Bieganie przynosi szereg korzyści dla zdrowia, przede wszystkim pomaga zadbać o kondycję fizyczną i psychiczną. Ten rodzaj aktywności szybko staje się nawykiem i ciężko odmówić sobie chociaż przebieżki nawet przy braku pogody. Pytanie,
Więcej
Imprezy z cyklu 1MILA zbliżają się wielkimi krokami. Jak trenować do dystansu 1 mili? Jakie tempo założyć na starcie? Swoimi radami i osobistymi, startowymi patentami podzielili się z nami Ambasadorowie 1MILI: Joanna Jóźwik,
Więcej
Ruszyła kolejna edycja Kids Run – największego w Polsce cyklu imprez biegowych dla dzieci. W 2019 roku wydarzenia pod tym szyldem zgromadziły ponad 7 tysięcy uczestniczek i uczestników. Pierwsze tegoroczne zawody odbędą się
WięcejKrystian Giera, Kamil Otowski i Robert Jachimowicz będą reprezentowali Polskę na Igrzyskach Paraolimpijskich w Tokio. To tegoroczni beneficjenci biegu charytatywnego Poland Business Run, który pomaga osobom z niepełnosprawnością narządów ruchu. Najmłodszy z tej
Więcej
Łukasz Kłos to fizjoterapeuta i biegacz, który w te wakacje udziela bezpłatnych konsultacji w ramach projektu Centrum Biegowe ASICS. Dzisiaj z członkiem społeczności ASICS FrontRunner Poland rozmawiamy o tym, co robić aby skutecznie
Więcej
Jesteś miłośnikiem sportu? Szukasz zegarka, który nadąży za Tobą nawet w trakcie najbardziej intensywnego treningu? Huawei Smartwatch sprawdzi się w każdej sytuacji, nawet jeśli uwielbiasz sporty ekstremalne albo ćwiczysz wyczynowo. Sprawdź, możliwości zegarków
Więcej
Prawie 3,7 tysiąca osób wzięło udział w sobotni wieczór w 30. Biegu Powstania Warszawskiego, który po dwóch latach przerwy powrócił na stołeczne ulice. Najszybciej 10-kilometrową trasę prowadzącą przez Stare Miasto i Powiśle pokonali
Więcej
W sobotę, 7 sierpnia na trasie długiej Chudego Wawrzyńca z Rajczy do Ujsoł odbyła się rywalizacja najlepszych ultrasów w kraju. Zwycięstwo w Mistrzostwach Polski w Biegu Górskim na Ultra Dystansie odnieśli Katarzyna Wilk
Więcej
Brytyjczycy Lucy Hall i James Teagle zwyciężyli w tegorocznej edycji zawodów Enea IRONMAN 70.3 Gdynia. Do późnych godzin wieczornych w niedzielę trwała pierwsza w historii Polski rywalizacja IRONMAN na pełnym dystansie. Pogoda nie
Więcej
W sobotę, 7 sierpnia odbędzie się jubileuszowa – dziesiąta edycja ultramaratonu Chudy Wawrzyniec. Zawody odbywają się w Beskidzie Żywieckim na trasie Rajcza-Ujsoły. Start: godz. 4:00. Do pokonania nieco ponad 50 lub 80 km
Więcej
10 miast, 10 biegów na dystansie 5 km, ponad 3 tysiące uczestników, a wszystko w niespełna 2 tygodnie. Tak w wielkim skrócie wyglądał lipcowy cykl biegów przełajowych – CITY TRAIL z Nationale-Nederlanden onTour
Więcej
12 września w Gdańsku odbędzie się 59. Bieg Westerplatte. Na starcie jednej z najstarszych imprez biegowych w kraju stanie 1,5 tysiąca zawodników. Gdański Ośrodek Sportu uruchomił zapisy na to wydarzenie. Każdy, kto chociaż
Więcej
Dzisiaj rozmawiamy z Sylwią Pospieszną, doświadczonym podologiem, która w ramach projektu wirtualnego Centrum Biegowego ASICS udziela biegaczom bezpłatnych porad dotyczących zdrowia i kondycji stóp. Lato to ciężki okres dla stóp biegaczy. Niektórym w
Więcej
Poznańskie Ośrodki Sportu i Rekreacji ogłosiły dzisiaj, że 17 października w stolicy Wielkopolski odbędzie się 13. PKO Poznań Półmaraton. 4 sierpnia ruszą zapisy, w ramach których zostanie udostępniona pula 5 tysięcy pakietów startowych.
Więcej
Wybór planu treningowego dopasowanego do naszych potrzeb bywa uciążliwy i czasochłonny – należy wziąć pod uwagę dystans, cel i poziom wytrenowania. Funkcja Garmin Coach kompleksowo analizuje dane o kondycji i dostosowuje zadania treningowe
Więcej