Czy siła biegowa i siłownia jest ważna dla biegaczy amatorów i początkujących zawodników?

Siła biegowa w treningu biegacza jest bardzo ważnym elementem. Wielu biegaczy nie uwzględnia siły w swoich treningach biegowych, dlatego często dochodzi do przeciążeń lub kontuzji. Warto zapamiętać, aby bezpiecznie realizować trening siły biegowej,

Więcej

IAAF ogłosił Ranking Światowy. Polacy bez złotych statusów

IAAF, czyli Międzynarodowe Stowarzyszenie Federacji Lekkoatletycznych przedstawiło dzisiaj światowy ranking najlepszych zawodników, który szereguje ich według czasów uzyskanych w startach w 2018 roku. Polaków nie ma wśród biegaczy elity oznaczonych kolorem złotym, nasi

Więcej

Chabowski wygrywa Maniacką Dziesiątkę. Ale w jakim stylu…

Zwycięstwem Marcina Chabowskiego zakończyła się 14. edycja Maniackiej Dziesiątki, przemianowanej przez organizatorów na Recordową. Mimo zmiany trasy, która miała być jeszcze szybsza od poprzedniej, nowy rekord nie padł. Chabowski na mecie uzyskał czas

Więcej