– Badania pokazują, i ja bardzo dokładnie widzę to w swoim gabinecie, biegacz ze złamaniem zmęczeniowym zgłasza się do lekarza po trzech tygodniach. Musi trzy tygodnie na każdym treningu doświadczyć bólu, żeby zdecydować
Więcej
Gościem najnowszego odcinka audycji „Race Pace – podcasty o bieganiu” jest Mateusz Kaczor, czołowy polski biegacz długodystansowy. Zawodnika z Radomia już w najbliższą sobotę (7 września) zobaczymy na trasie 9. Nocnego Półmaratonu Praskiego,
Więcej
Gościem najnowszego odcinka audycji „Race Pace – podcasty o bieganiu” jest Anna Kiełbasińska, sprinterka, wicemistrzyni olimpijska, wicemistrzyni świata oraz halowa mistrzyni Europy w sztafecie 4 × 400 metrów, która właśnie zakończyła długoletnią karierę.
Więcej
Gościem audycji „Race Pace – podcasty o bieganiu” był Marcin Lewandowski, który w rozmowie z Kubą Pawlakiem ocenił aktualny poziom polskich lekkoatletów w kontekście zbliżających się igrzysk olimpijskich w Paryżu (26 lipca-11 sierpnia).
Więcej
Wczoraj minął miesiąc od tragicznej śmierci Kelvina Kiptuma, który zginął w wypadku samochodowym na drodze w Kaptagat w zachodniej części Kenii. Los Kenijczyka podzielił jego trener Garvais Hakiziman. Kuba Pawlak w specjalnym odcinku
Więcej
15 kwietnia 2013 roku podczas maratonu w Bostonie doszło do zamachu bombowego, w którym zginęły trzy osoby, a 260 zostało rannych. O tragicznych wydarzeniach sprzed ponad 10 lat opowiada Kuba Pawlak w najnowszej
Więcej
Bieganie i inne sporty wytrzymałościowe to w największym skrócie walka o tlen. Od jego poboru, skutecznego transportu i metabolizmu zależy cała energetyka naszego organizmu. Właśnie na tym problemie koncentruje się Kuba Pawlak w
Więcej
Marcin Nagórek był już kilka razy gościem podcastu Kuby Pawlaka, ale za każdym razem ma coś ciekawego do powiedzenia. Tym razem rozmowa dotyczyła treningu maratońskiego, na który dziennikarz i trener ma autorski pomysł.
Więcej
„Runking Biegów Górskich 2023” to tytuł najnowszego odcinka audycji „Race Pace – podcasty o bieganiu”. Jest w nim mowa o wszystkim, co było „naj” w polskich biegach górskich w ciągu ostatnich 12 miesięcy.
Więcej
O tym, skąd biegacz czerpie energię do pokonywania kolejnych kilometrów i jak uzupełniać jej poziom przed i w trakcie startu opowiadała Zofia Piotrowicz, dietetyk sportowy z ogromnym doświadczeniem, ale również bardzo szeroką wiedzą
Więcej
Gościem najnowszego odcinka audycji „Race Pace – podcasty o bieganiu” jest Kamil Leśniak, biegacz górski, który pod koniec października w rekordowym czasie 93 godzin, 42 minut i 22 sekund pokonał Główny Szlak Beskidzki
Więcej
Ile w sporcie znaczy dobry sen? Takie pytanie postawił Kuba Pawlak, pomysłodawca i gospodarz jednego z najchętniej słuchanych podcastów o bieganiu pod nazwą „Race Pace”. Do studia zaprosił Andrzeja Silczuka, doktora nauk medycznych,
Więcej
Rozmowa Kuby Pawlaka z Tomaszem Kowalskim na temat granic ludzkich możliwości w maratonie została nagrana jeszcze przed niedzielnym biegiem Kelvina Kiptuma w Chicago, który przyniósł nowy rekord świata wynoszący 2:00:35. To wynik lepszy
Więcej
Mówi się, że “jesteśmy tym co jemy” albo że “jeśli zaoszczędzimy w sklepie spożywczym, to oddamy w aptece”. Ogólnie o żywieniu mówi się dużo, dlatego wiele historii żyje już własnym życiem i trudno
Więcej
Gościem najnowszego podcastu Kuby Pawlaka jest Marcin Nagórek, trener biegania, który tym razem odpowiadał na pytania dotyczące siły biegowej. Jedna z najpopularniejszych audycji o bieganiu w Polsce z początkiem sierpnia zmieniła nazwę z
Więcej