręki, w oczy rzuca się jego zgrabna sylwetka oraz niska waga – tylko
Więcej
Jak powinien trenować amator, aby w 3 miesiące poprawić swoją życiówkę na dystansie 5 km? O tym rozmawialiśmy z kilkoma trenerami, których nazwiska na pewno są Wam znane. Garść cennych porad i wskazówek,
Więcej
Już 19 września w Uściu nad Łabą odbędzie się dziesiąta edycja półmaratonu organizowanego przez RunCzech. Czeskie władze wyraziły zgodę na zawody w specjalnym rygorze sanitarnym. Uczestnicy będą mieli obowiązek noszenia maseczki ochronnej w
Więcej
Tegoroczne wakacje z wiadomych powodów spędziliśmy w kraju. Dla mnie to oczywiście okazja do treningów w nowych miejscach, poznania nieznanych dotąd biegowych tras i czas na zrobienie kilku kilometrów więcej niż zwykle. Przed
Więcej
Za każdym Marcinem Lewandowskim, Karoliną Nadolską, czy Adamem Kszczotem stoi ktoś, kto pomagał im stawiać pierwsze biegowe kroki, korygował, zachęcał, motywował, a pewnie i nie raz gonił do wytężonej pracy. Dzisiaj rozmawiamy z
Więcej
Przez ostatnie 3 tygodnie miałem okazję testować buty New Balance 1080 V10, w których pokonałem blisko 300 km. Po drodze, podczas różnych jednostek treningowych zaliczyłem w nich chyba każdy możliwy rodzaj nawierzchni. Pozwoliło
Więcej
Polish Run to rozgrywany w Brukseli bieg na dystansie 10 km, który ma za sobą już trzy udane edycje i szykuje się do kolejnej. Zawody odbędą się 5 września. Za pomysłem oraz organizacją
Więcej
2 maja we Włocławku obędzie się 38. Bieg Kujawiaka na dystansie 10 km na płaskiej, crossowej trasie. W jego programie znajdują się również zawody dla dzieci i młodzieży. Start imprezy o godzinie 11:00,
Więcej
Dzisiaj rozmawiamy z Sebastianem Nowickim, Młodzieżowym Mistrzem Polski z 2016 roku na dystansie 10 000 m (30:26). Na swoim koncie ma też tytuł Wicemistrza Polski na 5000 m (14:18) w 2015 roku. Aktualnie 26-letni
Więcej