Mówi się, że “jesteśmy tym co jemy” albo że “jeśli zaoszczędzimy w sklepie spożywczym, to oddamy w aptece”. Ogólnie o żywieniu mówi się dużo, dlatego wiele historii żyje już własnym życiem i trudno
Więcej
Gościem najnowszego podcastu Kuby Pawlaka jest Marcin Nagórek, trener biegania, który tym razem odpowiadał na pytania dotyczące siły biegowej. Jedna z najpopularniejszych audycji o bieganiu w Polsce z początkiem sierpnia zmieniła nazwę z
Więcej
Gościem najnowszego odcinka audycji „42,195 FM – podcasty o bieganiu” był Bartek Przedwojewski, eksportowy biegacz górski, który od trzech lat jest członkiem teamu Salomon Elite. W rozmowie z Kubą Pawlakiem opowiedział, czego nie
Więcej
Gościem najnowszego odcinka „42,195 FM – podcasty o bieganiu” jest Jacek Tyczyński, trener triathlonistów i biegaczy oraz czołowy zawodnik tri z mistrzostwem Polski na koncie. W rozmowie z Kubą Pawlakiem mówił m.in. o
Więcej
W najnowszym odcinku audycji „42,195 FM – podcasty o bieganiu” Kuba Pawlak rozmawia z Bartoszem Olszewskim o wszystkim, co nie jest treningiem, a co wpływa na sportową dyspozycję. „Warszawski Biegacz” mówił m.in. o
Więcej
W audycji „42,195 FM – podcasty o bieganiu” premiera specjalnego odcinka, w którym Kuba Pawlak przedstawia niesamowitą historię Janusza Kusocińskiego, złotego medalisty olimpijskiego z Los Angeles w biegu na 10 000 m, srebrnego
Więcej
Gościem audycji 42,195 FM – podcasty o bieganiu był Szymon Bytniewski, człowiek, który jak nikt inny trenowanie ma w genach. Jego dziadek to były długodystansowiec, przeszkodowiec i trener lekkiej atletyki – Edward Motyl,
Więcej
Gościem audycji 42,195 FM – podcasty o bieganiu był Marcin Konieczny, czyli popularny MKON. W rozmowie z Kubą Pawlakiem mistrz świata Ironman w kategorii wiekowej 45-49 opowiadał m.in. o tym, jak kształtować w
Więcej
Zofia Piotrowicz, dietetyczka sportowa współpracująca z kadrą narodową biegaczy po raz kolejny gościła w audycji „42,195 FM – podcasty o bieganiu”. W rozmowie z Kubą Pawlakiem tym razem mówiła o wpływie modeli żywieniowych
Więcej
Gdyby wierzyć instagramowym przekazom, to można uznać bieganie za jedną z najprzyjemniejszych czynności w życiu, podczas której mityczne endorfiny zalewają nasze ciała do tego stopnia, że niemal wypływają uszami. Z popularnonaukowych źródeł można
Więcej
Gościem najnowszego odcinka audycji „42,195 FM – podcasty o bieganiu” jest Andrzej Witek – biegacz, który z powodzeniem startuje zarówno w biegach górskich jak i ulicznych. W rozmowie z Kubą Pawlakiem tłumaczył, czy
Więcej
Bohaterem kolejnego odcinka audycji 42,195 FM Podcast jest Marcin Lewandowski. Biegacz kompletny, sportowa osobowość, wzór do naśladowania oraz idol wielu fanów lekkiej atletyki w Polsce i na świecie. Jego historię opowiada dziennikarz Kuba
Więcej
Dzięki badaniom wydolnościowym możemy skutecznie zarządzać procesem treningowym. Na bazie parametrów, które otrzymujemy jesteśmy w stanie niemal “zaprogramować” każdą jednostkę. Komu będzie to najbardziej potrzebne w praktyce i ile ta wiedza kosztuje? W
Więcej
Hormony regulują wiele kluczowych procesów wpływających na funkcjonowanie naszego organizmu. Które z nich są najważniejsze z punktu widzenia biegacza i jego formy sportowej? Między innymi o tym, w nowym odcinku “42,195FM – podcasty
Więcej
Tomasz Smokowski to dziennikarz sportowy, który ma na koncie 40 maratonów. W audycji “42,195 FM – podcasty o bieganiu” opowiedział o tym, gdzie doprowadziła go jego biegowa ścieżka i jak dziś patrzy na
Więcej