Jak alkohol wpływa na dyspozycję biegacza? Na ile możemy sobie pozwolić, aby nie utracić wypracowanej dyspozycji? Między innymi te zagadnienia wyjaśnia dietetyk sportowy Zofia Piotrowicz w najnowszym odcinku “42, 195FM – podcasty o
Więcej
Bohaterką trzydziestego ósmego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Katarzyna Biłous, dietetyk sportowy, dziennikarka, autorka profilu „Zabiegany Dietetyk” na Instagramie. W rozmowie z Marcinem Dulnikiem i Damianem Bąbolem podpowiadała m.in. jak zmienić swoje nawyki żywieniowe
Więcej
Uniwersalny plan treningowy nie istnieje. Każdy biegacz ma określone predyspozycje i to zgodnie z nimi należy dobierać narzędzia treningowe. O tym jak to zrobić, w nowym odcinku “42, 195FM – podcasty o bieganiu”,
Więcej
Nie można być w najlepszej formie przez cały rok! Aby przygotować optymalną dyspozycję na zawody, biegacz musi umiejętnie zarządzać swoim treningiem. O swoim przepisie na periodyzację procesu przygotowań, w nowej audycji “42,195FM –
Więcej
Coraz trudniej jest znaleźć w Polsce naprawdę dobrego biegacza górskiego, który nie trenuje z Andrzejem Orłowskim. W jego stajni są między innymi Bartek Przedwojewski, Kami Leśniak, Andrzej Witek, Katarzyna Wilk, Martyna Kantor, Marcin
Więcej
Katarzyna Wilk, gość nowego odcinka “42,195 FM – podcasty o bieganiu”, weszła w świat biegów trailowych z drzwiami i z futryną. Zaczęła bowiem biegać dopiero po 30-ce, a debiutując na dystansie ultra od
Więcej
Do studia „Biegowych Podcastów” zawitali wczoraj Paweł Florek i Łukasz Wilk. To blogerzy prowadzący stronę runaddicts.pl, którzy spotkali się na boisku piłkarskim, ale od lat łączy ich wspólna pasja do biegania. Goście trzydziestego
Więcej
Triathlon to dyscyplina stosunkowo młoda i innowacyjna, a wiele rozwiązań stosowanych w innych sportach wywodzi się właśnie ze świata tri. Czy są elementy treningu, które od triathlonisty mógłby zaczerpnąć biegacz? Między innymi tego
Więcej
Bohaterką trzydziestego trzeciego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Aleksandra Mądzik, blogerka prowadząca fanpage „Pora na Majora”. W 2015 roku na mecie Maratonu Nowojorskiego otrzymała wyjątkowy Six Star Finisher Medal za ukończenie sześciu prestiżowych maratonów
Więcej
Eksportowy polski biegacz górski Bartłomiej Przedwojewski był gościem “42,195 FM – podcasty o bieganiu”. Zawodnik z rozbrajającą szczerością opowiedział o okolicznościach jakie doprowadziły go do przetrenowania i wyłączyły z treningu na 3 miesiące.
Więcej
Podcasty “42,195 FM” nie zwalniają tempa. Właśnie ukazał się kolejny odcinek, w którym na warsztat wzięty został zawód trenera biegania. Czy jest to lukratywne zajęcie i łatwy sposób na dorobienie? Słuchaj podcastu: Trener
Więcej
Kim są dwaj najwięksi sponsorzy młodych polskich lekkoatletów? To mama i tata! Między innymi taką anegdotą opisuje realia funkcjonowania sportowców w Polsce Szymon Żywko. 23-letni biegacz był gościem nowego odcinka „42,195FM – Podcasty
Więcej
Bohaterką trzydziestego drugiego odcinka „Biegowych Podcastów” jest Anna Kiełbasińska, znakomita polska sprinterka, finalistka mistrzostw świata w biegu na 400 m i trzykrotna medalistka tegorocznych mistrzostw Europy w Monachium. Już na początku rozmowy dowiedzieliśmy
Więcej
Jaka jest korelacja między masą ciała biegacza, a jego formą? Czy zawsze mniej na wadze znaczy lepiej? Na te pytania w nowym odcinku podcastu Kuby Pawlaka odpowiada dietetyczka sportowa Zofia Piotrowicz. Właśnie ukazał
Więcej
Gościem trzydziestego odcinka „Biegowych Podcastów” jest prof. Łukasz Małek, kardiolog, który doskonale zna potrzeby sportowców. Regularnie biega, na koncie ma kilka maratonów ulicznych oraz szereg górskich zawodów ultra. W podcaście portalu biegowe.pl rozmawialiśmy
Więcej